Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Часто желудочно-кишечный тракт работает в сверхурочном режиме. Особенно в праздники и во время отпусков. Переедание, отсутствие режима питания и, для особенно везучих, кишечные инфекции – всё это обратная сторона излишеств, которые мы позволяем себе за столом.

Зима и кишечник: в чём связь?

Важно после гастрономических подвигов устраивать реабилитацию своего ЖКТ. Ведь его силы сейчас нам так нужны. Сезон простудных заболеваний – период, в который активизируются все иммунные силы организма, а кишечник является одним из важнейших иммунных органов.

Совокупность кишечных микроорганизмов (микробиота) принимает непосредственное участие в активации иммунных систем организма. Микрофлора кишечника по большей части состоит из бифидо- и лактобактерий, которые осуществляют очень важные для нашего иммунитета функции:

  • препятствуют возникновению патогенной микрофлоры;
  • производят ферменты для переваривания пищи;
  • участвуют в синтезе и усвоении витаминов и многих других важных элементов;
  • отвечают за выработку лимфоидных клеток, которые в дальнейшем выполняют свою оборонительную функцию в других органах;
  • участвуют в формировании иммунного ответа на чужеродные бактерии и микроорганизмы;
  • поддерживают иммунную систему кишечника, которая вырабатывает иммуноглобулины IgA.

Именно поэтому, только если микрофлора в норме, кишечник способен выполнять свои защитные функции и организму легче противостоять вирусным заболеваниям.

Есть ли у меня проблемы с микрофлорой?

Признаки дисбактериоза трудно не заметить. Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с этими симптомами:

  • диспепсия (тошнота, метеоризм, изжога, тяжесть в желудке);
  • нарушения стула (диарея, запор);
  • возникновение пищевой аллергии;
  • повышенная утомляемость, снижение настроения, признаки депрессии, вялость;
  • ухудшение состояния кожи, волос;
  • быстрый набор или потеря веса.

Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, то стоит задуматься о том, чтобы поддержать свой организм в непростой осенне-зимний период.

Для начала стоить отметить, что для нормализации работы кишечника необходимо в первую очередь исключить факторы, негативно влияющие на его работу: стресс, неправильное питание, алкоголь, курение. Как только вы вернётесь к здоровому образу жизни, организм начнёт восстанавливать нормальный функционал кишечного тракта. Также на состояние микрофлоры оказывают разрушительное действие некоторые медикаментозные препараты: антибиотики, антидепрессанты, гормональные и другие.

Конечно, для большинства из нас довольно сложно в один момент отказаться от вредных привычек и начать питаться только здоровыми продуктами. Да и отменить приём препарата, назначенного врачом, тоже плохая идея. Для таких случаев существуют препараты, нормализующие микрофлору кишечника, а именно, пробиотики и пребиотики.

Про- или пре-: в чём отличие?

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые в норме присутствуют в кишечнике каждого здорового человека и при введении в адекватном количестве приносят ему пользу. К ним относятся:

  • лактобактерии ( L. casei, L. acidophilus и др. );
  • бифидобактерии ( B. bifidum, B. infantis, B. longum и др. );
  • молочнокислый стрептококк;
  • непатогенные разновидности энтерококка;
  • непатогенные разновидности кишечной палочки.

Производители выпускают множество разнообразных БАДов и безрецептурных лекарственных средств с одним (однокомпонентные) или несколькими (поликомпонентные) пробиотиками в составе. Ассортимент данных препаратов представлен разными формами выпуска: порошки в саше, капсулы с лиофилизатами бактерий, жидкие формы, таблетки и прочие.

К сожалению, не существует универсального пробиотика от всех болезней, поэтому наиболее эффективным будет препарат, назначенный врачом в зависимости от причин возникновения дисбактериоза.

Пребиотики – это вещества, которые не всасываются и частично или полностью не перевариваются нашим организмом. Их потребление благотворно влияет на рост и размножение собственных полезных бактерий кишечника. То есть это пища, которая нужна пробиотикам для нормальной жизнедеятельности.

По происхождению их можно разделить на вещества:

  • углеводной природы ( моносахариды, олигосахариды, полисахариды, сахарные спирты );
  • белковой природы ( пептиды );
  • другие ( лактобионовая кислота, полифенолы ).

Наиболее распространёнными в применении пребиотиками являются лактулоза, инулин, олигофруктоза и пищевые волокна. Все эти вещества входят в состав лекарственных препаратов и БАДов, механизм действия которых основан на поддержании баланса и постоянства микрофлоры кишечника.

Не перевариваясь в предыдущих отделах ЖКТ, они транзитом попадают в толстый кишечник и там создают комфортные условия для жизнедеятельности «родных» бактерий микрофлоры.

Вместе или порознь?

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, причин, формы и характера дисбактериоза назначенные лекарственные формы и правила приёма пробиотиков и пребиотиков будут отличаться. Они могут применяться вместе, по очереди или в форме синбиотиков (препараты, содержащие полезные бактерии и питательную среду для них). Поэтому их выбор лучше согласовывать с лечащим врачом.

Но есть общие рекомендации, которые актуальны при любых схемах приёма препаратов для нормализации микрофлоры:

  1. Подготовить организм с помощью энтеросорбента. Это способствует выведению всех токсинов из организма перед приёмом препаратов для нормализации микрофлоры.
  2. Скорректировать рацион питания. Уменьшить потребление сахара и содержащих его продуктов, употреблять больше сложных углеводов, клетчатки и зелени.

При правильно подобранном препарате и регулярном применении пробиотиков и пребиотиков вы очень скоро почувствуете лёгкость и энергичность, а ваш кишечник в благодарность поможет иммунитету противостоять всем невзгодам осенне-зимнего сезона.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Современный немецкий пробиотик, помогающий восстановить микрофлору кишечника и поддержать здоровье и красоту кожи.

В состав Симбиолакт Плюс входят важнейшие пробиотические бактерии и биотин.

Состав (четыре штамма бактерий Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium animalis в необходимом количестве) + биотин, сбалансирован таким образом, чтобы действовать сразу на тонкий и толстый кишечник. Эти бактерии в необходимом количестве поддерживают микрофлору кишечника, особенно после курсов антибактериальной терапии, оказываю поддержку печени и иммунной системе, а также коже. А биотин усиливает действие бактерий и дополнительно улучшает состояние кожи.

Упаковка пробиотика рассчитана на месячный курс приема – 30 саше, которого достаточно для восстановления микрофлоры. Содержимое каждого саше не имеет вкуса и запаха, и его можно разводить в воде или соке, добавлять в йогурт или творог.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Препарат в капсулах удобен для приема, как дома, так и на работе. Обладает комплексным составом, содержит три штамма бифидофлоры – Bifidobacterium longum, breve и bifidum, четыре штамма лактофлоры – Lactobacillus acidophilus, rhamnosus, casei, plantarum. Плюс в составе молочнокислая флора – Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus. Дополнен состав пребиотическими компонентами фрукто-олигосахаридами, способствующими росту и приживлению микрофлоры. Таким образом, препарат обладает синбиотическими свойствами.

В составе препарата нет казеина, лактозы и глютена, что делает его более безопасным для аллергиков и людей с непереносимостью лактозы, целиакией. Он работает как профилактическое и лечебное средство.

Показания к приему:

    профилактика диареи при смене места жительства и питания;

Препарат в капсулах, относящийся к группе мульти-биотиков. Содержит в своем составе 14 штаммов полезной микрофоры – лактофлора L. Casei, plantarum, rhamnosus, бифидофлора – В. Bifidum, breve, longum. L. acidophilus, Lactococcus lactis ssp. lactis, термофильный стрептококк, B. infantis, L. Delbrueckii ssp. bulgaricus, L. helveticus, L. salivarius, L. fermentum.

Разрешен к приему даже будущим мамам, не требует особых условий хранения, легко принимать.

За счет подобного разнообразного состава обладает выраженным пробиотическим действием, помогая нормализовать микрофлору, восстановить активность ферментов и улучшить пищеварение, всасывание витаминов и минералов, улучшить общее самочувствие и иммунную защиту.

    при наличии признаков дисбактериоза;

Препарат выпускается в форме саше для приготовления суспензии. Обладает комплексным составом – содержит лиофилизированные (высушенные) молочнокислые бактерии Lactobacillus rhamnosus в комплексе с пробиотическими фрукто-олигосахаридами. Таким образом, он обладает синбиотическими свойствами, поставляя полезную флору и субстрат для ее приживления. Это помогает обеспечить полноценную защиту слизистой кишечника от повреждений, размножения патогенной флоры, стимулирует пищеварение и усиливает всасывание минералов и витаминов, усиливает местную иммунную защиту.

Показания к применению:

    профилактика и лечение диареи путешественников;

Препарат, известный много лет и любимый многими врачами, один из самых изученных пробиотиков, выпускается в капсулах и порошках, хорошо зарекомендовал себя в лечении гинекологической патологии при местном применении. В составе лактофлора – лиофилизат Lactobacillus acidophilus (NARINE), обладающий комплексным влиянием на организм. Он помогает в нормализации кишечной флоры процессов пищеварения, подавлении активности патогенной флоры, стимулирует иммунитет.

    для коррекции и профилактики дисбактериоза, в том числе на фоне длительного приема препаратов, нарушающих микрофлору;

Как выбрать пробиотики для взрослых

Естественно, что пробиотики, как любые другие препараты и добавки, стоит выбирать совместно с врачом, исключив все возможные противопоказания к приему. Особенно тщательно к выбору добавок стоит относиться аллергикам и людям с серьезными проблемами здоровья (иммунодефициты, онкология).

Если говорить об общих критериях выбора, стоит остановиться на следующих пунктах:

Возраст человека, принимающего добавки. Для молодых и активных людей, которые не имеют особых проблем со здоровьем, нет необходимости в приеме препаратов с большим количеством бактерий. У них будет хорошо работать и самый простой препарат с 1-2 штаммами. Но важно учесть и особенности питания, чтобы дополнить прием добавки еще и пребиотичекими продуктами.

Количество колоний (КОЕ). Важно подбирать добавки с максимально высоким количеством КОЕ, пока они идут транзитом по верхним отделам пищеварительного тракта, часть бактерий, несомненно, гибнет. Важно, чтобы до пункта назначения добрались как можно больше микробов. Оптимальный объем – от 15 до 100 млрд КОЕ.

Состав препарата. Особенно ценными будут лакто- и бифидофлора, как самые массовые представители кишечной флоры. Все остальные штаммы – это те дружественные колонии, которые поддерживают и стимулируют рост основных.

Наличие пребиотиков и дополнительных компонентов. Если штаммы идут в комплексе еще и с пребиотиками (обычно в форме фрукто-олигосахаридов – ФОС), они лучше перенесут процесс доставки по пищеварительному тракту, и им будет, чем питаться, пока они приживутся.

Форма выпуска. Для людей, ведущих активный образ жизни, порой неудобно приготовление суспензии, им проще выпить капсулу.

Условия хранения. Некоторые пребиотики неудобны тем, что их нужно хранить в холодильнике, иначе они теряют активность. Такие формы не возьмешь собой в дорогу, их можно принимать дома.

Антибиотики очень неоднозначны по своему влиянию на организм человека. И часто последствия их приема могут оказаться даже хуже, чем сама болезнь, от которой данные препараты вылечивают. Чтобы вернуть работу своего организма в норму, необходимо восстановление после антибиотков.

  • Поскольку самый ощутимый удар такие лекарства наносят микрофлоре кишечника, в первую очередь нужно вернуть все полезные бактерии, которые способствуют пищеварению. Простое и проверенное решение – употребление в пищу кисломолочных продуктов. Особенно эффективным средством является кефир и ряженка, потому как в их составе присутствуют такие же культуры бактерий, что и в кишечнике человека.
  • Второй шаг в избавлении от последствий приема лекарств состоит в укреплении расшатанного иммунитета. Человеку при этом необходимо получать максимально допустимую дозу витаминов, формирующих защитные силы организма. Критично важен витамин C, его необходимо больше всего – около 200 мг в сутки.
  • Восстановление после антибиотиков также предписывает обязательный контроль рациона. Исключают сладости и ограничивают количество сахара в приготовленных блюдах. Сахар и еще некоторые простые углеводы губительно действуют на ту микрофлору, которую человек пытается восстановить при помощи кисломолочных продуктов. Плюс он дает возможность патогенным микроорганизмам усиленно развиваться и размножаться.
  • Помочь организму быстрее пройти восстановление после антибиотиков можно и другими, пассивными способами: нормальный сон, занятие спортом или хотя бы ежедневной утренней гимнастикой, соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек.

Средний срок полного восстановления составляет 1,5-2 месяца. А сколько он будет длиться в конкретном случае – зависит от желания человека помочь самому себе и соблюдения всех вышеперечисленных простых рекомендаций.

Слово «панкреатин» можно встретить в инструкциях по применению лекарственных препаратов. Не будем гадать, что оно значит, а разберем этот вопрос подробнее.

Слово «панкреатин» можно встретить в инструкциях по применению лекарственных препаратов. Не будем гадать, что оно значит, а разберем этот вопрос подробнее.

Панкреатин – основа большинства ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Он состоит из 3 видов ферментов для усвоения белков, жиров и углеводов. Самый «важный» фермент – липаза, переваривает жиры. Стоит обращать внимание именно на её содержание при приеме препарата 1 .

Применение панкреатина восполняет недостаток панкреатических ферментов, а задача – точно повторить естественный процесс пищеварения человека 1 для устранения таких симптомов как тяжесть после еды, дискомфорт в животе, вздутие, бурление. Какими свойствами должен обладать препарат, чтобы справляться с этой задачей, описываем ниже.

Как все происходит в норме?

Ферменты вырабатываются в пищеварительном тракте для переваривания пищи. Поджелудочная железа – один из главных органов в их производстве. Ферменты расщепляют белки, жиры и углеводы. Получившиеся мелкие молекулы легко всасываются из кишечника в кровь и поступают в организм. Таким образом, клетки получают питание, энергию, витамины и другие необходимые материалы 1 .

Повседневная жизнь

Когда мы съедаем больше, чем нужно или едим непривычную пищу для нашего организма, организму может не хватать собственных ферментов для её полноценного переваривания. Могут возникать тяжесть в животе, дискомфорт после еды, вздутие, отрыжка, метеоризм 2 . Эти симптомы, могут появляться в комплексе или по отдельности, проходить к утру или мучить несколько дней.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Такое состояние нельзя назвать неожиданностью. Как правило, предстоящее застолье у многих ассоциируется с большим количество угощений, устоять перед которыми почти невозможно. Поэтому и последствия в виде тяжести после еды – нередко предсказуемый исход.

В такой ситуации многие из нас стоят на распутье: помочь пищеварению с помощью лекарства или стойко терпеть неприятные симптомы (ведь частый прием может навредить).

Нет смысла ждать, когда тяжесть после еды и дискомфорт пройдут сами, и мириться с мыслями «где бы прилечь» и «зачем я все это съел(-а)». Все секреты раскрываем ниже.

Как можно себе помочь?

Как мы выяснили, причиной появления тяжести после еды может быть нехватка пищеварительных ферментов. Чтобы эту нехватку устранить, существуют специальные препараты. Большинство из них имеют в своем составе панкреатин. С этим понятием мы разобрались выше. Но, если действующее вещество одинаковое, значит ли это, что между препаратами нет разницы?

Эффективность препарата от тяжести после еды напрямую зависит от размера его частиц, а не только от состава! Наука доказала, что для лучшего пищеварения важны мелкие частицы 3 .

К такому выводу ученые пришли после многолетнего изучения пищеварительного процесса и эффекта различных форм ферментных препаратов (таблетки, более крупные частицы и т. д). Препаратом, который прошел все ступени эволюции препаратов для помощи пищеварению, является Креон ® . История его появления и развития насчитывает более 100 лет.

Когда-то, с 1960-х годах, Креон ® выпускался в форме большой цельной таблетки 4 . Неугасающее стремление повысить его эффективность привело к тому, что из таблетки препарат превратился в капсулу с гранулами. Тем не менее эти гранулы все еще оставались слишком крупными для того, чтобы встраиваться в пищеварительный процесс человека максимально естественно. И тогда крупные частицы стали еще более мелкими и получили название «минимикросферы». Сегодня внутри капсулы Креон ® более 500 минимикросфер размером 0,7-1,6 мм 5,7 . Креон ® содержит такие частицы, которые производятся по запатентованной технологии 4 .

Ферменты, входящие в состав панкреатина, идентичны тем, что вырабатывает организм. В связи с этим при приеме Креон ® организм не перестает сам переваривать пищу 8 . Креон ® лишь дополняет его самостоятельную работу, поэтому принимать препарат можно каждый раз, когда возникает тяжесть после еды 9 .

Как работает Креон ® ?

Попав в желудок, капсула Креон ® быстро растворяется 9 , и сотни мелких частиц равномерно распределяются в съеденной пище. Равномерное перемешивание – это одно из ключевых свойств, необходимых ферментному препарату. Только так он сможет «охватить» максимальный объем пищи и помочь в ее полноценном переваривании 7 .

Поскольку ключевой этап пищеварения происходит в кишечнике, а не в желудке, как принято думать, то препарату важно попасть туда одновременно с пищей. И тут Креон ® тоже справляется с задачей: благодаря равномерному перемешиванию частицы препарата «сопровождают» пищу в кишечник, чтобы помочь ей полноценно перевариться 7 .

Таким образом, капсула Креон ® с минимикросферами помогает действующему веществу добраться туда, где оно должно работать, и полноценно поддержать пищеварение.

Для устранения тяжести после еды, как правило, принимают 1 капсулу Креон ® 10000 во время или сразу после еды 9 . Если капсулу сложно проглотить, то ее можно открыть и добавить минимикросферы в жидкость или смешать с пищей 9 . Подробнее с правилами приема можно ознакомиться в инструкции по медицинскому применению.

Креон ® 10000 может пригодиться, если планируется застолье, поездка и в особенности отпуск, когда еще сложнее отказаться от гастрономических излишков. Везде, где может подстерегать тяжесть после еды, заботливые минимикросферы могут стать поддержкой для вашего пищеварения.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Чтобы привести микрофлору в норму, необходим комплексный подход к лечению. В него будут входить некоторые народные средства, правильное питание и медикаменты.

Противостоять бактериям и предотвращать их проникновение в желудочно-кишечный тракт должна микрофлора. Именно поэтому для постоянной правильной работы кишечника необходимо постоянное поступление определенных микроорганизмов. Они, прежде всего, необходимы для борьбы с патогенами. Всем известный дисбактериоз — нарушение баланса, связанного с их недостаточностью. Чащу всего подобное случается после принятия курса антибиотиков.

Восстановление микрофлоры кишечника

Чтобы привести микрофлору в норму, необходим комплексный подход к лечению. В него будут входить некоторые народные средства, правильное питание и медикаменты. Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

В зависимости от симптомов, выделяют 5 типов препаратов. В любом случае, можно предоставить проблему до ее появления. Употребляйте пробиотики вместе с антибиотиками. Стоит помнить, что последние назначают только при большом количестве патогенов. Перед их назначением следует сдать анализы, чтобы определить, восприимчивы они к подобному лечению. В инструкции к каждому препарату указывается правильная дозировка, частота применения. Не нужно превышать дозировку, так как это может оказать негативный эффект. К детским препаратам относят Хилак Форте и Линекс. Не стоит полагаться на отзывы на форумах, так как решающую роль при выборе лекарства всегда будет играть специалист-медик.

Можно сочетать медикаменты и народные средства. К ним можно отнести специальную брагу. Для ее изготовления нам потребуется пол-литра теплой воды, сахар и мед по одной столовой ложке и 2 грамма дрожжей. Достаточно просто все смешать и поставить в теплое место. Пить ее стоит между приемами пищи. Полезным может оказаться настрой из эвкалипта, укропа и мяты. Необходимо смешать три части перечной мяты, одну часть семян укропа и пять эвкалипта. Все это литром теплой воды и дать настояться час. Пейте по стакану смеси перед приемом пищи. Перед использованием этих народных рецептов стоит получить консультацию врача.

Диетический рацион

Придерживайтесь правильного рациона, так как это поможет снизить нагрузку на ваше пищеварение. Вся кисломолочная продукция помогает заполнить желудок нужными бактериями. Лучшим другом должны стать каши из круп, так как они не только помогают нормализовать обмен веществ, но и выведут токсины.

В норме микроорганизмы заселяют кишечник на всем его протяжении. Состав и количество микроорганизмов значительно меняется в зависимости от отделов кишки. В тонком кишечнике их количество незначительное, что обусловлено активностью ферментов поджелудочной железы и желчи, которые выделяются именно сюда и обладают выраженными антибактериальными свойствами. По мере движения в сторону толстой кишки количество микроорганизмов прогрессивно увеличивается. Качественный и количественный состав микробиоты может существенно отличаться в зависимости от пола, возраста, характера питания, образа жизни человека. Но в основном в состав толстокишечной флоры входят анаэробы — бактерии, способные существовать без присутствия кислорода — бифидобактерии, бактероиды, лактобактерии, вейлонеллы, пептострептококки, клостридии, всего их около 95%. На аэробы (бактерии, использующие кислород для своей жизнедеятельности) приходится 5% — это кишечная палочка, стафилококки, дрожжеподобные грибы и пр.

Вся микрофлора кишечника разделяется на три большие группы

облигатная микрофлора — основной пул бактерий, которые имеют свой функционал: активно участвуют в пристеночном пищеварении, иммунных процессах, выполняют барьерную функцию (защита от проникновения в кровь токсинов), участвуют в продукции аминокислот и витаминов, способствуют нормальному всасыванию через слизистые оболочки железа, кальция, витамина Д, подавляют рост гнилостных и гноеродных микроорганизмов, возбудителей кишечных инфекций.

условно-патогенная микрофлора — находится в кишечнике в небольшом количестве, не способном вызвать патологические процессы.

транзитные микроорганизмы — случайно попадают в желудочно-кишечный тракт, выводятся с калом.

На фоне приема антибактериальных препаратов развивается дисбаланс между облигатной и условно — патогенной микрофлорой, и равновесие смещается в сторону последней. Как следствие нормальная микробиота уже не может в полной мере выполнять свои функции и возникает весь комплекс симптомов, связанных с ее дефицитом: боли в различных областях живота, диспепсия (тошнота, рвота, изжога, отрыжка, вздутие живота, неприятный привкус во рту, неприятный запах изо рта), нарушение стула (запоры, диарея), гиповитаминозы, аллергические реакции, нарушение массы тела (дефицит, необоснованная прибавка), изменение кожи и слизистых (сухость, шелушение, снижение эластичности кожи, молочница), общие симптомы (слабость, утомляемость, нарушение сна).

Достоверных методов для диагностики дисбактериоза до сих пор не найдено. Учитывая дороговизну, сложность интерпритации и погрешности микробиологического метода исследования (бактериологический посев кала) он не нашел широкого рутинного применения. Обычно для постановки диагноза «дисбактериоз», достаточно тщательного физикального осмотра, сбора анамнеза, копрологического исследования кала, инструментальных и лабораторных исследований ЖКТ для исключения другой патологии органов пищеварения (УЗИ брюшной полости, ФГДС, биохимический анализ крови, кал на гельминтов методом обогащения, анализ кала на фекальный кальпротектин).

Для лечения дисбактериоза используют препараты, санирующие кишечник (то есть уменьшающие избыточный бактериальный рост условно-патогенной микрофлоры) — кишечные антисептики, противогрибковые препараты. В дальнейшем назначают поэтапный прием пробиотических моно препаратов, либо комплексные пробиотические препараты, а также пребиотики — субстраты для роста нормальной микрофлоры кишечника, ее питательная среда. Лечение ситуационно дополняют энтеросорбентами для адсорбции продуктов жизнедеятельности условно патогенной флоры, ферментными препаратами, для снижения внутрипросветного давления в полости кишечника, улучшение нарушенного всасывания нутриентов.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Восстановление после гинекологической операции, как правило, сопровождается профилактическим приемом курса антибиотиков, чтобы предотвратить воспаление и другие послеоперационные осложнения. Для каждой пациентки лечащий врач подбирает свой препарат. Его выбор зависит от многих факторов: общего состояния иммунной системы женщины, возможных аллергических реакций, характера перенесенной операции и многого другого.

Антибактериальные препараты вызывают гибель бактерий, которые чувствительны к ним, не разбирая, вредные они или нет. Это становится причиной того, что микрофлора влагалища после антибиотиков нуждается в восстановлении так же, как сама женщина – после операции. Особенно важно уделить внимание здоровью интимной зоны в целях улучшения общего самочувствия и профилактики осложнений. Вагинальный дисбактериоз вызывает неприятные ощущения и приводит к ухудшению общего самочувствия женщины, что может замедлить выздоровление. Кроме того, интимная область, оставшаяся без защиты в виде здоровой микрофлоры, может подвергнуться инфицированию, а слизистая влагалища – воспалению, что потребует отдельного лечения.

Вот несколько советов, как снизить вредное действие антибиотиков на слизистую влагалища и на организм в целом.

  1. Антибиотик должен назначать только специалист. Заниматься самолечением и менять назначенный препарат по «совету подруги» не стоит.
  2. Прием таких лекарств надо делать строго по графику, обязательно проходя полный курс, иначе повышается риск повторного развития воспаления.
  3. Принимать антибиотики лучше после еды, а не натощак.
  4. Антибактериальные препараты лучше принимать с витаминными комплексами и противогрибковыми препаратами (после консультации с врачом).
  5. Во время приема антибиотиков нельзя пить спиртные напитки.
  6. В период лечения надо придерживаться специальной диеты, исключающей все копченое, острое, жирное, жареное и мучное. Пища должна содержать много животного белка.
  7. После проведенного курса лечения нужно восстанавливать свой иммунитет комплексно – не только витаминными добавками, но и ежедневной небольшой нагрузкой, например, прогулками пешком на свежем воздухе.
  8. Во время лечения старайтесь употреблять больше жидкости, чтобы из организма быстрее выводились продукты распада микроорганизмов и вредные вещества.
  9. Ежедневная интимная гигиена должна проводиться только с применением средств, специально предназначенных для этих целей. Они позволяют поддерживать кислотно-щелочную среду слизистой влагалища на правильном уровне, что помогает сдерживать рост болезнетворных микроорганизмов.

Конечно, любая операция – это сильнейший стресс для хрупкого женского организма. А реабилитация после нее – часто долгий путь. Однако шаг за шагом любая женщина способна найти в себе силы и пройти его, чтобы снова быть со своими родными и близкими и наслаждаться жизнью.

Дискомфорт в интимной области в этот период мешает быстро вернуться к привычному образу жизни. Тантум® Роза не только снимает неприятные ощущения (зуд, боль и жжение), но и помогает восстановить микрофлору влагалища после антибиотиков, подавляя рост только болезнетворной флоры.

В разгар сезон гриппа и ОРВИ мало кто обращается к врачу, и многие из нас привыкли заниматься самолечением, в том числе «назначать» себе антибиотики. Клинический фармаколог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Анна Селюта рассказала, чем может обернуться такая «терапия».

Губительная самонадеянность

По данным опроса, который был проведен в прошлом году, порядка 60% россиян предпочитают не посещать врачей, когда заболевают, и сами подбирают себе препараты. Такие пациенты нередко при первых признаках инфекции дыхательных путей – насморка, боли в горле и температуре – без назначения врача пьют антибиотик, иногда один и тот же. Мотивация проста: «мне же всегда помогает!» По словам Анны Селюты, при этом люди могут пить антибиотик от одного до трех дней, не соблюдая кратность приема, и отменять его при первом улучшении своего самочувствия.

«Этого делать ни в коем случае нельзя. Антибиотики воздействуют и на нормальную микрофлору, при этом микробы приобретают резистентность и в следующий раз этот препарат не сработает», — сообщила эксперт, отметив, что антибиотик и любой другой препарат должен назначать врач. Он расскажет, как правильно принимать препарат – дозу, кратность приема и его длительность, когда принимать: до еды, во время или после.

«Кислотность желудка в эти моменты разная, и она может влиять на усвояемость препарата. И также нужно учесть взаимодействие антибиотика с другими препаратами, принимаемыми пациентом. Очень важно выдерживать интервал приема и применять антибиотик курсом, который может длиться от 5 до 14 дней. Для достижения эффективности антибиотика должна быть достигнута определенная постоянная терапевтическая концентрация препарата в организме в течение периода приема. Каждый прием препарата поддерживает концентрацию на необходимом уровне, что способствует гибели бактерий. Некоторые антибиотики выводятся из организма быстрее, поэтому их нужно принимать 2-3 раза в день», — считает врач.

Ложные друзья пациента

Анна Селюта также предостерегла от приема так называемых «противовирусных» препаратов с недоказанной эффективностью, с такими активными веществами, как умифеновир, тилорон и других «иммуномодуляторов». И тем более не стоит полагаться на целительные свойства гомеопатических лекарств, которые, к сожалению, иногда назначают даже врачи.

«Эти лекарства принимать не стоит, поскольку на данный момент у них не существует достаточной доказательной научной базы. И по поводу них не проводились двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые клинические исследования – это наивысший уровень доказательности препарата. Информация об этом опубликована на сайте PubMed, где есть данные о проводимых клинических исследованиях. На сайте FDA можно ознакомиться с действующим веществом препарата. Если вы его там не нашли, то, скорее всего, препарат с низкой доказательной базой», — подчеркнула эксперт.

Прочие неприятности

Отметим, что резистентность к антибиотикам — это далеко не единственный побочный эффект этих препаратов. В 2017 году ученые из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University School of Medicine) проанализировали данные полутора тысяч пациентов, находившихся в стационаре и принимавших антибиотики. В общей сложности было отмечено 324 случая (21,6%) развития побочных реакций на антибиотики, из которых 186 (57%) произошли в течение 30 дней с начала терапии, 138 (9,2%) – в течение 90 дней.

Наиболее распространенными побочными реакциями, которые развивались в течение 30 дней, были желудочно-кишечные (42%), почечные (24%) и гематологические (15%) реакции. Кроме того, исследователи обнаружили, что каждые дополнительные десять дней антибиотикотерапии повышали риск развития побочных реакций на 3%.

Авторы исследования подчеркнули, что, несмотря на очевидную пользу, которую может принести грамотное применение антибиотиков, нужно тщательно взвешивать целесообразность их назначения и длительность курса для того, чтобы минимизировать риск возникновения побочных реакций на препараты.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Пробиотики — это полезные культуры живых бактерий, позитивно влияющих на микрофлору кишечника благодаря нормализации состава или повышения активности нормальной микрофлоры кишечника.

В состав Бифицина входят 10 тщательно подобранных видов лакто-и бифидобактерий, дополняющих действие друг друга.

Пребиотики — пищевые ингредиенты, благоприятно воздействующие на организм человека в результате избирательной стимуляции роста и/или повышения биологической активности нормальной микрофлоры кишечника

Бифицин объединяет в себе полный набор взаимодополняющих полезных бактерий и пребиотик, необходимый для их полноценного развития.

Бифицин-это эффективная помощь при:

• Функциональных расстройствах кишечника (метеоризм, вздутие, диарея, запор)

• Реабилитации после ОРВИ и ОРЗ

Пищевая ценность на 1 капсулу

из них: насыщенные 0 г

Углеводы, 0,225 г

из них: олигофруктоза 0,063 г

из них: сахара 0 г

Особые условия

Биологически активная добавка к пище.

Не является лекарством.

Влияние на психофизические способности:

Прием Бифицин® не влияет на способность пользоваться и управлять механизмами.

Показания

С учетом свойств, Бифицин® рекомендован:

• Для нормализации кишечной микрофлоры в период антибактериальной терапии;

• Для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника, в том числе, при погрешностях в питании, при смене климата, потребляемой воды и диеты;

• Для улучшения функционального состояния кишечника;

• В качестве вспомогательного средства при функциональных расстройствах кишечника, диарее (поносе), нарушении пищеварения, запоре, метеоризме (вздутии живота), тошноте, отрыжке, рвоте, боли и дискомфорте в животе и пр.;

• Для уменьшения образования вредных веществ в кишечнике, таких как аммиак, индол и сероводород;

• Для поддержания нормальной микрофлоры влагалища;

• Для повышения защитной функции иммунной системы и общей резистентности организма, особенно в период сезонных всплесков инфекционных заболеваний.

Ни для кого не секрет, что антибиотики не только избавляют нас от болезнетворных бактерий, но и наносят весьма ощутимый вред здоровью. Это происходит по нескольким причинам: во-первых под атаку попадают не только бактерии-патогены, но и полезные бактерии – жители нашего организма, во-вторых, от «химии» страдают печень и почки – основные пути обезвреживания и выведения лекарственных средств.
Длительный курс антибиотиков при серьезных заболеваниях требует последующего курса восстановления организма, причем по всем направлениям.

Слизистая ЖКТ: что произошло с ней?

Итак, что страдает в первую очередь, когда мы пьем антибиотики в таблетках? Правильно, пищеварительная система первая принимает удар на себя. Миллионы полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике, незаслуженно погибают, оставляя слизистую кишечника пустынной территорией. И это очень плохо потому что:
— туда могут заселиться «плохие» бактерии или грибки;
— пищеварение становиться неполноценным, так как полезные бактерии вырабатывают ряд пищеварительных ферментов;
— снижается уровень иммунной защиты, так как бактерии ЖКТ активно участвуют в работе иммунной системы.
Поэтому задача каждого человека, заботящегося о своем здоровье, как можно быстрее восстановить полезную флору.

Что делаем?

Принимаем пробиотики в любом виде:
— в виде препаратов — высушенные и растворенные лакто-, бифидобактерии, в капсулах, в таблетках;
— в виде продуктов питания — ежедневные порции кефира, ацидофилина, йогуртов и ряженки.

А лучше совместить и то и другое. Не стоит забывать и о том, что для размножения и закрепления полезной флоры в кишечнике, ей необходим правильный субтртат, т.е. то, чем она сможет полноценно питаться. Субстратом для полезной флоры являются пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют ее рост и жизнедеятельность. К пребиотикам относятся растительные волокна (т.е. едим много овощей, фруктов), молочные сахара (пьем кефир, йогрут) и пребиотические БАДы. Так что не путаем, пробиотики – бактерии, пребиотики – то, что бактерии «едят», и принимаем и то и другое.

Другие слизистые – тоже под угрозой

Воздействие антибиотиков не ограничивается только уничтожением полезной флоры слизистой кишечника. Флора, живущая на слизистых оболочках других органов, тоже страдает. Например, после курса антибиотиков во рту или слизистой влагалища может легко проявиться кандидоз, или по-простому, молочница. Механизм возникновения прост – развитие грибков, которые в норме живут на слизистой, сдерживается нашей полезной флорой. Как только она погибла под действием антибиотиков, грибки «поднимают голову» и начинают активно размножаться, результат – молочница.

Что делаем?

Многие врачи рекомендуют принимать одновременно с антибиотиками препараты против грибков, но это удваивает нагрузку на несчастную печень и многострадальные почки. Поэтому лучше пойти более естественным путем и создать максимально комфортные условия для роста и размножения полезной флоры (во влагалище это, в основном, лактобактерии).

Наиболее естественная среда для роста лактобактерий – это кислая среда, которую создает молочная кислота. Именно молочная кислота «ответственна» за поддержание кислотности влагалищной среды, в норме имеющей значение рН 3,7–4,5.
При таких условиях во влагалище происходит рост нормофлоры — лактобактерий, и подавляется рост болезнетворных микроорганизмов. Поддержать необходимый для роста нормофлоры уровень кислотности позволяют вагинальные свечи Фемилекс®, содержащие молочную кислоту. Использование свечей Фемилекс® позволяет сохранить нормальную кислотность слизистой интимной зоны и создает комфортные условия для роста полезной микрофлоры интимной зоны, что предотвращает развитие бактериальных и грибковых воспалений.

Кожа в зоне риска

Наверное, многие замечали, как после приема антибиотиков на лице и других частях тела появляются прыщики, гнойнички, а иногда и настоящие фурункулы. Все это также является следствием гибели полезной флоры, как внутри, так и снаружи.
Да, на коже у нас также живут бактерии, и в случае здоровой кожи – большинство составляют все те же лактобактерии. Создавая на коже невидимый бактериальный слой и кислую среду, они защищают организм от других, более зловредных бактерий — стафилококков и стрептококков. Но как только баланс нарушается, в дело вступают стафилококки (они куда как более устойчивы к действию антибиотиков, чем лактобактерии) – и мы получает воспалительные элементы – прыщи.

Мы уже много сделали для здоровья кожи, начав заселять ЖКТ правильными бактериями. Но помочь своей коже восстановить бактериальный баланс можно и наружными средствами:
— с помощью крема с лактобактериями (таких кремов еще мало, но они существуют);
— отказавшись от использования мыла и гелей с антимикробными компонентами (триклозан);
— используя средства ухода за кожей с низким pH – меньше 7 (кислая среда).

Помогаем печени

Любой длительный прием лекарственных средств, не только антибиотиков – это удар по печени. А так как на нее постоянно ложится большая нагрузка по детоксикации всего, что попадает в организм, помочь ей восстановиться просто необходимо.

Наиболее приемлемы для восстановления печени препараты (гепатопротекторы) на основе растительных компонентов – экстракта расторопши черной, артишока, масла семян тыквы и др. Курс приема таких препаратов обычно длительный – не меньше полутора-двух месяцев, так что надо настроиться и помнить, что здоровье печени – здоровье всего организма.

Кишечник человека – это не просто вместилище для пищи. В своей нижней части он густо населен различной микрофлорой, которая участвует в выработке витаминов, кровоостанавливающих веществ, иммуноглобулинов. Нормальные бактерии толстой кишки помогают усваивать белки, обезвреживать токсические вещества. Но зачастую человеку приходится принимать различные медикаменты, и они вносят значительные изменения в сообщество микроорганизмов. В таком случае нужны лекарства для восстановления кишечника.

Медикаменты, восстанавливающие кишечную микрофлору, делятся на 3 вида:

Пробиотики – микроорганизмы (в основном, это лакто- и бифидобактерии), подобные тем, которые содержатся в кишечнике в норме.

Пребиотики – химические вещества, которые, попадая в кишечник, создают оптимальные условия для развития и размножения здесь полезной микрофлоры.

Синбиотики – это лекарства для восстановления микрофлоры кишечника , включающие и живые бактерии, и пребиотики.

Рассмотрим препараты подробнее.

Эти лекарства для восстановления микрофлоры кишечника имеют свою классификацию по нескольким признакам:

1. По количеству компонентов:

монокомпонентные: Витафлор, Колибактерин, Лактобактерин, Бактисубтил, Нормофлорин;

поликомпонентные (бифидо- и лактобактерии): Линекс, Бифиформ, Ацидолак, Полибактерин, Наринэ, Бифилиз, Аципол, Флорин Форте;

содержащие бактерии-антагонисты. Такая микрофлора не характерна для кишечника, но при приеме внутрь они могут подавить рост патогенной флоры (бактерий, вызывающих дизентерию, сальмонеллез, холеру; вирусы). Самый известный – Линекс. Это капсулы, состоящие из бифидум-, лактобактерий и Энтерококка фэциум. Все эти компоненты оказывают комплексное воздействие

2. По агрегатному состоянию:

  • жидкие – в виде растворов или суспензий, которые не подвергались высушиванию. Их можно вводить не только внутрь (пить), но и вводить в полости (например, во влагалище) или обрабатывать кожу и волосы;
  • сухие – высушенные (лиофилизированные)

3. По времени создания (поколениям):

1 поколение. Содержит 1 вид бактерий – или молочнокислые (Лактобактерин), или бифидум-бактерии (Бифидумбактерин), или кишечную палочку (Колибактерин);

2 поколение. Здесь есть полезные бактерии, и самовыводящиеся антагонисты. Это Энтерол, Споробактерин, Бактисубтил, Биоспорин;

3 поколение содержит комплекс полезных бактерий. Сюда относятся Кипацид, Бифилиз;

4 поколение – поликомпонентные препараты, в которых есть несколько различных видов микрофлоры, а также вещества, способствующие их развитию (например, Бифиформ).

4. По виду содержащихся бактерий:

содержащие только лактобактерии: Лактобактерин, Ацилакт, Гастрофарм;

на основе бифидум-бактерий: Бифидумбактерин, Бифиформ, Пробифор, Бификол;

с кишечной палочкой: Биофлор, Колибактерин, Бификол;

содержащие бациллы, энтерококки или сахаромицеты: Энтерожемина, Энтерол, Споробактерин, Бактисубтил, Бактиспорин.

Такое лекарство для восстановления флоры кишечника – это химическое соединение (чаще всего – нерасщепляемый в пищеварительном тракте углевод), служащий хорошей основой для развития на нем полезной микрофлоры.

Делятся пребиотики на 2 группы:

Чистые препараты. В них содержатся только пребиотики. Это – препараты на основе фруктозно-галактозного дисахарида: Нормазе, Лактусан, Лактувит, Прелаксан, Лактулоза, Дуфалак.

Пребиотики, которые совместили с энтеросорбентами – веществами, удерживающими токсины на себе и выводящие их из организма. Это Лактофильтрум, Максилак, Лактофильтрум-Эко.

Здесь содержатся и бактерии, и пребиотики. Они могут содержать:

лактобациллы и иммуноглобулины: Кипацид;

бифидобактерии с лизоцимом: Бифилиз;

бактерии и энтеросорбенты: Пробиофор, Экофлор, Бификол форте;

генно-модифицированные бактерии, в ДНК которых вживлен полезный ген: Субалин.

Какое лекарство для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков советуют врачи? Установлено, что в результате приема антибактериальной терапии первыми исчезают бифидобактерии. Поэтому их нужно восполнять в первую очередь. Для этого используется препарат Бифидумабактерин в дозе 5-10 доз в сутки. Можно применять Бификол или Бифиформ, в которых содержатся дополнительные бактерии. В первом случае это кишечная палочка, во втором – энтерококк. Последний препарат не применяется у детей до 2 лет.

Если же после применения антибиотиков человек отмечает появление поноса, такие препараты ему не подходят: они могут оказывать действие, только если закрепятся на стенках кишечника. При поносе или даже немного учащенном (до 2 раз в сутки), но жидком стуле этого произойти не может. Здесь нужны будут препараты, способные производить свое действие по мере прохождения по кишечнику. Таким свойством обладает Энтерожермина – препарат из бактерий Bacillus clausii. Они способны синтезировать витамины, особенно группы B, обеспечивать антигенный и антитоксический эффекты. Энтерожермину можно применять по 1-2 флакона в сутки, а после прекращения поноса купить препарат типа Линекс, Лацидофил или Йогурт.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Сейчас практически всё человечество переживает непростой период — страны охвачены новой, малоизученной инфекцией — COVID-19. Большое количество людей уже столкнулись с этим недугом и благополучно поправились — но не без помощи антибиотиков. Ни для кого не секрет, что прием антибиотиков не только избавляет человека от болезнетворных бактерий, но и, к сожалению, наносит здоровью некоторый сопутствующий вред.

Нежелательные последствия приёма антибиотиков заключаются в том, что антибактериальные препараты убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма.
Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении.

Длительный приём антибиотиков значительно ухудшает микрофлору кишечника. Последствиями такого нарушения могут быть запоры, боль в животе, чрезмерное газообразование и, как следствие, вздутие живота. Из-за нарушения работы кишечника происходит и снижение иммунитета, т. к. 60% иммунных клеток производится именно в кишечнике.

Для предотвращения нарушений микробиоты кишечника следует принимать пробиотики. Это нужно делать как во время лечения антибиотиками, так и после, ведь лакто- и бифидобактерии повышают неспецифическую резистентность организма, активизируют иммунную систему, синтезируют в кишечнике витамины группы K, B, аминокислоты, усиливают пристеночное кишечное пищеварение, процессы всасывания кальция, железа, витамина D.

Лечение антибиотиками может уничтожить не только вредные бактерии, но и полезные. Однако помогают ли пробиотики восстановить микрофлору кишечника? Логика проста: во время лечения инфекции антибиотики уничтожают все бактерии, как вредные, так и полезные, а потому кишечник необходимо заселить новыми бактериями.

Проблема в том, что достаточного количества исследований какого-либо определенного пробиотика просто не существует. Даже когда ученые используют штаммы живых бактерий, состав коктейля может сильно варьироваться в разных лабораториях.

Такого мнения придерживается Сидней Ньюберри из компании Rand Corporation, который в 2012 году проанализировал большую базу данных по применению пробиотиков для лечения диареи, вызванной антибиотиками.

Ньюберри сделал обзор 82 исследований с участием 12 тысяч пациентов в целом. Он пришел к выводу, что применение пробиотиков действительно помогало снизить риск расстройств пищеварения, но выяснить, какой именно пробиотик или смесь пробиотиков были эффективными, невозможно.

Прежде всего, беспокоит недостаток исследований, которые доказали бы безопасность приема пробиотиков. Организму здорового человека пробиотики, как правило, не причиняют вреда.

Но существуют и более тревожные данные о том, что пробиотики могут способствовать распространению грибковой инфекции в крови у более уязвимых пациентов.

Коронавирус: вакцинация и беременность. Как вирус влияет на женщину и на плод? В какой триместр наиболее опасен? Как защититься? Гость «Медицинского лектория» — доктор медицинских наук, профессор, академик Национальной Академии Наук Республики Казахстан, руководитель Международного центра клинической репродуктологии «PERSONA» Вячеслав Нотанович Локшин.

Подробнее

Медицинский лекторий

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

«ДомоденТ» — это многопрофильная клиника, которая оказывает все виды стоматологических и лор-услуг для жителей г. Домодедово и Московской области.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Промышленный холдинг Evers Group Rus – это компания производитель инновационных и традиционных медицинских изделий, входит в число лидеров отечественного рынка фармпредприятий.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.

Популярные публикации

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

"Врачеватели растений": лонгрид Союза журналистов Подмосковья в рамках проекта "Наука в Подмосковье в лицах и фактах"

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Метод Бутейко — уникальное изобретение в области лечебного дыхания

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

13 причин, почему закладывает уши

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Врач рассказал, что поможет в борьбе с метеозависимостью

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Кофе будет работать эффективнее, если пить его правильно

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

20 причин для начала занятий ЛФК

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Как провести детоксикацию организма с помощью дыхания

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Бег зимой: основные правила

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Причины отёков. Кто виноват и что делать

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Полным ходом: как распознать и вылечить болезни ног

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Психолог рассказала, как провести нерабочие дни без ущерба для ментального здоровья

Бактериологическое исследование, направленное на определение чувствительности выделенной микрофлоры к антибиотикам для подбора терапии.

  • Об исследовании Обзор
  • Как подготовиться? Подготовка
  • Расшифровка Результат

Приём и исследование биоматериала

  • Можно сдать в отделении Гемотест
  • Можно сдать анализ дома

Когда нужно сдавать анализ Определение чувствительности к антибактериальным препаратам всего спектра выделенной микрофлоры?

Подбор терапии заболеваний с учетом чувствительности микрофлоры к антибиотикам.

Подробное описание исследования

Микробиом человека — это совокупность всех микроорганизмов, населяющих кожу и слизистые оболочки, в том числе половых органов, кишечника и др. В структуре микрофлоры преобладают бактерии, однако встречаются также вирусы и грибы. Они разделяются на аэробные и анаэробные, в зависимости от возможности обитания и размножения в кислородной среде. Аэробы способны к выживанию в таких условиях, а анаэробы — нет.

Попадание микрофлоры в те или иные участки человеческого тела происходит уже при рождении, в процессе прохождения родовых путей матери. Далее во время грудного вскармливания осуществляется заселение желудочно-кишечного тракта микроорганизмами. Ребенок растет, и вместе с этим происходят изменения в структуре микробиома его кожи и органов. Значительные изменения связаны с введением прикорма, прорезывания зубов. Так, в кишечнике ребенка первого года жизни преобладают бактерии типов Proteobacteria и Actinobacteria. Ближе к 3-м годам микробиом становится ближе к взрослому по составу. В кишечнике детей этого возраста уже обнаруживается больше бактерий типов Firmicutes и Bacteroides.

Микробиом каждого человека уникален, однако имеются некоторые общие черты. Независимо от органа, в структуре микрофлоры имеются эубиотические виды бактерий, которые также называют полезными, и условно-патогенные виды. Эубиотические бактерии существуют в симбиозе с организмом человека и выполняют много важных функций. Например, в кишечнике они участвуют в переваривании поступившей пищи, образовании витамина К. Кроме того, устойчивый состав микробиома с преобладанием полезных бактерий обеспечивает полноценную иммунную защиту того или иного органа.

Условно-патогенные виды бактерий могут обнаруживаться в норме, но их доля в структуре микрофлоры у здорового человека небольшая. Рост численности условно-патогенных микроорганизмов, наряду со снижением количества представителей эубиотической флоры, может приводить к развитию инфекционных заболеваний.

В подобном случае необходима терапия препаратами антимикробного действия — антибиотиками и бактериофагами — вирусами, убивающими бактерии. Неоправданно широкое применение антибактериальных средств привело к появлению у микроорганизмов механизмов устойчивости (резистентности). Они способны вырабатывать ферменты, разрушающие антибиотики, изменять проницаемость мембраны клетки, активно выводить из нее поступающее лекарство. Ввиду этого, выбор антибактериальной терапии необходимо осуществлять с учетом того, способен ли препарат подействовать на возбудителя инфекции.

Современная фармация достаточно развитая и агрессивная индустрия, которая заставит вас потратить дополнительные деньги практически везде. К примеру, стоит вам обратиться к врачу по любому заболеванию так вам будет назначен курс антибиотиков. При этом большинство врачей сразу назначат средства, которые «защитят вашу микрофлору кишечника» от пагубного действия антибиотиков.

Обратившись в аптеку с рецептом — аптекарь предложит вам докупить одно, а иногда и несколько средств как для защиты, так и для восстановления микрофлоры кишечника. Нередко эти дополнительные средства для защиты организма от «пагубного действия антибиотика» обходятся дороже самого антибиотика, что часто вызывает улыбку у опытных врачей, которые трудятся в станционарах. В данной статье я хочу дать практические рекомендации по восстановлению кишечника после приема антибиотиков.

Чем восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Большинство средств для восстановления микрофлоры кишечника относятся к группе биологически активных веществ, то есть БАДов. Следовательно, они не требуют какого-либо клинического подтверждения эффективности — достаточно, чтоб они просто не вредили здоровью. Поэтому перед тем, как купить то, что вам дополнительно предлагают — почитайте инструкцию. Если это БАД, то не надо переплачивать и остановите выбор на средстве от местного производителя. В большинстве наших аптек продаются самые различные средства от той же Vorwarts Pharma. Данная компания производит как диетические добавки, БАДы, так и те же антибиотики, гастропротекторы — к примеру, известный Ванкомицин, Омепразол.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

В первую очередь для восстановления нормальной микрофлоры кишечника необходимо приобрести бифидумбактерин и лактобактерин. В идеале лучше покупать средства в ампулах, которые хранятся в холодильнике и требуют разбавления водой. Их большой минус — это неудобство применения и большой расход (по несколько ампул за прием). Плюс — гораздо большая эффективность, чем бактерии в гранулах.

Во-вторую очередь, при наличии финансовой возможности, необходимо приобрести пробиотики — это продукты жизнедеятельности микроорганизмов, которые помогут быстрее размножаться бифидобактериям и лактобактериям в вашем кишечнике. Практически все средства данной группы — это БАДы, поэтому что вы купите — решать вам. Отмеченная выше Vorwarts Pharma предлагает Зафакол для взрослых и Мамалак для детей — конечный выбор зависит от региона вашего проживания и финансовых возможностей.

Если первая очередь средств является обязательной при восстановлении микрофлоры кишечника после антибиотиков и без них никак, то вторая очередь — является желательной группой.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Когда начать восстанавливать микрофлору кишечника?

Начинать восстанавливать микрофлору кишечника после приема антибиотиков необходимо после прекращения их приема. Помните, что, если вы будете принимать бифидумбактерин и лактобактерин на фоне приема антибиотиков, — все бактерии помрут, не успев дойти до толстого кишечника.

Проблемы с кишечником, возникающие на фоне приема антибиотиков, можно решать бифидумбактерином и лактобактерином, но лучше заменить антибиотик на другую группу и не забыть назначить противогрибковый препарат. Именно грибковая инфекция на фоне приема антибиотиков чаще всего становится причиной болей в животе, жидкого стула, появления язв во рту и т.д.

Резюме

Данную статью я подготовил для того, чтоб реже видеть на тумбочках своих пациентов в стационаре упаковки «Линексов» и прочих дорогих препаратов, призванных «защитить кишечник» от назначенного мной антибиотика.

Людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения, необходима комплексная терапия.

Одним из компонентов эффективного лечения является диетическое питание. Еще Гиппократ выдвинул тезис: еда – есть медицина, призывая своих пациентов относиться к пище как к лекарству. Действительно, если рацион питания будет грамотно соотнесен с нашими физиологическими потребностями и состоянием здоровья нашего ЖКТ, то полноценная и сбалансированная диета обязательно окажет свое положительное влияние.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

В диетологии и гастроэнтерологии в зависимости от вида заболевания, степени тяжести его проявления и длительности процесса существуют лечебные диеты с различным набором продуктов и степенью их кулинарной обработки. Диета необходима для того, чтобы обеспечить пациенту щадящий режим питания 1 . Но врач, наблюдающий пациента, обязательно обращает внимание на то, насколько долго его подопечный бывает ограничен в потреблении ряда полезных продуктов, и при возможности расширяет диету.

Первый принцип организации терапевтического питания – обеспечение пациента полноценным питанием (речь идет о витаминах, минералах, белках, углеводах и жирах) и энергией в необходимых ему количествах.

Второй принцип – объем съедаемого и возможность пациента усвоить этот объем еды должны быть сбалансированы.

Третий – следует обязательно учитывать общее воздействие назначенной диеты на организм пациента.

Четвертый – обязательно следует использовать различные диетические прописи, в которых предложен щадящий, тренировочный и разгрузочный рационы.

Пятый – в режиме приема пищи на день важно точно обозначить время – распределить часы завтраков, обедов, ужинов, промежутки между ними.

Шестое правило – составление терапевтического рациона питания непременно должно быть индивидуально ориентированным, в нем следует учесть местные и национальные особенности, тип конституции человека, сопутствующие заболевания.

Для диетолога при расчете суточного количества калорий важны параметры, касающиеся возраста, пола, конституции больного, характеристики, предписанного ему режима.

В случае увеличения энергопотерь, например, во время инфекционных заболеваний, после тяжелой травмы или хирургического вмешательства, для того, чтобы восполнить дефицит калорий, их количество увеличивают иногда вдвое.

Расчет оптимального соотношения «питательные вещества – калории», которое необходимо пациенту в сутки, выглядит следующим образом:

14% калорий дают белки;

30% получают, благодаря жирам;

56% должны приносить углеводы.

Если составлять рацион без учета этих требований, то эффект от воздействия сопутствующей терапии может быть снижен и могут развиться дополнительные нарушения [2].

Белки животного и растительного происхождения пациент должен получать в одинаковых долях. Но всегда есть исключения: например, при некоторых заболеваниях почек следует снизить количество белка, но при этом организм должен получать незаменимые аминокислоты хотя бы в минимальном количестве. Если этого не обеспечить, то следствием будет развитие белковой недостаточности.

Организм человека нуждается в ежедневном поступлении жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

В случае некоторых болезней необходимо восполнять потерю организмом полезных веществ, в количестве, превышающем физиологические нормы.

Для восстановления баланса микрофлоры кишечника важно насытить рацион питания продуктами, которые в значительном количестве содержат клетчатку и пектины. Это такие продукты как злаки, фрукты, овощи. Ограничение потребления сладких, мучных и копченых продуктов питания – обязательное условия для восстановления здоровья кишечника.

Неоценима польза кисломолочных продуктов (кефир, йогурт, ацидофиллин, простокваша), содержащих лактобактерии, которые, активно подавляя процессы гниения в кишечнике, восстанавливают баланс его микрофлоры. С их помощью можно привести в норму баланс кишечных микроорганизмов, усилить иммунную защиту, расщепить углеводы, помочь в синтезе витаминов К и группы В 2 . Включение в диету круп и хлеба грубого помола способствует нормализации стула, восстановлению активной моторики кишечника и функций слизистой ЖКТ. Существуют состояния организма, когда баланс микрофлоры нарушается достаточно глубоко: частые стрессовые ситуации, перенесенные инфекции, смена климата и характера питания, прием антибиотиков. И тогда приема молочнокислых продуктов и соблюдения режима питания бывает недостаточно. В таких ситуациях на помощь могут прийти пробиотические комплексы, содержащие живые полезные бактерии, такие как пробиотики Бифиформ.

Но перед приемом любого средства или в случае ухудшения вашего состояния всегда нужно проконсультироваться с врачом!

Диетическое питание, став нормой жизни, зачастую позволяет избежать многих проблем со здоровьем в будущем. Грамотный рацион будет профилактикой многих заболеваний, а не лекарством от них. Сейчас диетическое питание – это не только еда для людей с проблемами пищеварения, а следование принципам здорового образа жизни, повышающее ее качество.

Недаром греческое слово «диета» (греч.δίαιτα) означает образ жизни, режим питания.

The Nutrition Source Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid \2017 The President and Fellows of Harvard College

Практически каждый человек слышал о пробиотиках. Но далеко не все знают, что это такое и для чего они нужны. Попробуем разобраться насколько они полезны, и нужны ли пробиотики при ОРВИ.

Что такое пробиотики

Это полезные бактерии, которые обитают в нашем кишечнике и помогают ему успешно функционировать. В переводе с латыни термин звучит как «в пользу жизни».

В организме пробиотики выполняют немало важных функций:

  • принимают участие в переваривании пищи;
  • обеспечивают функционирование иммунитета;
  • помогают нейтрализовать вредные вещества, образующиеся во время пищеварения;
  • вырабатывают витамины, в частности витамин В12 и фолиевую кислоту;
  • препятствуют развитию дисбактериоза;
  • предупреждают развитие кишечных инфекций.

В целом, действие этих бактерий направлено на улучшение состояния всего организма.

Благодаря пробиотикам, именно в кишечнике происходит формирование иммунных сил. Поэтому хорошо функционирующий кишечник – залог сильного иммунитета.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Действие пробиотиков направлено на улучшение состояния всего организма.

Нужны ли пробиотики при простуде?

Доказано , что большое количество иммунных клеток находится в ЖКТ. А это означает, что в сезон простуд наше здоровье зависит от состояния пищеварительного тракта. И одним из эффективных методов поддержания его здорового состояния является прием пробиотиков.

Пробиотики однозначно несут пользу, но не в каждом случае. Если человек страдает от обычной, неосложненной ОРВИ и ранее не принимал антибиотики или другие препараты, которые могут нарушить баланс в микрофлоре кишечника, то смысла в пробиотиках нет. Лечение простуды должно быть исключительно симптоматическим. При наличии осложнений в виде бактериальной инфекции(наличие осложнений устанавливает врач), то необходимо принимать антибиотики, после которых следует принимать пробиотики. Все дело в нарушении микрофлоры кишечника, так как она выполняет ряд функций, в т.ч. пищеварительную и защитную.

Также помогут они, если необходимо принимать антибиотики. Установлено , что использование пробиотиков при антибактериальной терапии вдвое снижает количество случаев диареи, нередко возникающей во время приема антибиотиков, уменьшает боли в желудке и кишечнике, а также они применяются для лечения диарейного

Полезные бактерии назначают и совсем маленьким детям. Они помогают нормализовать кишечную микрофлору и предотвратить развитие дисбактериоза у новорожденных. А в сезон простуд защитить от вирусных заболеваний.

Источником полезной микрофлоры служат кисломолочные продукты. Но в холодное время года полагаться только на йогурты и кефир не стоит. К тому же, большинство продуктов из-за пастеризации не содержат пробиотических штаммов. Что делать? проконсультироваться с врачом. Он подскажет, нужны ли вам пробиотики или нет.

Существует мнение, что пробиотики способны помочь в борьбе с ОРВИ, но ввесомых доказательств у данного предположения нет.

Какие препараты существуют?

Полезные микроорганизмы разделяют на 3 группы:

  1. Лактобактерии – первые микроорганизмы, с которыми знакомится ребенок. Сразу после рождения они начинают заселять полость рта и пищеварительный тракт, создавая таким образом защитную среду.
  2. Бифидобактерии – анаэробные представители полезных бактерий. Они принимают участие в расщеплении белков, жиров и углеводов, улучшают перистальтику кишечника, контролируют размножение вредных микроорганизмов.
  3. Дрожжевые грибы – являются источником К, Mg, витаминов группы В, аминокислот. Помимо снабжения организма полезными веществами, их использование улучшает состояние кожных покровов и волос.

Современные препараты содержат разное число полезных микроорганизмов. Их состав зависит от того, к какому поколению относится данное средство.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Вещества, которые содержатся в антибиотических препаратах, не разделяют бактерии кишечника на «полезные» и «опасные», под их влиянием гибнут и те, и другие. Чтобы избежать опасных последствий, важно восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков.

Подробно о методике восстановления микрофлоры, которая включает только натуральные средства, не нагружает печень и легка в применении, можно прочесть здесь .

Какие антибиотики вызывают дисбактериоз

Нарушение микрофлоры может спровоцировать большинство антибиотиков , особенно при неконтролируемом их приеме. Наибольшее разрушающее влияние оказывают такие группы препаратов:

1. Пенициллины широкого спектра действия. Действующие вещества этих медикаментов подавляют размножение полезных аэробных и анаэробных микроорганизмов, которые составляют нормальную микрофлору кишечника. Возрастает концентрация стрептококков и стафилококков.

2. Тетрациклины. При поступлении в организм они объединяются с белками и обретают свойства антигенов, вызывая иммунный ответ и ослабляя организм. Эти антибиотики стимулируют аномальное размножение грибка Кандида, стафилококков и клостридий.

3. Аминогликозиды. Их компоненты останавливают естественный процесс роста кишечной палочки.

4. Цефалоспорины (подвид бета-лактамных препаратов). Все препараты этой категории резко увеличивают концентрацию дрожжевого грибка и энтерококков в кишечнике.

5. Противогрибковые антибиотики. При их приеме уровень кишечной палочки в кишечнике превышает норму.

Почему обязательно нужно восстанавливать микрофлору

При приеме антибиотиков синтетического происхождения провоцирует тотальную смену комбинации бактерий кишечника. Особенность микрофлоры человека в том, что патогенные микроорганизмы восстанавливаются в разы быстрее, чем полезные.

Состояние, когда нормофлора подавлена, а они преобладают, может стать причиной развития около 20 различных заболеваний , которые проявляются как вторичное осложнение антибиотикотерапии:

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

При нарушении микрофлоры после приема антибиотиков в желудочно-кишечном тракте представлен скудный бактериальный состав. Нехватка значительного количества микроорганизмов приходит к нарушению обмена веществ. Микро-, макроэлементы и витамины не усваиваются организмом в нужном количестве. Игнорирование признаков дисбактериоза может привести к переходу патологии в хроническую форму, что чревато тяжелыми системными заболеваниями и глобальным снижением иммунитета.

Как устранить дисбактериоз

Восстановить микрофлору после приема антибиотических препаратов помогает длительная терапия пребиотиками и пробиотиками.

Пробиотики это фактически те же бактерии, которые должны в норме жить у человека и помогать защищаться от инфекций, очищать его от токсинов. При хорошей формуле они не перевариваются в желудке и проявляют свою активность сразу в толстом кишечнике. В современной практике использовать живые формы практически бессмысленно, поскольку они очень чувствительны к хранению и с максимальной вероятностью пока живые пробиотики попадут к вам с производства, то активность снизится во много раз. Этим объясняются многочисленные «расследования», когда в пробах кефиров и йогуртов из магазина ничего полезного не находят.

Лиофильно-высушенные пробиотики активизируются только в пищеварительном тракте. Посмотрите информацию о Баланса Адвансед Пробиотик. Это действительно что-то особенное! Не будем здесь пересказывать полностью все его отличия, от того, что можете купить в ближайшей аптеке.

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

Стабильная формула бактерий для восстановления защитной микрофлоры всего организма: и в кишечнике и на слизистых.

Среда для роста бактерий также очень важна. Если у Вас есть проблемы с печенью или застой желчи, то восстановление микрофлоры после приема антибиотиков будет идти медленнее. Количество растительных волокон, например, псиллиума и олигосахаров (FOS) в пище, например, инулина – определяет скорость формирования колоний полезных бактерий.

Лактобактерии и бифидобактерии и сами принимают участие в синтезе витаминов, но при состоянии хронической усталости, часто сопровождающей инфекционный процесс нужно и дополнять полезные вещества. Прочтите о НутриДетокс, это уникальный зеленый коктейль на основе пребиотических волокон псиллиума, спирулины и хлореллы с добавлением протеолитического фермента папаин. Он помогает решить сразу обе задачи: добавить натуральных витаминов к рациону, создать правильную среду для размножения пробиотических бактерий.

В значительном числе случаев большое значение играет также помощь организму в подавлении грибковой флоры, активизирующейся после антибактериальной терапии и уровень энергии не дает достаточной работоспособности. В «Системе Соколинского» для этих целей есть уникальный натуральный нелекарственный продукт Куркуминум Q10 комплекс.

Наконец, для поддержания иммунитета на высоком уровне мы используем Иммунариум – комбинацию из полисахаридов лечебных грибов шиитаке, рейши и вешенки в сочетании с протеолитическим ферментом и цинком.

Если Вы случайно столкнулись с необходимостью принять курс антибиотиков или просто часто болеете, то для восстановления микрофлоры используйте «Программу перезагрузки иммунитета»

Исправить сразу три основных фактора снижения иммунитета.

Глубоко и длительно

В этом главная идея. Наивный человек пьет в течение недели-двух обычный пробиотик и думает, что этого достаточно. Потом удивляется почему болезнь возвращается по-кругу.

На самом деле принимать натуральные средства следует в комплексе, поскольку они дополняют друг друга и обеспечивают комплексный подход.

Второй секрет – в продолжительности. Для получения устойчивого результата следует пройти курс длительностью от 8 недель.

Основная мысль: цель – не просто решить проблему восстановления микрофлоры после антибиотиков. Важнее – устранить через коррекцию дружественной микрофлоры причину по которой инфекция может вернуться. И защититься на будущее вполне реально, хотя требуется и больше терпения.

Вы можете нормализовать пищеварение: работу желудка, кишечника, печени, поджелудочной, микрофлору. И жить спокойнее!

Если поймете как связаны между собой эти органы.

Скачайте бесплатно книгу В.Соколинского. Эта система помогла тысячам человек по всему миру!

Если микрофлора кишечника нуждается в помощи

С момента изобретения антибиотиков мы все чаще обращаемся к их помощи, когда необходимо подавить различные бактериальные инфекции. К сожалению, при некоторых заболеваниях антибиотики являются единственным средством, способным с ними справиться. Почему «к сожалению»? Потому что антибиотики можно назвать «палкой о двух концах»: с одной стороны они уничтожают болезнетворные бактерии, с другой – уничтожают при этом и полезную микрофлору кишечника.

Сегодня все больше заболеваний становятся для врача поводом выписать пациенту курс антибиотиков. Однако пациент не всегда задумывается, чем чревата такая терапия. В ходе лечения антибиотиками происходит потеря большого количества полезных бактерий кишечника, что влечет за собой нарушения его работы. Совокупность этих тяжелых последствий обычно называют дисбактериозом.

Прием антибиотиков вызывает такие опасные осложнения, как диарея, колит, дерматит, тошнота, рвота, нарушение работы печени и почек. Иногда побочные эффекты даже серьезней самой болезни. Возникает важный вопрос: чем в данной ситуации можно помочь организму минимизировать и облегчить побочные эффекты и как восстановить микрофлору кишечника? Чтобы наиболее эффективно и безопасно использовать преимущества антибиотиков, необходимо дополнить лечение пробиотиками – особыми добавками, содержащими штаммы полезных для здоровья бактерий или дрожжей.

Пробиотики – это бактерийные препараты, созданные на основе живых микробных культур. Пробиотики отвечают за восстановление естественной микрофлоры кишечника, нормализуют работу печени и почек. Прием пробиотиков не стоит откладывать в долгий ящик: как только врач выписал курс антибиотиков, нужно сразу начинать принимать пробиотики. Это поможет существенно уменьшить тяжесть последствий.

Пробиотики не только восполняют утраченный объем полезных бактерий, но и создают в организме благоприятные условия для их развития, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Если антибиотики убивают бактерии, то пробиотики оживляют их, что позволяет лечить дисбактериоз и острые кишечные инфекции. Пробиотики не затрагивают нормальную микрофлору, помогают лучше противостоять инфекциям, оказывают противоаллергенное действие и улучшают пищеварение.

Надо учитывать, что не любой препарат, называющийся пробиотиком, обладает этими качествами. Пробиотик – это особое, «живое» лекарство, поэтому важно обращать внимание буквально на все: какие конкретно штаммы бактерий он содержит, в какой дозировке, каковы условия хранения и доказана ли клинически его эффективность.

Мульти-пробиотик последнего поколения «Бак-Сет» – один из тех препаратов, которым стоит отдать предпочтение, когда неизбежен прием антибиотиков или сразу нескольких препаратов. «Бак-Сет» – это комплекс из 14 видов живых пробиотических бактерий, обладающий широким спектром действия: он восстанавливает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение при дисбактериозе, запорах, приеме антибиотиков, кишечных инфекциях, аллергических состояниях.

Благодаря тому, что «Бак-Сет» содержит огромное количество пробиотических бактерий (2 млрд. при установленной суточной дозе 100 млн.!), организм получает столько бактерий, сколько ему нужно для достижения максимального эффекта. Эффективность препарата заключается также в сочетании нескольких видов бактерий и в высокой продолжительности их жизни. «Бак-Сет» является универсальным средством, так как разработан не только для взрослых, но и для детей; он безопасен и удобен в применении. «Бак-Сет» легко хранить, не опасаясь за преждевременную гибель живых бактерий. Комплекс «Бак-Сет» будет полезен в любом возрасте и при любых расстройствах пищеварения, что клинически доказано и подтверждается положительными отзывами пациентов.

Ссылка на основную публикацию