21 неделя беременности. Календарь беременности

Ваш ребенок начал первые свои «шаги» — он кувыркается, брыкается, он исследует мир вокруг себя. Т.к. пищеварительная система уже достаточно развита, то при заглатывании амниотической жидкости сахар, находящийся в небольших количествах в ней, может всасываться в кишечнике. Это начало освоения нового способа питания. Конечно, сейчас еще слишком мало питательных веществ идет через пищеварительный тракт – основную питательную функцию выполняет плацента – но это подготовка к новой жизни вне утробы матери.

До этого времени основную кроветворную функцию плода выполняли печень и селезенка, но теперь уже велика вносимая в этот процесс доля костного мозга – он развивается.

Ощущения беременной на 21 неделе

Грудь уже намного увеличилась. Из сосков возможно выделение полупрозрачной жидкости – молозива. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь ее выдавить. Возможно, увеличился размер ноги. Очень быстро растут ногти и волосы. Волосы могут появиться и в нежелательных местах.

Вы сможете избежать болей в спине, если научитесь правильно поднимать тяжести и правильно сидеть. Для этого вы должны запомнить несколько правил.

Поднимать тяжести нужно так: прочно стать, слегка расставив ноги и напрягая ягодицы согнуть колени (а не сгибаться в поясе) и, перенеся тяжесть на мышцы плеч и ног, поднять груз.

Если боль в спине сильная, то следует избегать подъема тяжестей. Носите покупки в двух сетках, распределяя груз на две руки. Избегайте резкого поднятия тяжестей.

Кровотечение из заднего прохода не представляет угрозы беременности. Чаще всего причинами кровотечения являются геморрой и трещины заднего прохода. Геморрой характерен для беременных. Он может развиться в результате варикозного расширения вен прямой кишки при запорах.

Варикозные вены могут вызвать спазмы, боль и кровотечение. Трещины заднего прохода обусловлены запорами, которые могут сопутствовать варикозным венам или появиться независимо. Кровотечение из заднего прохода иногда является сигналом серьезной болезни и всегда должно оцениваться только врачом.

Можно предотвратить появление варикозного расширения вен прямой кишки при соблюдении следующих правил:

  • Старайтесь избегать запоров, в вашем меню должно присутствовать достаточное количество растительной клетчатки.
  • Во избежание дополнительного давления на вены прямой кишки спите на боку.
  • Избегайте длительного стояния и сидения.
  • Нельзя сильно напрягаться во время опорожнения кишечника, при этом держите ноги на подставке.
  • Следует регулярно выполнять упражнения Кегля, улучшающие кровообращение в этой части тела.
  • Применяйте теплые сидячие ванны дважды в течение дня. Применяйте примочки из ромашки или компрессы из льда. Местные лекарства или свечки применяйте только по назначению врача.
  • Нельзя применять жидкий вазелин.
  • После дефекации подмывайтесь теплой водой от переда кзади.
  • Отдыхайте несколько раз в день, лежа на боку, это положение избавит прямую кишку от давления матки.

Эти неприятные явления обычно проходят после родов.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

На этой неделе твой пузожитель весит около 300 – 370 г. У него уже полностью оформлены веки и бровки. Сейчас ты уже практически наверняка ощущаешь его движения внутри тебя. Ваш режим может не совпадать и малыш становится особо активным как раз тогда, когда ты собираешься отдохнуть или поспать. Кроме того, в суете будней ты не так сильно прислушиваешься к своему животику, как перед сном или во время отдыха.

На 21 неделе беременности ребенок двигается внутри матки хаотично, займет определенное положение он к концу второго триместра и тогда его положение уже будет называться предлежанием – головным или ножным. Правда, некоторые малыши могут свободно перемещаться и значительно позже. На этой неделе или немного позже тебе предстоит второе УЗИ, во время которого ты сможешь узнать пол своего малыша.

Эндокринная система начинает функционировать уже практически в полном объеме, работают все основные железы – щитовидная, поджелудочная и околощитовидная, а также надпочечники, эпифиз и гипофиз. Гормоны, которые они выделяют, оказывают большое влияние на развитие и рост плода. Кроме того, через плаценту поступают иммунные тела матери, формируя у ребенка пассивный иммунитет. Головной мозг продолжает свое развитие, происходит формирование вестибулярного аппарата.

Изменения и ощущения на 21 неделе беременности

Как правило, беременные на сроке 21 неделя чувствуют себя достаточно хорошо. Ты набрала около 4,5 – 6,3 кг, неприятности и плохое самочувствие первой половины твоей беременности остались позади, а тяжесть и неповоротливость последних месяцев пока еще не пришли. Сейчас самое время наслаждаться жизнью и расслабляться. Однако кое-какие мелкие проблемки могут подстерегать тебя и на этом сроке.

Твои сальные железы сейчас работают особенно активно, что может способствовать появлению прыщей на лице и теле. Используй гипоаллергенные косметические средства для умывания, но ни в коем случае не используй никакие гормональные лекарства для избавления от прыщей. Они пройдут сами, когда организм придет в норму после всплеска гормонов. Если у тебя есть наследственная склонность к варикозному расширению вен, сейчас она может проявиться.

Твой вес увеличился, нагрузка на ноги возросла, а кроме того, повысился уровень гормона прогестерона, который расслабляет стенки сосудов. Почувствовав боль в ногах или заметив увеличившиеся вены, начни перевязывать ноги специальными повязками, старайся побольше ходить пешком и отдыхай, подложив под ноги подушку. Если это твоя вторая беременность и во время первой уже были проявления варикозного расширения вен, будь готова к тому, что сейчас они усилятся и могут проявляться на ногах и вульве.

Что делать на 21 неделе беременности

Можешь составить wish-лист (список желаний), в который включи то, что ты хотела бы получить в подарок для своего новорожденного малыша. Не стесняйся, вписывай все, что тебе может понадобиться – от подгузников до кроватки. Твои друзья или родственники наверняка будут рады подарить что-то, действительно полезное, а не барахло, которое тебе не пригодится. Один совет – не включай в список одежду: во-первых, ее тебе и так подарят в большом количестве, а во-вторых, твой вкус совершенно не обязательно совпадет со вкусом дарителя, и ты будешь разочарована. Будь готова к тому, что не все учтут твои пожелания и постарайся не расстраиваться, когда получишь огромную плюшевую игрушку 😉

Поздравляем вас, вы уже находитесь на 21 неделе развития беременности, а это значит, что пятый месяц ожидания чуда подходит к своему концу. Не так и много осталось времени до родов. Подумайте, может, стоит записаться на специальные курсы подготовки к родам.

В среднем, к двадцать первой неделе развития беременности многие женщины набирают до 4 килограмм веса. В дальнейшем вес будет набираться стремительней. Позади токсикоз с его неприятными явлениями. И теперь на 21 неделе развития беременности женщины, как правило, чувствуют себя прекрасно. Кожа, волосы, ногти все выглядит даже лучше, чем до беременности. Остановимся подробней на самочувствии женщины на этом сроке развития беременности.

Половина вашего пути уже позади, но чувство усталости еще отсутствует, одышка и бессонница еще не досаждают вам. Однако, излишне чувствительные к изменениям своего физического состояния женщины, ощущают некоторые неудобства. Может возникать боль в спине при длительном сидении в одной позе либо нахождении в неудобном положении.

Советуем вам научиться прислушиваться к сигналам своего организма. Учитесь расслабляться и отдыхать правильно и в любую свободную минуту. Наилучшей позой для сна является поза на правом боку.

Ваша матка расположена на расстоянии 1 сантиметра над пупком, она уже сдавливает внутренние органы женщины. Ваш ребеночек уже кувыркается и толкается. Даже по внешнему виду вы можете определить, в какой стороне животика он сейчас находится. Плод на 21 неделе развития беременности.

21 неделя беременности. Календарь беременности

К концу 21 недели развития беременности плод, как правило, достигает приблизительно половины роста, который будет у него при рождении. В то же время он весит немного — всего 360 грамм.

21 неделя развития беременности ознаменуется развитием и усовершенствованием пищеварительной системы ребеночка. Систематическое заглатывание малышом амниотической жидкости приводит к тому, что он тренирует и легкие, и пищевод. В это время мать уже может влиять на формирование вкусовых пристрастий малыша.

Эндокринная система ребенка уже активно работает, а на 21 неделе развития беременности в активную работу включается и поджелудочная железа. Дети часто бывают активными по ночам. Ребеночку поможет заснуть ваши нежные поглаживания животика и колыбельная. Детки уже реагируют на голос мамы и её настроение.

Поскольку женщина уже постоянно чувствует своего ребеночка в животе, она все сильнее ощущает себя мамочкой. Начинайте разговаривать с ребеночком это очень важно и нужно. Спокойный нежный ласковый тон речи, обращенный к ребенку, позволит почувствовать ему вашу любовь.

На двадцать первой неделе развития беременности интимная жизнь преподносит свои сюрпризы. Возникает необходимость подстраиваться к вашим новым формам. Если у вас отсутствует угроза прерывания беременности, не отказывайтесь от близости с мужем. Особого внимания требует правильная организация вашего питания. Если у вас сильный аппетит, советуем его взять под контроль и составить схему питания. Помните, лишний вес способен доставить вам большие хлопоты при вынашивании беременности.

Конечно, трудно контролировать аппетит. Но на 21 неделе развития беременности нельзя давать себе никаких уступок. Лишние шоколадки, выпечка и сладкая газировка запустят необратимый процесс набора веса.

Приучите себя к режиму питания, и он позволит вам сохранить форму до родов. Рациональной будет такая схема приема пищи: хороший сытный завтрак + второй завтрак полегче + полноценный обед с не очень большими порциями + полезный полдник + лёгкий ужин.

В анализах будет перерыв на двадцать первой неделе развития беременности.

На 21 неделе развития беременности, каких-либо анализов и УЗИ не назначают. Однако если у вас нарушен график обследований, то на это время может попадать второе плановое УЗИ. Если у вас есть угроза вынашивания беременности, то анализы и обследования вы проходите по индивидуальному графику.

На 21 неделе развития беременности формами будущей матери можно любоваться. У вас высокая налитая грудь, небольшой аккуратный животик. Здоровая кожа, волосы и ногти. Вы заметите на себе много восхищенных взглядов мужчин

Однако, некоторых женщин беспокоят пигментные пятна. Не волнуйтесь, современные косметические средства с легкостью способны скрыть этот дефект. Беременность скоро будет позади и вы забудете о всех этих сложностях.

Наступила вторая половина беременности. Обычно в этот период состояние женщины стабилизируется. Многие ощущения, возникшие в первой половине беременности (изменения зрительных ощущений, вкуса, непреодолимые пищевые желания, острая реакция на звуки, запахи, цвета и контакты с другими людьми) ослабляются или исчезают вовсе.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Все тельце покрыто лануго

У вас возрастает творческий потенциал, возникает сверхчувствительность по отношению к будущему младенцу. Это может проявиться в сновидениях, предчувствиях, ощущении мысленного контакта с ребенком.

Вы продолжаете прибавлять в весе. Ваши бедра расширяются. Тяжелеющий живот смещает центр тяжести. Чтобы его удержать вы вынуждены либо наклоняться вперед, либо откидываться назад. Мышцы спины перенапрягаются и возникают боли в пояснице. Для того чтобы этого не происходило, обязательно следите за своей осанкой. Когда стоите, как бы тянитесь шеей и головой вверх. Плечи должны быть расслаблены и опущены. Нагрузка в ступнях распределяется между носками и пятками. Не напрягайте колени и не сутультесь.

Чтобы снять напряжение со спины при ходьбе носите обувь на низких, устойчивых каблуках или вовсе без каблуков. Старайтесь держать корпус прямо, не откидываясь назад и не наклоняясь вперед. Носки должны быть параллельны друг другу, а не смотреть в стороны. Когда вы сидите на стуле, старайтесь чаще откидываться на спинку стула, чтобы снизить нагрузку на спину. Под себя можно подложить не слишком мягкую подушку или сложенное в несколько раз одеяло. Не скрещивайте ноги – это ухудшает кровообращение и провоцирует застойные явления в конечностях.

Для того, чтобы встать из лежачего положения, сначала повернитесь на бок, потом приподнимитесь с помощью рук в сидячее положение и только потом вставайте. Чтобы лечь, примите сидячее положение, затем, помогая себе руками, плавно опускайтесь в горизонтальное положение.

Развитие плода на 21 неделе беременности

На 21-й неделе у ребенка начинает функционировать внутреннее ухо. Если раньше он воспринимал звук, как пульсацию и вибрацию, то теперь звуковые волны начинают вызывать именно слуховые ощущения. Постепенно выделяются внутренние шумы, создаваемые организмом матери: стук сердца, голос, бурчание кишечника, звук дыхания. Причем наиболее громкими и явно различимыми являются стук сердца и голос мамы.

Хотя примерно в это время ребенок уже может видеть, считается, что зрительное восприятие включается только после рождения, когда ребенок попадает в освещенное пространство. Ребенок окружен околоплодными водами, мягкими тканями организма матери и практически изолирован от воздействия света. Если живот матери осветить яркой лампой или подставить под солнечные лучи, ребенок увидит только слабый красноватый свет.

Однако есть свидетельства, что плод способен воспринимать и даже запоминать зрительные образы, связанные с сильными эмоциональными переживаниями матери. Данное явление объясняется свойствами сетчатки глаза, которая способна не только транслировать образы в мозг, но и воспроизводить образы, возникающие в мозге. Эти свойства позволяют нам вспоминать зрительные образы, воображать, мечтать, видеть сны.

Ребенок все еще может довольно свободно перемещаться в околоплодных водах. Однако теперь он все чаще наталкивается на стенки матки. Ощущение парения в безграничном пространстве сменяется первыми попытками сформировать представление о собственном теле и ограниченности окружающей среды.

21 эмбриональная неделя беременности (23 акушерская неделя): развитие плода, ощущения женщины, изменения в организме, анализы и исследования, полезные советы.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Обратите внимание на то, что акушерские недели отличаются от эмбриональных. Ваш врач будет отсчитывать срок беременности от первого дня последней менструации при 28-дневном менструальном цикле (акушерские недели). Эмбриональный срок начинают считать на 2 недели позже, с середины цикла. То есть 23 акушерская неделя беременности — это (приблизительно) 21 неделя после зачатия или первая эмбриональная неделя.

Развитие плода

Плод продолжает интенсивно расти, развиваться и осваивать новые «умения».

Его размеры можно сравнить с большим баклажаном. Ведь рост крохи колеблется сейчас в районе 28 см, а вес — 550-600 г. Однако теперь и далее показатели роста и веса плода могут несколько варьироваться, так как каждый малыш индивидуален и развивается по-своему, уже начиная с утробы.

Из заметных изменений этой недели можно выделить:

  • у малыша формируется определенный режим сна и бодрствования, который уже может отслеживаться женщиной, благодаря силе и времени толчков. Однако активно «плавать», он уже не может — подросшему плоду становится все теснее внутри мамы. Но кувыркаться и переворачиваться у него ещё получается;
  • орган зрения продолжает развиваться, малыш различает свет и темноту;
  • активно совершенствуется система дыхания, в частности легкие. В них формируется такая структура, как альвеолы, которая участвует в дыхании, и начинает вырабатываться специальное вещество, ответственное за предотвращение спадания легкого после первого вздоха, — сурфактант;
  • малыш может икать.
    А еще ученые доказали, что начиная с этой недели кроха в животе у мамы, когда спит, может видеть сны!

Ощущения женщины

К этому сроку уже все беременные ощущают шевеления малыша. Если вдруг они прекратились или, наоборот, стали очень частыми и активными, необходимо срочно обратиться к врачу.

В целом же этот период по-прежнему можно назвать относительно спокойным, особенно в эмоциональном плане. Физические ощущения на 21 неделе, впрочем, как и на протяжении всей беременности, индивидуальны. Они зависят от многих причин: возраста, особенностей состояния здоровья и нервной системы, массы тела, фигуры и прочих факторов.

На 21 неделе неприятные эмоциональные и физические ощущения могут быть связаны с:

  • изжогой;
  • отеками;
  • запорами;
  • повышенной утомляемостью;
  • перепадами настроения;
  • головными болями;
  • варикозным расширением вен;
  • геморроем;
  • судорогами в конечностях;
  • появлением сосудистых звездочек и пигментных пятен;
  • учащением мочеиспускания;
  • болями в спине;
  • тяжестью и болями в ногах.

Все они не являются какой-то аномалией и связаны с происходящими изменениями и увеличением нагрузки на организм женщины. Тем не менее каждый из имеющихся неприятных симптомов необходимо обсудить с врачом.

Также некоторые могут продолжать ощущать схватки Брекстона-Хикса (ложные, тренировочные) или же «познакомиться» с ними впервые. Это так называемое каменение внизу живота и нерегулярные сокращения матки длительностью до 1 минуты. Они тоже не являются патологией (впрочем, как и их отсутствие) и даже по-своему полезны. Однако если они становятся частыми, интенсивными, появляются через четко определенный интервал, а также сопровождаются болью, необходимо срочно вызывать скорую помощь!

Изменения в организме женщины

Вес продолжает расти вместе с увеличением размеров живота и объемом околоплодных вод. В среднем к этой неделе прибавка в норме, обозначаемой врачами, составляет до 6-7 кг. Но организм каждой женщины индивидуален, как и понятие нормы.

Матка «забралась» еще выше и прощупывается сейчас примерно на высоте 2,5-3,5 см выше пупка. Высота стояния ее дна матки находится в пределах 23-24 см. Дальше работает правило: высота дна матки приблизительно равна сроку беременности.

Бывают, как и прежде, выделения. Они умеренные, прозрачные или светлые, без неприятного запаха. Если выделения меняют цвет, появляется кровь или неприятный запах, а также становятся слишком водянистыми, необходимо срочно обратиться к врачу.

Посещение врачей, исследования и анализы на 21 неделе

Как правило, во второй половине второго триместра будущим мамам рекомендуют посещать гинеколога каждые две-три недели. На приеме врач измеряет артериальное давление, вес, высоту стояния дна матки, окружность живота. Также он проведет пальпацию матки, прослушивает сердцебиение малыша при помощи стетоскопа. Перед визитом к гинекологу надо сдать общий анализ мочи. Доктор также может назначить проведение дополнительных исследований и анализов, дать направление на посещение других специалистов, если есть какие-то жалобы или возникает необходимость.

На 21 неделе, как правило, плановое УЗИ уже не проводят.

Полезные советы

Продолжаем придерживаться предыдущих рекомендаций, касающихся образа жизни и питания, стараясь избегать вредного воздействия окружающей среды и негативных эмоций.

Если вы хотите запечатлеть трогательные моменты ожидания малыша, то сейчас один из самых подходящих моментов для беременной фотосессии. Животик уже заметный, но еще не такой огромный, как на последних неделях.

Отличным народным средством, поддерживающим эластичность кожи, считается оливковое масло. Им можно протирать растущий животик для профилактики растяжек или уменьшения уже образовавшихся.

Занятия сексом при отсутствии запрета врачей и отличном самочувствии не запрещены. Однако время «акробатических» этюдов явно прошло — отдавайте предпочтения позициям, не требующих сильных физических нагрузок и не причиняющих дискомфорта.

Даже если не появились отеки, лучше в профилактических целях снизить потребление соли, так как она способна задерживать жидкость в организме. При этом не стоит забывать, что много соли содержится в продукции фастфуда и консервах. А вот в питье, если врач не рекомендовал иное, ограничивать себя не стоит. Отдавать предпочтение следует обычной воде и натуральным сокам.

Если планируются роды на коммерческой основе, то на этом сроке уже следует определиться с роддомом и врачом. Договор заключается, как правило, на более позднем сроке, однако предварительная запись, особенно к некоторым акушерам-гинекологам, делается за несколько месяцев до даты предполагаемых родов.

Ваш ребенок размером с банан. Ручки и ножки малыша имеют примерно одинаковую длину, а удары в стенку матки становятся менее случайными и внезапными. Они кажутся более сильными и уверенными, чем раньше.

Тяжело спать на животе? Это понятно — вам мешает большой бугор в середине тела. Кроме того, кажется, как только вы укладываетесь в постель, ребенок просыпается и начинает резвиться. Некоторые утверждают, что это естественный способ подготовки будущей мамы к бессонным ночам после рождения малыша. Тем не менее, трудно сосредоточиться на сне, когда внутри вас упражняется маленький акробат. Если вам не удается заснуть, сдавайтесь и вставайте. Выпейте стакан молока, съешьте что-нибудь легкое, почитайте книгу или что-нибудь в интернете — все это поможет вашему мозгу расслабиться.

Только мне жарко?

Если вам жарко, и простыни липнут к телу, подумайте, как охладиться. Включите вентилятор или кондиционер, даже если сейчас не совсем привычное для этого время года. Если вам так удобнее, спите без одежды. Ваш любимый может воспринять это как сигнал к действию, поэтому объясните, что делаете это для себя, а не для него. Хорошо остужает влажный платок или полотенце, положенные на лоб, шею, грудь. Не волнуйтесь, что можете подхватить простуду. Человек с нормально функционирующей областью мозга, отвечающей за терморегуляцию, почувствует, если перестарался с охлаждением.

Сделайте небольшой перерыв

Каждый день старайтесь проводить какое-то время, просто наслаждаясь беременностью. Неприятные симптомы первого триместра ушли в прошлое (надеемся), но ваш ребенок не настолько большой, чтобы вам было совсем неудобно. Вы можете ощущать любовь ко всему миру, счастье, наполняющее каждую клеточку тела. Ну, или, наоборот, чувствовать, что растолстели, а быть беременной вам уже немного надоело.

Вы можете обнаружить, что раздражаетесь по незначительным поводам и моментально выходите из себя, когда нужно было бы проявить терпимость. Найдите время для физических упражнений, которые помогут вашему организму высвободить эндорфины — гормоны хорошего самочувствия. Плавание, ходьба, пилатес и йога — все это помогает избавиться от лишней энергии. Занимайтесь самостоятельно: так вы можете общаться со своим ребенком и не чувствовать необходимости отвлекаться на посторонние вещи.

Кожа на ваших руках и ногах может выглядеть слегка пятнистой. Неравномерная пигментация — следствие высокого уровня эстрогена в организме. Не волнуйтесь, после родов все вернется в норму.

У вас был глубокий пупок? Сейчас его может немного «вытолкнуть» из тела. На 21-й неделе беременности многие женщины обнаруживают, что пупок стал почти вровень с окружающей кожей живота, а позже он даже может превратиться в выпуклый бугорок. Это еще одна часть тела женщины, изменения в которой могут сохраниться после беременности. Возможно, он больше никогда не будет таким, как прежде.

Рост вашей груди, скорее всего, стабилизировался, а вы привыкли к тому, что левая и правая грудь выглядят немного по-разному. По мере развития беременности ваши соски будут увеличиваться, а их ареолы потемнеют. Убедитесь, что носите удобный, хорошо прилегающий и поддерживающий бюстгальтер. Иногда во время беременности женщинам приходится пару раз переходить на бюстгальтеры большего размера. Эти ранние изменения в вашей груди являются естественным механизмом подготовки организма к грудному вскармливанию.

Вы можете заметить, что стали быстрее набирать вес. Скорее всего, следующие 10 недель обеспечат вам половину прибавки веса за всю беременность. Часть из этой массы откладывается в организме ребенка — сейчас он активно запасает жир и наращивает мышцы.

Хотите съесть что-то странное? Если вам начинает казаться привлекательным песок, уголь или мел, не думайте, что с вами что-то не так. Официально это расстройство называется «пикацизм», и у него может быть какая-то фундаментальная причина. Например, эти вещества могут быть источником важных микроэлементов, которые нужны вашему телу. Но не поддавайтесь искушению и положите мел на место. Лучше разнообразьте свой рацион съедобными продуктами, причем выбирайте их не только по вкусу, но и по текстуре.

Если вы работаете, начинайте думать о декретном отпуске. Вы вряд ли уже считаете дни до отпуска, тем не менее, до него осталось не так много. Старайтесь держать дела в порядке и расставляйте приоритеты. Не оставляйте подготовку к рождению малыша на последнюю минуту. Нередко младенцы появляются на свет, когда готовы к этому, и они могут быть непредсказуемыми. Многие родители были застигнуты врасплох, думая, что у них уйма времени до рождения малыша, хотя на самом деле его почти не оставалось.

Если у вас уже есть ребенок, вы можете сомневаться, полюбите ли своего второго малыша так же сильно, как первенца. Будьте уверены, младенцы умеют влюблять родителей в себя. Не волнуйтесь по этому поводу, просто наслаждайтесь беременностью.

Вернемся к сравнению с фруктами: теперь ваш ребенок размером с большой банан и весит около 310 граммов — он все еще крошечный, но быстро растет. Интересный факт: средний вес при рождении составляет около 3,5 кг, окружность головы — 35 см, а длина тела — 53 см. Как видите, вашему малышу еще есть над чем работать.

Мозг и мышцы вашего ребенка работают синхронно, а это означает, что у его движений есть определенные цели. Вы почувствуете, что шевеления малыша стали не такими вялыми и случайными, теперь они кажутся более сознательными и сильными. Если вы лежите в определенной позе, и ребенку это не нравится, вы можете обнаружить, что он вертится внутри, чтобы удобно устроиться.

Ваш ребенок постоянно глотает амниотическую жидкость. Циклы глотания, переваривания и последующей переработки жидкости в мочу будут продолжаться в течение всей оставшейся беременности. В кишечнике малыша тоже накапливаются отходы, так называемый меконий. Но они выйдут из его организма уже после рождения.

С этой недели в деснах малыша формируются крошечные зачатки постоянных зубов. Если вы пьете фторированную воду, это будет полезно для развития зубов крохи. Фтор является одним из проверенных элементов, безвредных при приеме в безопасных дозах.

Советы 21 недели

Если у вас болят ноги, отнеситесь внимательнее к выбору обуви. Ортопедические стельки, низкий каблук, подкладки под пятки, переход на обувь большего размера — все это может облегчить ваши страдания. Может быть, стоит записаться на прием к ортопеду.

Если у вас есть кошки, и они ходят в лоток с наполнителем, временно снимите с себя обязанность по уборке туалета ваших питомцев. Через инфицированные фекалии кошек передается токсоплазмоз — паразитарное заболевание, опасное для беременных. Если вы работаете в огороде, и там могли сходить в туалет кошки, наденьте перчатки, а затем тщательно вымойте руки.

Избегайте употребления в пищу мяса с кровью, немытых фруктов и овощей, непастеризованного молока. Тоже из-за риска заражения токсоплазмозом.

Найдите старые фотоальбомы и посмотрите на себя и на своего любимого в детстве. Спросите родителей, какими вы были тогда. У всех есть семейная история, и ее нужно передавать своим потомкам.

Рассказывает специалист сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Полонская Елена Николаевна, акушер-гинеколог с опытом работы более 33 лет.

Полонская Елена Николаевна

Пятый месяц идет полным ходом, и большая половина второго триместра уже позади. В прошлом остались токсикоз, серьезные риски не выносить ребенка, слабость и плохое самочувствие. На этом сроке животик округляется настолько, что при всем желании в старое платье влезть не удастся. Поэтому, скорее всего, вы уже успели подобрать себе одежду в магазине для будущих мам.

К 21-й неделе беременности женщина обычно набирает 3,5-4,5 килограмма. Продолжается стабильная прибавка веса по 450–900 граммов в неделю.

Если вы набрали больше, будьте готовы к тому, что ваш доктор порекомендует вам ограничение по некоторым продуктам.

Анализы и медицинские обследования

К 21-й неделе беременности все необходимые обследования уже должны быть пройдены. Если у вас есть показания для дополнительных исследований, ваш доктор вам их назначит. На плановом приеме акушер-гинеколог, как обычно, взвесит, измерит артериальное давление, замерит высоту дна матки.

В норме высота матки на этой неделе равна 21 сантиметру.

Если беременность протекает нормально, то на 21-й неделе вас ожидает второе плановое УЗИ. С помощью ультразвукового обследования можно узнать пол ребенка, оценить состояние плаценты, околоплодных вод и основных систем организма будущего малыша, а также выявить или подтвердить отсутствие возможных патологий.

Во время УЗИ 3D или 4D беременная женщина может увидеть на экране личико своего ребенка и даже сделать предположение, на кого он будет похож. Некоторые мамы на этом сроке делают самое первое фото свое малыша, разумеется, с помощью врача ультразвуковой диагностики.

В разгаре золотое время беременности, период спокойствия и безмятежности. Плановых анализов на этой неделе нет, обследований тоже. Мама носит просторную одежду, малыш внутри толкается, живот растет.

С этого момента и до 13-й недели включительно вы начинаете стремительно набирать вес. Даже миниатюрные дамы на этом этапе беременности удивляют окружающих завидным аппетитом. Ешьте на здоровье. Только следите за своим рационом, не кормите себя и малыша чем попало. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, ребенку необходим кислород.

Большинство будущих мам в этот период расцветают. Кожа становится гладкой и ровной, волосы и ногти – блестящими, грудь наливается. И даже растущий животик только придает им женственной прелести. Некоторых могут огорчать пигментные пятна на коже. Волноваться не стоит, после родов они проходят или легко выводятся.

Из-за увеличивающегося живота смещается центр тяжести и походка меняется. Многие в это время чувствуют себя неуклюжими. Может побаливать спина. Неудивительно, нагрузка на мышцы возросла. От подобных проявлений помогает аквааэробика для будущих мам, специальная гимнастика. Матка занимает в брюшной полости все больше места, начинает давить на другие органы.

Он двигается все интенсивнее. В матке ребенку еще просторно, вод много, и он по несколько раз в день меняет положение. Если во время активности малыша приложить к животу руку, вы сможете почувствовать, как он раз за разом толкается в одно и то же место – в вашу ладонь. Младенец уже прекрасно слышит голос. Глазки его хоть и закрыты, но чувствительны к свету. Маленький житель животика еще очень худенький. Сейчас идет активная выработка бурого жира в его организме, быстро развивается мускулатура. Он покрыт пушковыми волосами и сыровидной смазкой. Вес плода на этой неделе в среднем 300 г, длина – 16–18 см; но эти показатели на данном сроке могут варьироваться. Пол ребенка уже можно определить во время УЗИ.

До 20 часов в сутки будущий младенец проводит во сне. Известно, что половину этого времени он видит сны. В крови плода начинают вырабатываться белые кровяные тельца, отвечающие за борьбу с инфекциями.

Чтобы избавиться от изжоги и запоров необходимо пить теплое молоко, чаще есть и небольшими порциями, принимать коленно-локтевое положение, чтобы облегчить проявление изжоги. В это время надо больше есть кисломолочных продуктов, овощей, цельнозернового хлеба.

На 21-22-й неделе беременности малыш продолжает развиваться, а у будущей мамы наступает самый благоприятный период. Гинекологи называют это время «медовым месяцем беременности». Токсикоз уже уходит, состояние улучшается, но живот еще не столь заметен и почти не мешает двигаться. Малыш растет, и многим будущим мамам уже удается почувствовать его шевеления.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Многие женщины интересуются, 21-я неделя беременности – это какой месяц? Напомним, что акушеры считают срок беременности именно в неделях – этот метод гораздо точнее. Поэтому выяснять, сколько месяцев, нецелесообразно. Ориентировочно 21-я неделя – это 6-й месяц беременности.

Что происходит в организме женщины на 21-й неделе беременности

На 21-22-й неделе беременности многие женщины отмечают значительное улучшение состояния – по сравнению с первым триместром. Наконец уходит токсикоз, слабость, вялость, сонливость. Напротив, теперь будущая мама полна сил. У нее нормализуется сон и аппетит, нередко появляется желание вести активную социальную жизнь – встречаться с друзьями и знакомыми, навещать родственников, ходить на выставки, музей и концерты.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Живот на 21-й неделе беременности заметно округляется, накапливается жировая ткань на бедрах. Будущая мама набирает в весе до 4-6 кг. Прибавки веса индивидуальны и зависят от многих факторов – исходной массы тела, течения первого триместра, особенностей питания и физической активности. Например, если на ранних сроках был сильный токсикоз, прибавка веса будет не столь заметна.

На 21-й неделе беременности многие женщины ощущают шевеления внизу живота. Так дает о себе знать малыш. Он уже достаточно окреп и прибавил в росте и весе, чтобы его движения ощущались через переднюю брюшную стенку, матку и околоплодные воды. На самом деле малыш начинает шевелиться еще на 7-8-й неделе беременности, но заметить это можно только в середине-конце второго триместра. Поначалу шевеления плода робкие, чуть ощутимые, но с каждой неделей они становятся все активнее.

На 21-й неделе беременности нередко манифестируют отеки. Чаще всего сначала отекают нижние конечности – стопы, голени, бедра, затем – руки. О скрытых отеках может говорить резкая прибавка веса (более 500 г в неделю). Если артериальное давление остается в норме, а в моче не появляется белок – такие отеки не опасны и считаются одним из физиологических проявлений беременности. Но сообщить о них своему лечащему врачу нужно обязательно.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Здоровье женщины: что нужно знать

На 21-й неделе беременности многие женщины отмечают появление тянущей боли в области лона, крестца и промежности. Это нормально – малыш растет, матка увеличивается, связки растягиваются, возникают неприятные ощущения. Но нелишним будет проконсультироваться с врачом – исключить осложнения беременности.

Что происходит с малышом на 21-й неделе беременности

На 21-й неделе беременности малыш продолжает прибавлять в весе и росте. Он пока еще совсем худенький, но совсем скоро подкожно-жировой слой начнет увеличиваться. Руки и ноги ребенка приобретут характерные округлости, появятся складки. Кожа станет более плотной.

21 неделя беременности. Календарь беременности

Во второй половине беременности все внутренние органы плода сформированы, но их развитие на 21-й неделе беременности еще продолжается. Активно функционирует сердце – перекачивает кровь со сосудам. Работает кишечник, формируется первородный кал – меконий, а в почках происходит фильтрация мочи. Подключаются и железы внутренней секреции, в том числе поджелудочная железа и тимус. Начинает работать костный мозг – теперь он вырабатывает кровяные клетки.

На 21-й неделе беременности продолжается развитие нервной системы плода. Малыш уже может глотать околоплодную жидкость и различать ее вкус. Его глаза еще закрыты, но уже активны. Плод двигается, но поскольку места в матке много – постоянно переворачивается, занимает положение вверх или вниз головой.

Исследования ученых-нейрофизиологов показали, что на 21-й неделе беременности периоды бодрствования малыша сменяются более или менее глубоким сном. На долю сна приходится от 16 до 20 часов ежедневно. Все это благоприятно сказывается на развитии головного мозга.

Ссылка на основную публикацию