Безопасный сон малыша

  • Запись на тестдрайв
  • Мамы рекомендуют
  • Мероприятия

Жанна Иосифовна Бабанова

Врач-педиатр, окончила Белорусский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Имеет большой опыт врачебной практики, эксперт в области детского питания, грудного вскармливания, питания беременных женщин и кормящих матерей.

Неоднократно участвовала в международных конференциях по педиатрии, детской диетологии, гастроэнтерологии и аллергологии. Участник съездов педиатров Беларуси, Конгрессов и съездов педиатров России, Конгрессов педиатров стран СНГ. Организатор и участник круглых столов и семинаров для молодых мам и пап по тематике грудного вскармливания, правильного питания ребенка раннего возраста, по уходу за ребенком первого года жизни. Автор многочисленных статей и публикаций для родителей по вопросам питания и ухода за детьми первого года жизни.

Безопасный сон малыша

Мы начинаем серию публикаций про детский сон и сегодня поговорим о том, как сделать сон ребенка безопасным.
Безопасный сон малыша
Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — необъяснимая смерть, обычно во время сна, на вид здорового ребенка в возрасте до года. Хотя причины СВДС неизвестны, исследователи обнаружили некоторые факторы, которые могут подвергать детей повышенному риску.

Не существует гарантированного способа предотвращения СВДС, но вы можете организовать сон своего ребенка более безопасно, следуя этим советам:

1. Сон в одной комнате с родителями, но не в одной кровати
Сон в одной комнате с родителями, близко к родительской кровати необходим как минимум до 6-месячного возраста. Но ребенок должен спать в отдельной кроватке. Если у вас двойня, то для каждого ребенка необходима отдельная кроватка.
2 . Безопасное спальное место
Кроватка и матрас должны быть сертифицированы и исправны. В кроватке ребенка не должно быть лишних вещей (игрушки, особенно мягкие). Расстояние между прутьями кроватки должно быть 6-7 см.
Можно использовать кроватки со снимающейся передней стенкой и приставлять их к кровати родителей. Но следите, чтобы между вашей кроватью и детской не было щели, кроватка должна стоять плотно к родительской. Матрас должен точно подходить по размерам к кроватке и быть твердым, покрытым хорошо натянутой простыней. Не кладите на матрас мягкие одеяла, толстые наматрасники и т.п.
Не желательно использовать бортики для кроватки. Ребенок может уткнуться в них лицом. Особенно опасны очень пухлые бортики-подушечки, лучше использовать плоские невысокие бортики. Так же бортики представляют опасность для подросшего ребенка, он может залезть на них и выпасть из кроватки.
Подушки не используется для детей до 2 лет (любые, даже те, которые позиционируются как анатомические для младенцев). Не желательно использовать одеяло. Ребенок может накинуть одеяло на лицо. Лучше используйте специальные спальные мешки.
В зоне сна ребенка не должно быть свисающих веревочек, шнуров, электрических проводов.
Для сна дома не рекомендуется использовать автолюльки, качели, шезлонги, детские стульчики. Если ребенок заснул , то переложите его в кроватку.
3. Сон на спине
Всегда кладите спать своего ребенка на спину до возраста 1 года. Такое положение является наиболее безопасным. Сон на животе небезопасен, могут перекрываться дыхательные пути. Сон на боку так же небезопасен, так как с такого положения ребенок может легко перевернуться на живот.
Если вы пеленаете ребенка, также кладите его спать на спину.
4. Не перегревайте ребенка
5. Рекомендуется грудное вскармливание
Исключительно грудное вскармливание или кормление сцеженным грудным молоком как минимум в течение 6 месяцев снижает риск СВДС.
6. Использование пустышки
Ребенку можно предлагать пустышку перед сном и во время сна. Если пустышка выпала, не надо давать ее ребенка обратно. Не вешайте соску на шею ребенка. Предлагайте пустышку ребенку не ранее 4-6 недель жизни, но не заставляйте.
7. Избегайте воздействия табачного дыма на ребенка
8. Своевременно делайте прививки вашему ребенку
Нет никаких доказательств того, что прививки увеличивают риск СВДС. Некоторые данные указывают на то, что иммунизация может помочь предотвратить СВДС.
9. Существует много устройств , которые, как утверждается производителями, снижают риск СВДС (позиционеры, домашние кардиореспираторные мониторы, радионяни).

Гигиена новорожденного

Безопасный сон малышаВ Вашем доме скоро появится малыш! К этому событию будущим родителям следует очень хорошо подготовиться. Новорожденному ребенку необходи­мо создать благоприятную обстановку для нормального роста и развития. И в первую очередь нужно позаботить­ся о подходящих для него жилищных условиях. Младенца с первых дней его жизни должны окружать уют, комфорт и безопасность.

Говоря о гигиене , врачи педиатры подразумевают не только правильный уход за ребенком , но и за местом , где он будет жить , и за вещами , которыми он будет пользоваться .

В первые месяцы жизни организм крохи еще не так устойчив к инфекциям , поэтому нужно позаботиться о чистоте помещения , воздуха , а также вещей и предметов , которые окружают малютку . В это время желательно ограничить посе­щение Вашего дома чужими людьми и самим не ходить с малышом в гости .

Очень хорошо , если в квартире пре­дусмотрена отдельная комната для ребенка , где будут находиться все его вещи , кроватка , пеленальный столик , комод или шкафчик и т . д .

Комнату , где будет жить малыш , желательно отремонтировать . Конечно , лучше сделать капитальный или космети­ческий ремонт , но если такой возможно­сти нет , то необходимо провести гене­ральную уборку . Из комнаты нужно убрать всю мягкую мебель , без которой можно обойтись , ковры , дорожки , книги , шторы и цветы . Все эти предметы домаш­него интерьера способствуют быстрому накоплению пыли . В помещении , где будет спать ребенок , идеальная температура воздуха должна быть 20-22 градуса . Несколько раз в день комнату необходи­мо проветривать , а также ежедневно про­тирать пыль с мебели мокрой тряпкой и делать влажную уборку . Никогда не подметайте пол веником или щеткой . При «сухой» уборке пыль и микробы под­нимаются в воздух и попадают в легкие ребенка , на его кожу и окружающие предметы .

Приданое новорожденному следует готовить заранее . Все предметы и вещи перед употреблением нужно тщательно вымыть и постирать , при этом используя только специальные моющие средства и порошки , предназначенные для детей .

Кроватка должна помещаться в свет­лом теплом месте , но не у окна и не рядом с батареей центрального отопле­ния . Нельзя ставить кроватку на линию сквозняка ( линия , соединяющая окно и дверь ). Кроватку необходимо содер­жать в чистоте и периодически мыть теплой водой с мылом . Около кроватки всегда должен быть свежий воздух .

Кро­ватка должна быть прочной и удобной . Рекомендуемые размеры для детей до трех лет — 120×60 см . Расстояние между планками боковой стенки не должно превышать 9 см , чтобы малыш не мог просунуть в промежуток между ними голову . Хороша модель , у которой боко­вая стенка откидывается или опускается , это позволит пеленать ребенка и ухажи­вать за ним , не вынимая его из кроватки . Чтобы у новорожденного не возникло кожных и инфекционных заболеваний , его нельзя класть в постель с другими детьми . Здоровые взрослые дети могут быть носителями бактерий , которые у них не вызывают заболевания , но опасны для новорожденных .

Матрац должен быть жестким и орто­педическим , это нужно для формирова­ния здоровой спины у ребенка . Лучшее наполнение — натуральные материалы , такие как : кокосовое волокно , морские водоросли . Размер матраца должен строго соответствовать размерам кроват­ки , плотно прилегая к ее краям . Для того , чтобы матрац был всегда чистым и сухим , его необходимо периодически проветри­вать . Также следует покрывать поверх­ность специальной клеенкой , непромо­каемым наматрасником или чехлом , которые препятствуют попаданию влаги на матрац , образованию плесени и вред­ных микроорганизмов .

Одеял малышу понадобится несколь­ко : одно теплое ( шерстяное или ват­ное ) — для прогулок и сна на улице , и два легких ( байковое и тканевое ) — для использования в помещении . Теплое одеяло предохраняется от загрязнения пододеяльником , легкие просто стирают­ся . В теплое время года одеяло можно заменить фланелевой пеленкой . При возникновении у младенца аллергии на шерсть теплое одеяло можно заменить детским синтепоном или акрилом . Нель­зя использовать пуховые и полиэстеро — вые одеяла , пока ребенку не исполнится год . Они могут вызвать перегревание .

На первое время малышу понадобит­ся 2-3 комплекта постельного белья ( про­стыня , пододеяльник и наволочка ). При выборе белья обратите внимание на ткань , из которой оно сшито : трикотаж­ные изделия хороши для холодного вре­мени года , а хлопчатобумажные — для теплого . Махровые простыни лучше не использовать , так как они жесткие и могут повредить нежную кожу ребенка . Клеенка между пеленкой и простыней должна быть дышащая , не прорезинен­ная и иметь веревочки для фиксации . Если Вы купили шатер или балдахин , то он должен быть из натуральной хлопчато­бумажной ткани и его необходимо сти­рать не реже 1 раза в неделю .

Белье и одежду для новорожденного перед первым употреблением и после каждого загрязнения следует стирать , просушивать на свежем воздухе , прогла­живать утюгом с обеих сторон . Нельзя сушить и гладить белье в комнате , где находится малыш . Не стоит хранить гряз­ное детское белье вместе с бельем для взрослых . Белье ребенка надо стирать отдельно .

Все необходимые для новорожденно­го вещи должны быть под рукой . Обычно для хранения детского белья около кро­ватки ставится не очень высокий шкаф или комод . Для большего удобства на стену можно повесить полочку для пред­метов по уходу за малышом . Родители должны помнить , что все , с чем соприка­сается новорожденный малыш , должно содержаться в строжайшей чистоте .

Галина Фирсовна Глазырина , врач педиатр

высшей квалификационной категории

Медицинский центр иммунокоррекции

им . Р . Н . Ходановой ООО «Витела»

Ночной сон важен для физического и психического развития ребенка. Он помогает восстановить силы после дневного бодрствования и накопить энергию на утро. Именно поэтому родителям нужно создавать для него благоприятные условия. Это касается не только организации спального места и поддержания микроклимата в детской комнате. Также ответственно нужно подходить к выбору одежды для сна. В статье мы расскажем, как одевать ребенка, чтобы ночью ему было комфортно и тепло.

Рекомендации по выбору одежды для сна

На ночь можно одевать ребенка в обычные вещи, но только не в те, в которых он проходил или проползал весь день. Это должна быть чистая, мягкая и комфортная одежда. Предпочтение нужно отдавать изделиям, которые:

  • шьются из натуральных и безопасных материалов (хлопок, шерсть, лен, кашемир);
  • не ограничивают в движениях;
  • не препятствуют нормальному кровообращению;
  • не вызывают аллергии;
  • обладают приятными тактильными свойствами.

Боди, слипы и пижамы из натуральных тканей быстро впитывают влагу, удерживают тепло, позволяют коже дышать. Они не электризуются и не раздражают чувствительную кожу. Ради безопасности ребенка на них не должно быть лент, тесемок, завязок и аналогичных деталей, которые могут развязаться, расстегнуться или запутаться.

Как одевать ребенка по температуре воздуха

Если родители пеленают малыша, то примерно до 4-5 месяцев укладывать его можно в одном подгузнике и пеленке. Этот комплект будет поддерживать естественный теплообмен, не давая ребенку замерзнуть. Как только он начнет переворачиваться на живот, от пеленания нужно отказаться.

Примерно с 4-5 месяцев ночью ребенок может спать в спальном мешке. Чем прохладнее в комнате, тем толще он должен быть. При температуре воздуха +24-25 градусов комплект одежды для сна должен включать только боди с короткими рукавами. При +22-23 градусах его можно заменить слипом или пижамой с длинными рукавами. Если температура воздуха в помещении опускается до +18 градусов под тонкий спальный мешок можно одеть малыша в слип или пижаму, носки. При ее падении до +16 градусов дополнительно понадобится легкая хлопковая шапочка или чепчик.

Даже если родители практикуют воздушные ванны, ночью лучше использовать подгузник. Во-первых, с ним и малыш, и взрослые будут спать крепче. Во-вторых, качественные подгузники не увлажняют детскую кожу, поэтому при снижении температуры она не охлаждается и не доставляет ребенку дискомфорта.

Набор одежды для сна

Согласно рекомендациям педиатров, для сна нужно одевать ребенка так же, как и на прогулку, придерживаясь принципа многослойности. Так, в случае изменения микроклимата в помещении, вещь будет проще снять или надеть. В стандартный набор одежды для новорожденных и детей постарше должен входить:

  1. Боди. Комбинезон с короткими рукавами и штанинами подойдет в случае, если в детской комнате тепло и сухо. При желании его можно комбинировать с хлопковыми ползунками. Он оснащен кнопками, которые позволяют быстро сменить подгузник.
  2. Слип. Разновидность боди, но уже с длинными рукавами и штанинами. Он также оснащается кнопками для быстрой смены подгузника. Если ночью в комнате прохладно, можно дополнительно одеть ребенка в хлопковый боди, тонкую футболку и ползунки.
  3. Пижама. Если ребенок подрос и просыпается ночью, чтобы сходить в туалет, спать он может в пижаме. Обычно она состоит из раздельной футболки и брюк. У нее не должно быть пуговиц, узкой горловины, тугой резинки и замков. В комплект для девочки вместо пижамы можно включить ночную сорочку.

Педиатры не рекомендуют одевать ребенка в чепчик и носочки. Также небезопасно укрывать малыша первого года жизни одеялом. Новорожденный может под ним задохнуться, а ребенок постарше с его помощью может выбраться из кровати. При необходимости одеяло можно заменить детским спальным мешком.

Зная, во что можно одеть ребенка ночью, родителям будет проще организовать его сон и создать условия, при которых он сможет спать до самого утра.

Безопасный сон малыша

Безопасный сон малыша

Ожидание малыша наполнено восхитительными событиями — радость от хороших УЗИ, загадочный отказ от бокала вина в компании друзей, покупка детских вещичек и обустройство детской комнаты или даже уголка. Мамы, бабушки, и папы с радостью думают о цветах маленьких одежек, выбирают кроватку и выискивают самую-самую лучшую коляску. Сегодня, я предлагаю тему для размышления, которая будет иметь большое влияние на ваш семейный сон в следующие несколько лет.

Безопасный сон малыша

Итак, где будет спать ваш ребенок? В условиях российской действительности, есть несколько вариантов, вот их то мы сегодня и обсудим.

Вариант 1 — в отдельной комнате (самый роскошный)

Если ваше жилье позволяет, то выделение отдельной комнаты малышу самый логичный вариант. Обычно это возможно в больших частных домах, поэтому и устройство комнаты я опишу исходя из того, что расстояние между вами и малышом может быть приличным (разные этажи, сад и т.д).

  • Установите шторы, не пропускающие дневной свет (black out) лучше в виде рольставней, которые плотно прижимаются к стеклу — это даст возможность малышу спать подольше утром и легче засыпать днем;
  • Приобретите и установите аудио или видеоняню — это устройство позволит вам оценить причину беспокойства малыша, не заходя к нему в комнату. Обратите внимание на дальность прохождения сигнала (важно для больших загородных домов) и возможность двусторонней связи (поможет успокоить малыша, пока вы к нему бежите). Если вы предпочитаете видеть своего ребенка, сейчас доступна масса вариантов видеонянь;
  • Продумайте источник белого шума. Этот монотонный шипящий звук поможет заглушить такие домашние шумы как телефонный звонок или телевизор в соседней комнате, он поможет создать малышу циклический фон, способствующий длительному сну. Это может быть специальная машина, радио, настроенное между станциями, записанный звук пылесоса или специальная программа, запущенная на айподе;
  • Позаботьтесь об общей безопасности комнаты. Это можно сделать и несколько позже, но как только малыш поползет, он сможет открывать нижние ящики комода, залезать в розетки, тянуть за провода. Чтобы не получить неприятного сюрприза, лучше проверить такие вещи сразу.

Вариант 2 — в комнате с родителями

Даже при наличии места в доме, многие родители не готовы сразу «ссылать» недельного кроху в отдельную комнату и на какое-то время решают держать его при себе. Это удобно в первую очередь для кормящих мам, малышей с коликами и родителей-новичков. Нет ничего плохого в потребности видеть, что у малыша все в порядке и в готовности заботиться о нем 24 часа в сутки. В таких случаях кроватка обычно ставится рядом с родительской или вместо нее малыш поселяется в небольшой люльке.

Оценивая перспективу покупки люльки, учтите, что хватит вам ее от силы на 5 месяцев, а стоит она немало, поэтому если есть возможность, возьмите ее у старших подруг (они будут рады помочь и избавиться от громоздкой вещи).

Особенности такого размещения следующие:

  • Вынесите телевизор и компьютер из комнаты. Уже через месяц малыша будут отвлекать и утомлять их мерцание и дополнительный шум. Да и вы вряд ли сможете смотреть телевизор, пока малыш спит. Если это ваша единственная комната (однокомнатная квартира), отделите зону малыша занавеской или мебелью, приобретите беспроводные наушники для просмотра телевизора;
  • Установите шторы, не пропускающие дневной свет (black out) о которых написано выше, вам они тоже помогут заснуть днем, пока спит кроха. В семье с маленьким ребенком много сна не может быть ни у кого!
  • В однокомнатных квартирах еще важнее продумать источник белого шума (см. выше).

Вариант 3 — в постели с родителями

Иногда родители изначально планируют спать в одной постели с ребенком, иногда это происходит от безвыходности, когда не видно других путей поспать хоть немного самим и обеспечить сон ребенку. В любом случае, если ваш малыш спит с вами в одной комнате, в первую очередь, вы должны быть уверены, что он не пострадает.

  • В постели с ребенком не должны спать люди, находящиеся под влиянием алкоголя или медикаментов, препятствующих пробуждению, люди с очень глубоким сном и т.д.;
  • Ребенок должен спать на упругой поверхности без риска запутаться в одеялах, задохнуться в подушках, недопустим сон на водяных матрасах!
  • Не должно быть пространств между кроватью и стеной, тумбочками, изголовьем, куда малыш мог бы провалиться;
  • Идеальным вариантом совместной постели считается приставная кроватка, которая крепится к краю родительской постели — тогда малыш находится на расстоянии вытянутой руки, но в собственном пространстве;
  • В комнате, а тем более в постели с малышом не допускается курение, — доказано, что курение родителей (особенно матери) серьезно увеличивает риск Синдрома Внезапной Детской Смерти.

Если вы решились на совместный сон, сразу продумайте, как и когда вы будете его заканчивать. Известно, что в семьях, которые пошли на этот шаг осознанно, а не в качестве пожарного варианта, переход к самостоятельному сну ребенка обычно менее сложный.

Вариант 4 — в комнате со старшим ребенком

Эта ситуация нередкая, но порой вызывает множество вопросов. Скорее всего, малыш переедет в эту комнату в возрасте 6-9 месяцев или позже, все будет зависеть от того, как скоро вы сможете наладить его ночной сон. Не беспокойтесь о старшем ребенке — к моменту переезда, он уже успел наслушаться и привыкнуть к плачу малышка (куда ж от него денешься!) и просто перестал на него реагировать.

В чем спать новорожденному — один из наиболее актуальных вопросов, стоящих перед молодыми родителями.

Этот вопрос, который важен для любой заботливой мамы, ведь от того, как будет организован отдых грудничка, напрямую зависит его здоровье и полноценное развитие.

Кроме того, хороший детский сон — залог хорошего отдыха родителей, которым тоже важно восстановить свои силы и чувствовать себя комфортно.

Безопасный сон малыша

Сколько нужно спать маленькому ребенку: правила здорового сна для малыша

Нормы сна ребенка зависят от того, какой режим выберет его семья. Заранее подумайте о том, в какое время вы хотите организовать отдых и старайтесь придерживаться выбранного графика.

Есть два основных универсальных варианта режима сна, которые можно свести в такую таблицу:

Сон: 1 режим 2 режим
Ночной Длится 10-11 часов Длится 9,5-10 часов
Дневной По полтора часа 4 раза в день По 2 часа 4 раза в день

Обращайте особое внимание на то, как спит новорожденный ребенок. Какой бы режим вы не выбрали, не забывайте, что каждый малыш индивидуален и длительность его отдыха также зависит от возраста.

Сон в первые дни жизни еще не отличается каким-то строгим режимом, так как малыш совсем недавно появился на свет и пока что только знакомится и привыкает к окружающему его миру.

В это время дети спят от 18 до 20 часов, которые необходимы для гармоничного развития организма и восстановления затраченных во время бодрствования сил и энергии.

Сон ребенка в 2 месяца занимает в среднем 15-17 часов в сутки. В этом возрасте родители часто сталкиваются с тем, что их ребенок трудно засыпает, может дольше плакать или стать более беспокойным. Это связано с тем, что в это время груднички открывают для себя весь мир органов чувств и эти изменения и открытия могут вызывать тревогу. Старайтесь внимательно следить за признаками усталости и прислушиваться к естественным ритмам грудничка.

Безопасный сон малыша

Сон ребенка в 4 месяца длится в среднем 14,5-16 часов в сутки. В этом возрасте ваше чадо быстро развивается и получает новую информацию, поэтому увеличиваются периоды его бодрствования, что приводит к частым переменам в режиме отдыха.

Если ваш ребенок ворочается во сне или спит только на руках, родители должны обратить особое внимание на то, как именно правильно должен лежать новорожденный в кроватке.

Правильная поза для сна — грудничок лежит на спинке, согнув ручки в локтях и развернув кулачки к верху. Ножки должны быть чуть согнуты в коленях и разведены в стороны. Кроме этого, обратите внимание на положение головы: она должна быть повернута в сторону, чтобы, если маленький срыгнет, он не захлебнулся.

Положение на спине считается самым безопасным для отдыха.

Безопасный сон малыша

В чем спать зимой и летом: основные отличия

Задумались о том, в чем укладывать спать новорожденного?

Одежда для сна должна соответствовать трем простым правилам:

  1. Не раздражать чувствительную детскую кожу — поэтому быть изготовленной исключительно из натуральных тканей;
  2. Не должна мешать двигаться и познавать окружающий мир;
  3. Быть без тугих резинок, завязок или крупных пуговиц.

Трикотажная одежда Деми отвечает всем этим требованием: только натуральные высококачественные материалы, удобные лекала, которые хорошо садятся по фигуре, аккуратные резинки, которые не будут передавливать или натирать кожу.

Безопасный сон малыша

При выборе пижамы учитывайте сезон, в который она будет носиться. В чем спят новорожденные летом? Одевайте детей в легкий дышащий комбинезон (слип) или боди и не забывайте почаще проветривать помещение, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию свежего воздуха.

В чем должен спать новорожденный зимой? Не укутывайте своего карапуза в несколько слоев одежды: будет вполне достаточно хлопкового комбинезона. Во время сильных морозов вам также понадобится теплое одеяло или спальный мешок.

В нашем интернет магазине вы найдете большой выбор удобных и практичных вещей для отдыха, которые подходят на любой сезон и возраст вашего чада.

С Деми вы можете быть уверены в том, что ваш малыш получает удовольствие от отдыха!

Безопасный сон малыша

В чем укладывать новорожденного спать на ночь летом и зимой? Это крайне важный вопрос для каждой мамы. От того, насколько малышу будет уютно и комфортно, зависит качество его отдыха. А, значит, здоровье, развитие и настроение. И, конечно, спокойствие родителей. Попробуем разобраться, в чем должен спать грудничок в разное время года, чтобы отдых был в радость и ему, и окружающим.

Общие правила по ночной одежде для малыша

Во сне новорожденные крохи проводят большую часть времени — до 18 часов в сутки. Поэтому правильно организованный, полноценный отдых жизненно важен для них. И не менее важно то, во что малыши одеты в этот момент.

Безопасный сон малыша

Специальная одежда для сна — пижама или особенный комплект — грудничку не нужна, поэтому укладывать в кроватку его можно в домашних вещах. Но из всех ползунков, распашонок и шапочек нужно выбрать те, в которых крохе будет удобнее всего, и тогда сон станет спокойным и крепким, а малыш здоровым и веселым. И все, что для этого нужно — следовать нескольким простым правилам:

  1. Покупать одежду для сна и отдыха из натуральных материалов. В первую очередь, это хлопок, лен, шерсть и кашемир. В жару, если ребенок потеет, они быстро впитывают влагу, а в холодное время года удерживают тепло, при этом позволяя коже дышать. Натуральные волокна, в отличие от синтетики, не электризуются и безопасны для чувствительной кожи грудничка, даже если он склонен к проявлению аллергических реакций.
  2. Выбирать удобные модели. В простой и привычной одежде малыш чувствует себя комфортнее, а значит, засыпает быстрее и крепче. Не менее важно и удобство для мамы: надев крохе слип на ночь, она сможет за считанные минуты сменить подгузник, не раздевая ребенка полностью. По этой же причине лучше надевать грудничку одежду для сна в несколько слоев. Если ребенку станет жарко, можно снять верхнюю кофточку, а не менять весь комбинезон.
  3. Тщательно проверять качество одежды. Детские ползунки и распашонки не должны стеснять движения и мешать нормальному кровообращению. А еще сон грудничка могут испортить грубые швы, тугие резинки и пуговицы. Опасны для чувствительной кожи новорожденных и некачественные, агрессивные красители, поэтому особое внимание нужно уделять надежности производителей одежды.
  4. Обзавестись современными детскими аксессуарами для сна. Речь идет о специальных одеяльцах, которые крепятся к бортикам манежа и не перекручиваются ночью, и спальных мешках для малышей, теплых, уютных и безопасных.

Новорожденных малышей нельзя укладывать спать в одежде с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых они могут запутаться ночью

Кроме этого, многие мамы предпочитают в первые месяцы жизни пеленать ребенка перед сном, чтобы создать ощущение комфорта и помочь успокоиться. В этом «коконе» кроха чувствует себя защищенным, как в животике у мамы, но только до определенного возраста — такой вариант точно не подойдет для ребенка 1-2 лет. Чтобы узнать, когда пришла пора отказаться от пеленок, нужно оставить ночью одну ручку малыша свободной — если он будет спать спокойно, можно смело доставать из шкафа «взрослую» одежду.

В чем спать новорожденному летом

Идеальный вариант для жарких летних ночей, когда температура в комнате поднимается выше 24 °С, — легкий трикотажный боди с короткими рукавами. Также поблизости должна быть тонкая простынка или пледик из натурального, дышащего материала, на случай, если ребенок спит в комнате с открытым окном или включенным кондиционером.

Безопасный сон малышаДля сна летом хорошо подойдет легкий трикотажный боди с короткими рукавами.

В чем спать новорожденному зимой

Главная ошибка неопытных мам — основательно укутывать новорожденного перед сном, чтобы он гарантированно не замерз. Но если температура в детской держится на уровне 18-20 градусов, не стоит доставать из шкафа шерстяные вещи. Можно смело одевать кроху в хлопковый комбинезон с длинными рукавами и накрывать одеялом, при необходимости дополнив комплект тонкой шапочкой и носочками.

Как проверить, комфортно ли малышу

Даже выполняя рекомендации специалистов, каждая мама хочет убедиться, что малыш чувствует себя хорошо, и у него есть все для крепкого, здорового сна. Чтобы оценить состояние ребенка во время дневного и ночного отдыха, родителям необходимо:

  1. Чаще проверять температуру кожи грудничка. Это лучший показатель того, насколько малышу комфортно. В первую очередь нужно пощупать заднюю поверхность шеи — кожа здесь должна быть слегка прохладной и сухой. Если же она влажная от пота, малыш точно перегрелся, и один слой одежды с него нужно снять. Второй важный показатель — ступни крохи. Если они холодные, ребенку может быть неуютно, поэтому стоит надеть носочки или пинетки. Особенно важно это осенью и зимой, когда температура в комнате нестабильная, а иммунитет новорожденного уязвим.
  2. Следить, чтобы одежда не перекручивалась, не давила и не мешала носовому дыханию ребенка. Например, шапочка может сползти на нос или рот, а узкая горловина кофточки сжать шею малыша. По этой же причине лучше не класть в детскую кроватку теплое, тяжелое одеяло, под которым новорожденный может задохнуться. Лучше даже зимой надеть на него лишний слой одежды, но зато укрыть тонким одеяльцем или пледом из натуральной ткани, подоткнув его под мышками, а края засунув под матрас.
  3. Поддерживать оптимальный микроклимат в детской. Лучший вариант — 18-20 °С. При такой температуре малыш и не замерзнет, и не вспотеет. Также перед сном комнату нужно проветривать, а еще лучше — оставлять форточку открытой на ночь, убедившись, конечно, что ребенок не лежит на сквозняке.

Важно помнить: для новорожденного ребенка серьезную опасность представляет не только переохлаждение, но и сильный перегрев во время сна

Именно последний увеличивает риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Поэтому к выбору одежды для дневного и ночного отдыха нужно подходить ответственно и с особым вниманием.

Безопасный сон малыша

Самые распространенные ошибки взрослых в уходе за младенцем, которые мешают ему полноценно физически развиваться:

    не выкладывают малыша на живот перед каждым кормлением. О важности лежания на животе я уже писал в статье «Выкладывание ребенка на живот». Лежание на животе — самая первая физическая нагрузка, которая необходима для дальнейшего развития ребенка. Когда грудничок лежит на животе, он укрепляет мышцы спины, шеи, рук и ног. Без постоянного пребывания на животе малыш не сможет вовремя освоить новые двигательные навыки — переворот, опору на прямые руки, ползание и т.д.;

забывают чередовать руку, на которой носят ребенка. Также не меняют бочок малыша во время укладывания спать. Все это может привести к развитию привычного наклона головы и загиба тела. Если их вовремя не скорректировать, то в будущем у ребенка могут быть проблемы со спиной и осанкой;

используют кокон для новорожденных после 2-3 месяцев малыша. Таким образом взрослые искусственно ограничивают двигательную активность ребенка и тормозят его развитие;

боятся лишний раз брать грудничка на руки и «избаловать». В первые три месяца ребенок очень нуждается в тесном телесном контакте с мамой. Это важно для его полноценного развития, как еда, сон и физическая активность;

оставляют малыша на пеленальном столе и диванах без присмотра. Это очень опасно и может привести к его падению и серьезным травмам;

боятся опускать ребенка на пол после 4-х месяцев, потому что там грязно, холодно и небезопасно. Для своевременного двигательного развития грудничку необходима твердая поверхность и большое открытое пространство. Для этого пол — идеальное место;

ограничивают подвижность малыша с помощью манежа, шезлонга или кроватки не во время сна. Если у ребенка не будет возможности много свободно двигаться, он будет осваивать новые двигательные навыки с задержкой;

  • боятся самостоятельно заниматься с ребенком гимнастикой и массажем. Обычно, этот страх появляется из-за незнания физиологии грудничка и, как следствие, неуверенности в своих действиях. Взрослые опасаются, что могут что-то сломать малышу или как -то еще ему навредить. Поэтому стараются, как можно меньше времени активно взаимодействовать с ребенком.
  • Безопасный сон малыша

    Как правильно ухаживать за ребенком для его полноценного физического развития?

    Безопасный сон малыша

    Разберем, как же маме и папе нужно контактировать с грудничком, чтобы избежать ошибок, перечисленных выше. Для этого я рекомендую:

      выкладывать ребенка на живот перед каждым кормлением или через 40 минут после. Это можно практиковать уже в роддоме. Если мама переживает, что малышу больно, то ей нужно дождаться момента, когда заживет пупочная рана. Каждый раз необходимо увеличивать время лежания на 10-20 секунд. Для этого можно греметь погремушкой, петь песни, разговарить с грудничком;

    обязательно чередовать руку во время ношения ребенка. Советую надевать резинку на ту руку, на которой мама носила до этого, чтобы не забыть. Чередование стороны, на которой ребенок спит в кроватке также необходимо соблюдать. Эти простые правила — отличная профилактика привычного наклона головы и загиба тела;

    использовать кокон для новорожденных по назначению — в период новорожденности (28 дней) и плюс 1-2 месяца. Другими словами, после 3-х месяцев использовать его я не советую. В 3-3,5 месяца некоторые малыши начинают осваивать переворот со спины на живот, а кокон будет тормозить этот процесс. Более подробно о том, почему не стоит увлекаться этим девайсом читайте в моей статье «Baby-кокон для новорожденных=текстильное «гнездышко» для малыша?»;

    носить на руках ребенка в первые три месяца как можно больше. Тактильный контакт с малыша с мамой помогает наладить лактацию, способствует нормализации физиологического гипертонуса грудничка и помогает ему быстрее адаптироваться к окружающему миру. Но не нужно «перегибать палку». Не стоит забывать давать ребенку какое-то время самому полежать на животе и спине. Эта активность стимулирует физическое и психоэмоциональное развитие;

    не отходить от ребенка, пока он лежит на диване, кровати или пеленальном столе. Всегда нужно придерживать его рукой или положить его на пол, если нет возможности взять на руки в данный момент;

    знакомить грудничка с лежанием на полу с 3-х месяцев, а после 4-х месяцев — переселить туда на постоянное место жительства. На полу ребенок учится переворачиваться, ползать до интересного предмета, крутиться и т.д. Также с пола ребенок не может никуда упасть. Если взрослым кажется, что там грязно и холодно, советую приобрести специальный коврик для ползания. Он толстый, теплый и легко чистится. На таком коврике ребенок может безопасно отрабатывать ползание, сидение и самостоятельную ходьбу, так как любое падение будет безболезненным;

    убрать все удерживающие устройства с того момента, как ребенок начинает «качать пресс». Обычно это происходит в 4-4,5 месяца. В это время малышу нужно отрабатывать перевороты на живот, а не тратить энергию на попытки увеличить себе обзор, сидя в шезлонге. Я писал об этом в статье «Какой шезлонг выбрать для грудничка?». Манеж же стимулирует к раннему вставанию у опоры и может привести к пропуску ползания на четвереньках. Советую использовать стул для кормления и кроватку по их прямому назначению, а на остальное время отправлять грудничка лежать на полу;

  • изучить этапы двигательного развития ребенка первого года жизни. Это можно сделать с помощью моей таблицы, представленной ниже.
  • «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

    Напишите нам

    Для того чтобы понять, на какой стороне матраса должен спать новорожденный, можно воспользоваться советами специалистов или обратиться к детскому врачу. Наличие двустороннего матраса с разной степенью жесткости делает возможным такой выбор. В противном случае, если приобретается модель на небольшой период, лучше всего выбирать вариант, максимально соответствующий возрасту ребенка.

    Какие моменты учесть при выборе матраса для новорожденного

    Новорожденный должен спать на матрасе удобном и комфортном, благотворно влияющем на развитие скелета и формирование осанки. Так как первые месяцы жизни малыш проводит лежа, то и требования к жесткости, конструкции и наполнителю соответствующие. При покупке изделия необходимо ориентироваться на следующие критерии:

    • Размер матраса должен соответствовать габаритам кровати с запасом около 10-20 мм. Такая модель не будет образовывать складок и бугорков, что благотворно скажется на комфорте отдыха ребенка.
    • Для малыша лучше выбирать жесткий вариант матраса, на котором он может спать вплоть до 3 лет. Мягкие варианты могут негативно отразиться на осанке ребенка, а также стать причиной сколиоза.
    • Поверхность изделия должна быть выполнена из натуральных материалов. Хорошим вариантом считается жаккардовая ткань. Двусторонние модели являются очень удобными и практичными. В зависимости от сезона матрас переворачивается, обеспечивая комфортные условия для ребенка.
    • Выбирая наполнитель лучше всего ориентироваться на натуральные материалы, более дорогие и качественные. Но и некоторые искусственные варианты по своим характеристикам практически не уступают естественным аналогам.

    Оптимальным вариантом будет выбор модели с наматраскником. В этом случае изделие придется гораздо реже стирать, а срок его службы значительно возрастет.

    Варианты наполнителей для матрасов

    Матрас для новорожденного ребенка должен быть жестким, хорошо вентилируемым, а также не впитывать влагу и запахи. Выбирая изделие необходимо учитывать, что ортопедические модели для маленьких детей совершенно не нужны. На таких вариантах можно остановиться. Если планируется использовать продукцию дольше 3 лет. В противном случае от матрасов с пружинными блоками лучше отказаться.

    Выбирая наполнитель, необходимо учитывать следующие особенности каждого материала:

    • Ватные матрасы стоят дешево, достаточно легкие и экологически чистые. Ввиду хорошей впитываемости влаги и быстрого слеживания такие модели используются редко.
    • Поролоновые модели также нечасто применяются и подходят только в качестве временного варианта.
    • Матрасы из натурального кокосового волокна считаются одним из лучших вариантов для выбора из-за своей гипоаллергенности, экологичности, вентилируемости, хорошей жесткости. Отрицательным моментом считается достаточно высокая стоимость.
    • Пенополиуретановые модели можно применять, начиная со второго года жизни ребенка. Изделия гипоаллергенны и устойчивы к различным воздействиям.
    • Из искусственных наполнителей популярностью пользуется струттофайбер, хорошо пропускающий воздух, теплый и хорошо подходящий для двусторонних моделей.

    Многие производители изготавливают матрасы из сочетания натуральных и искусственных материалов, придавая им различные свойства. Выбрать необходимую для новорожденного модель можно в интернет-магазине «Анатомия сна», менеджеры которого всегда помогут подобрать наиболее подходящее решение.

    Выбор стороны матраса для сна

    Вопрос, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок, часто возникает у молодых родителей, воспитывающих первого ребенка. Если изделие одностороннее, необходимо периодически переворачивать его. Такой подход позволит избежать потертостей и слеживания наполнителя. Для двусторонних моделей необходимо переворачивать изделие в зависимости от сезонности.

    Для того чтобы изделие прослужило как можно дольше без изъянов и дефектов, за ним необходимо тщательно ухаживать. В первую очередь следует регулярно проветривать и сушить матрас, стараться не допускать попадания влаги. При уборке желательно не свертывать изделие в рулон, для того чтобы не повредить его структуру. Периодически каждая модель переворачивается на другую сторону и по периметру.

    Учитывая данные рекомендации. Можно быть уверенным, что ребенку всегда будет хорошо и удобно в кроватке. Одно- или двусторонняя модель может быть одинаково комфортной, если приобретать изделия добросовестных производителей, на первое место ставящих качество продукции. На какой стороне матраса должен спать новорожденный пояснят сотрудники нашего интернет-магазина. Они же помогут выбрать оптимальную модель.

    Безопасный сон малыша

    Сон новорожденного отличается от сна взрослого человека. Малыши проводят во сне до 18 часов в сутки и для них спокойный, крепкий сон означает правильное развитие. Чтобы крохе ничего не мешало во время сна, важно создать максимально комфортные условия.

    В действительности ребенку до года не требуется специальная пижама или спальный комплект. Он может спать в обычных домашних вещах. Ребенок часто засыпает у мамы на руках, и будить его, чтобы переодеть, нет необходимости. Тем не менее, вопрос, в чем спать новорожденному, заслуживает отдельного внимания.

    Безопасный сон малыша

    Одежда для сна новорожденного

    3. Стоит ориентироваться, в том числе, на комфорт мамы, чтобы она могла легко поменять своему чаду подгузник, проснувшись ночью. На этот случай именно слипы – идеальный вариант. Благодаря удобной системе застежек подгузник модно поменять очень быстро, и для этого не нужно раздевать кроху догола.

    Безопасный сон малыша

    5. Избегайте одежды с грубыми швами, тугими резинками, застежками, которые могут врезаться в кожу, надавливать и натирать. Это касается не только одежды для сна, но и любой другой. На одежде для новорожденных не должно быть мелких декоративных деталей и пуговиц, которые могут оторваться и попасть ребенку в рот или нос. Именно безопасность малыша должна быть в приоритете, поэтому выбирайте комплект без украшений.

    Безопасный сон малыша

    Чтобы обеспечить крохе здоровый и спокойный сон, нужно знать, в чем лучше спать новорожденному ребенку. На сон влияют не только качество матраца, микроклимат в доме и самочувствие малыша, но и детская одежда. Выбирайте натуральные пеленки, боди, слипы, комбинезоны и другие вещи в соответствии с сезоном и температурой в комнате.

    Ссылка на основную публикацию