Как организовать безопасный детский сон

Как организовать безопасный детский сон

Где, как не в своей уютной и красивой кроватке, наш малыш находится в полной безопасности? Все в кроватке мягко и удобно, продумано до мелочей, мягкие бортики и прочие нюансы. Но, тем не менее, дети умудряются и в кроватках найти то, что может причинить им боль, поэтому мы подготовили для вас подробную статью о том, как организовать безопасный сон малыша, которой спит вместе с вами или в отдельной кроватке, что необходимо учесть по мере взросления ребенка.

Как организовать безопасный детский сон

Как организовать безопасный сон малыша до полугода

Одним из главных условий безопасного сна является профилактика СВДС — синдрома внезапной детской смерти («смерть в колыбели») – это гибель ребенка в возрасте до 1 года при отсутствии признаков болезни. Факторами риска является: сон малыша на боку и животе, курящие родители, перегрев ребенка, пуховые перины, подушки, одеяла, слишком мягкий матрац, щели, впадины и провалы между элементами кровати или между кроватью и другой мебелью, повышение комнатной температуры, не правильно организованный совместный сон с ребенком, недоношенность и низкий вес при рождении. Исходя из этого, мы составили список правил, которые позволят серьезно сократить угрозы СВДС.

  • Укладывайте ребенка всегда на спину. Это самая безопасная поза. После того, как малыш научится переворачиваться на живот самостоятельно, его не обязательно возвращать в исходную позу. Откажитесь от пеленания, как только малыш начал сам переворачиваться.
  • Избегайте перегрева малыша, который для крохи даже гораздо более опасен, чем холод. При температуре выше 20 градусов доношенный и здоровый ребенок не нуждается в шапочке.
  • Малыш должен спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек и бамперов, игрушек.
  • Дети очень сильно реагируют на сильные запахи, поэтому не подвергайте малыша влиянию табачного дыма, ни в бодрствующем, ни в спящем состоянии. Безопасность электронных сигарет и выдыхаемого пара для детей на сегодняшний день так же не доказана. Не пользуйтесь сильно пахнущими средствами ухода за телом, освежителями воздуха, ополаскивателем для белья.
  • Идеальным вариантом для сна ребенка до 6 месяцев считается кроватка в комнате родителей, чтобы кроха был максимально близко к маме на периоды ночного сна, но на отдельной поверхности.
  • Убедитесь, что вокруг малыша или на нем нет никаких лент, веревочек и цепочек длиной в 20 см и больше.
  • Организовывайте совместный сон планово и безопасно! О том, как это сделать подробнее мы опишем чуть ниже в этой статье.

Малыш растет, вместе с тем появляется все больше навыков, которые он осваивает. Большинство детей самостоятельно садится уже к полугоду, а в 8-10 месяцев самостоятельно встает в кроватке, подтягиваясь за бортик. Вместе с появлением новых навыков мама должна позаботиться и о дополнительной безопасности для крохи.

  • Снимите балдахин, мобиль, как только малыш сел. Потянувшись за ними, он может опрокинуть конструкцию на себя.
  • Откажитесь от бамперов и бортиков в кроватке, как только малыш начинает делать попытки вставать. Бампер может стать своеобразной ступенькой, встав на которую, ребенок выпадет из кровати.
  • Убедитесь, что игрушки в кроватке не имеют мелких запасных частей (нашитые глазки, носы и т.д.) которые могут быть проглочены. То же самое относится к одежде маленьких исследователей. Ни к чему на пижамках крохи всякие бусики, пайетки и прочая красота.
  • Не забудьте опустить дно кроватки на максимально низкое значение, если малыш уже встает.
  • Устанавливайте кровать подальше от розеток, источников питания, выключателей, батарей.
  • Убедитесь, что рядом с кроваткой нет свободно-висящих шнуров от штор, жалюзи.

Несмотря на то, что большинство педиатрических сообществ разных стран не рекомендуют совместный сон, т.к. он потенциально несет риски, связанные с травматизацией ребенка и СВДС, в какой-то момент вы можете решить, что такая организация сна вам наиболее удобна. Пожалуйста, убедитесь, что принимая решение о совместном сне, вы выполняете все условия для его безопасной организации:

Безопасным считается только сон на спине. Об этом говорят ведущие педиатрические организации мира. Как отмечают специалисты, к сожалению, очень часто врачи дают родителям неверные рекомендации по детскому сну, например, рекомендуют класть младенцев на бок. Так делать не нужно, поскольку положение на боку создает риск переворачивания на живот, что в свою очередь грозит угнетением дыхания и попадания срыгнутого молока в дыхательные пути. На спине же младенцы могут срыгуть и сразу же проглотить жидкость: они устроены таким образом, что могут одновременно дышать и глотать.

Кроме того, нельзя класть в кроватку ребенку ничего лишнего: ни подушек, ни пеленок, ни позиционеров или валиков для сна. Все это небезопасно.

Малыш нормально засыпает только на животе. Можно ли его оставлять в таком положении в кроватке?

Смотрите, штука в том, что младенцы действительно чутко спят, если лежат на спине. Но это естественно — такой неглубокий сон является механизмом защиты от синдрома внезапной детской смерти, риск которого особенно высок в первые полгода жизни малыша. Так что посмотрите на ситуацию под другим углом: его способность так быстро просыпаться и чутко спать говорит о том, что он сам себя страхует и обеспечивает себе безопасность. Если вам очень трудно уложить ребенка на спину в кроватку, попробуйте нетугое пеленание, оно часто приходит на помощь детям, особо чувствительным к моменту соприкосновения с матрасом.

Но если малыш сам переворачивается на живот во сне, как быть?

Если ребенок уже переворачивается на живот в кроватке, скорее всего, ему уже около трех-четырех месяцев, правильно? Специалист по детскому сну Джоди Минделл говорит, что в таком возрасте какое-то время спать на животе — нормально. Дело в том, что к трем-четырем месяцам мышцы ребенка уже достаточно окрепли, чтобы он мог двигаться так, чтобы голова заняла наиболее безопасное положение. Пользоваться позиционерами для сна или мягкими подушками для кормления в таких случаях нельзя. Ведущие педиатры считают, что они создают высокий риск удушения.

Понятно, что из-за этого бортики тоже нельзя. Но нет ли риска того, что ребенок нанесет себе травму в кроватке?

При выборе кроватки обратите внимание на расстояние между прутьями решетки. Лучше всего выбрать ту, решетка которой напоминает забор — такой частокол точно не навредит ребенку. А вот бамперы создают реальную угрозу — малыш может уткнуться в них лицом и задохнуться. Если вы считаете, что это невозможно, ознакомьтесь со статистикой. Кроме того, подросшие малыши используют бортики как приступку, чтобы выбираться из кроватки после сна — это тоже создает риск получения серьезной травмы при падении.

Когда ребенку можно будет спать с плюшевыми игрушками?

Минимум до года в кроватке у ребенка не должно быть ни подушек, ни одеял, ни бортиков, ни игрушек. С небольшой мягкой игрушкой малыш может засыпать у вас на руках, но после того, как вы переложите его в кроватку, плюшевого друга нужно убирать.

Те, кто придумал выражение «спит как младенец», наверное, никогда не укладывали детей. Каждая из мам превращается в сапера, учится ходить и дышать беззвучно, чтобы дитя не проснулось. Детский сон — важная тема для разговоров среди всех, причастных к новорожденному. Всем хочется, чтобы этот сон был качественнее, крепче, чтобы взрослым тоже удавалось отдохнуть.

Одним из способов организовать детский сон является укладывание ребенка в кровать к родителям, то есть совместный сон.

Если ты поговоришь со своими мамой и бабушкой, то, скорее всего, они будут против такого сна. Старшее поколение было твердо уверено в необходимости кроватки. Сейчас процент мам, которые решили спать вместе с детьми, стал намного больше. Если ребенок всю ночь рядом с тобой, тебе не придется вставать несколько раз, чтобы укачать и покормить его (при условии грудного вскармливания), — это очевидный плюс!

Что говорят специалисты?

— Авторы книг о беременности и воспитании детей, педиатры Уильям и Марта Сирс называют совместный сон одним из слагаемых естественного родительства. Они приводят такие преимущества сна с детьми:

  • Совместный сон помогает лучше чувствовать ребенка. Многие мамы рассказывают, что научились просыпаться за несколько секунд до ребенка, реагируя на его беспокойство, чтобы покормить и спокойно спать дальше.
  • Совместный сон является фактором защиты от СВДС (синдром внезапной детской смерти), мать становится «стимулятором дыхания».
  • Когда ребенок спит с родителями, ему не нужно проверять ночью, рядом ли его мама. Пробуждаясь, он чувствует ее запах и, если не голоден, способен самостоятельно заснуть опять. Все это способствует укреплению привязанности * .

— Известный педиатр Евгений Комаровский в ответе на письмо своей читательницы подчеркнул, что совместный сон не вреден для ребенка, если соблюдены все меры безопасности и такое времяпрепровождение устраивает всех участников процесса, то есть и папу тоже.

Он указал, что несомненным минусом совместного сна является то, что мамы часто «исключают папу из семейной постели», чего делать не рекомендуется. А также предупредил, что отселение ребенка в свою кровать (когда-то это должно случиться) может быть связано с некоторыми трудностями ** .

— Психолог Людмила Петрановская придерживается мнения, что сон нужно организовать максимально удобно для всех. Если маме комфортно спать с ребенком — это прекрасно, если она не может сомкнуть глаз и переживает, то лучше спать отдельно. Идея, что сон в кроватке жутко травмирует младенца, вызывает сомнения, если вспомнить про целые страны, которые растят детей именно так.

«Выспавшаяся мама гораздо лучше невыспавшейся. Ищите удобный вариант, — советует психолог. — Может быть, придвинуть кровать ребенка к вашей, может быть, положить на пол еще один матрац, может быть, иногда укладывать ребенка с папой, а самой высыпаться отдельно. Лишь бы высыпаться» *** .

Итак, сделаем выводы.

Плюсы совместного сна

  • Укрепление привязанности, плотный контакт с ребенком, стимуляция грудного вскармливания;
  • Возможность для мамы не вставать ночью к ребенку и выспаться;
  • Более спокойный сон ребенка, уменьшение его тревожности.

Минусы совместного сна

  • Некоторым мамам тяжело уснуть;
  • Впоследствии могут потребоваться некоторые усилия по отселению ребенка в собственную кровать.

Постель для совместного сна нужно подготовить: убрать тяжелые одеяла, позаботиться, чтобы ребенок не мог во сне упасть на пол.

Вопрос «спать вместе или нет» не относится к разряду философских. Если семье удобно, чтобы ребенок спал в общей постели, то нет ни единого аргумента против. Пробуй различные виды сна, выбирай то, что подходит именно тебе и твоему малышу.

Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

*Сирс Марта, Сирс Уильям. Ваш малыш от рождения до двух лет. М.: Эксмо, 2014.

Здоровый отдых – счастливая семья. Это спокойный малыш и довольная мама. Как правильно поступить, если хочется выспаться – уложить кроху рядом или отправить в свою колыбельку? Дети всегда настроены на позицию «все вокруг меня». Инстинкт самосохранения — один из важнейших, и раз природой заложено так, то будьте любезны предоставьте – такова негласная позиция маленького человечка. Однако право выбора все-таки за родителями.

Плюсы совместного сна

Как организовать безопасный детский сон

  • Мама лучше высыпается. Ей не надо 100500 раз за ночь подскакивать, чтобы проверить, все ли в порядке с малышом, покормить и сменить ему подгузник. Заворочался крошка — даем поесть и благополучно досыпаем.
  • Ребенок спит крепче и спокойнее. Малышу уютнее, когда он чувствует тепло маминых объятий. Как заверяют детские психологи, проснуться в одиночестве для детки — стресс, и его крик означает: «Они меня бросили, я должен справляться сам, как же так?!».
  • Проще наладить грудное вскармливание. Рядом с мамой малыш мгновенно может утолить голод: он не испытывает стресса, ест в полусне и сразу же снова засыпает. Мама также в расслабленном состоянии. Необходимость кормить ребенка ночью не вызывает у нее протеста, раздражения, ведь ей не требуется вставать и даже вылезать из-под одеяла. Кормление происходит по требованию младенца, и молока вырабатывается столько, сколько ему нужно.

Между прочим, в педиатрической практике еще 100 лет назад при медленном наборе веса советовали укладывать кроху рядом с матерью. Такой подход весьма хорош, когда начали показываться зубки. Ведь плач в этом случае почти круглосуточный, да еще и с температурой.

Это важно!

Кстати, во многих этнических группах вопрос «а где детка будет спать?» даже не обсуждается. Индусы, индейцы, монголы поступают в соответствии с вековыми традициями, оставляя наследников ночью подле себя.

Минусы совместного сна

Как организовать безопасный детский сон

  • Трудности с приучением к собственной кроватке. В один момент просто сказать: «Теперь ты спишь один!» и закрыть дверь, не получится. Резкий переход в свою кроватку может стать для ребенка настоящим испытанием.
  • Страдает сон родителей. Не все мамы могут полноценно высыпаться рядом со своим крохой. Детки часто засыпают в позе звезды и занимают большую часть кровати. Мамы, чтобы не разбудить свое сокровище, ютятся на самом краю и прислушиваются к каждому вздоху малыша. В итоге утром мама чувствует себя разбитой и совсем не отдохнувшей. Всегда есть компромисс — кроватка без одного борта. Ее приставляют к родительской, и получается, что у каждого появляется собственная спальная зона.
  • Нарушается интимная жизнь супругов. Когда в постель к родителям переселяется ребенок, супружеские отношения переносятся на другую территорию и на другое время. Брак от этого, мягко говоря, не выигрывает.

Правила безопасного совместного сна

Специалисты по психологии и врачи продолжают спорить, вреден или полезен совместный отдых, потому что каждый случай индивидуальный. Но если уж вы решили положить сыночка или дочку под бочок, соблюдайте следующие правила:

Это важно!

Отдельно должен спать ребенок и от заболевших родителей. Если у вас, у супруга или обоих вместе инфекционное заболевание – простудное, кожное – укладывайте малыша в его кроватку до тех пор, пока не выздоровеете.

Когда ребенку можно спать в отдельной комнате?

Как организовать безопасный детский сон

Здесь все зависит от психики подрастающего человека и от возможностей его родителей. Одни «отселяют» детей на свою территорию с рождения. Другие смотрят по поведению — нет страхов и сон крепкий — добро пожаловать в собственные апартаменты. Это возможно и в 2,5 месяца и в 2,5 года.

Как приучить ребенка засыпать отдельно?

Почитайте книгу перед сном или расскажите сказку. Также в магазинах огромный ассортимент специальных светильников, которые помогут маленькому человеку расслабиться и потихоньку отправиться в мир грез и волшебных снов.

Среди родителей, педиатров и детских психологов до сих пор не утихают споры по поводу совместного сна родителей и ребенка. Может ли он навредить малышу или, наоборот, помочь в правильном формировании и «дозревании» нервной системы? Ведь именно в детстве закладывается базовая потребность человека — ощущать себя в безопасности. Находясь ночью рядом с родителями, ребенок чувствует, что он под надежной защитой. При этом ночное присутствие самого близкого существа — мамы — поддерживает уверенность малыша в том, что он самый любимый и счастливый на свете.

Но противники совместного сна приводят тоже на первый взгляд весомые аргументы: ребенок может испытывать сильный стресс при переходе на раздельный сон, особенно если это сделать в уже осознанном возрасте. Также не стоит сбрасывать со счетов риск нанести малышу повреждения во время сна. Особенно опасны ситуации, когда родители могут случайно накрыть грудного ребенка одеялом или подушкой, что вызовет удушение.

Совместный сон с ребенком — мнение детского врача Комаровского

Доктор Комаровский избегает любой категоричности при общении с родителями и считает, что строгие правила в воспитании и обустройстве комфортной среды для ребенка только вредят домашней атмосфере и вносят разлад в отношения супругов. Ни один специалист не может лучше родителей знать, что нужно их малышу и как для него будет безопаснее.

Комаровский считает, что совместный сон благо, а не вред в следующих случаях:

  • ребенок ночью находится в полной безопасности;
  • обоих родителей устраивает нахождение ребенка в кровати по ночам;
  • качество матраса, постельного белья соответствует всем стандартным нормам и при этом спальное место должно быть умеренно жестким, необходимо отсутствие высоких детских подушек;
  • родители могут контролировать свой сон на протяжении всей ночи.

Потребность находиться 24 часа в день с мамой естественна для ребенка, но в современных условиях нет необходимости женщине постоянно контролировать малыша. Более того, дети быстро привыкают к непрерывному присутствию взрослого и без этого начинают беспокоиться. Если мама отлучается на несколько часов, ребенок становится плаксивым и встревоженным. Поэтому ночной совместный сон в сочетании с гиперопекой в будущем может нанести вред детской психике.

Не стоит сбрасывать со счетов общую тревожность родителей, которые при отдельном сне от ребенка наверняка спали бы крепче. Риск случайно травмировать малыша все равно сохраняется. Поэтому в будущем могут появляться неприятные последствия неглубокого сна: дневная сонливость, снижение работоспособности, раздражительность, невнимательность. Людям определенных профессий эти изменения реально мешают продолжать свою привычную деятельность.

Комаровский предупреждает родителей, которые практикуют или только решают вводить совместный сон с ребенком о том, что отучение детей от родительской кровати бывает чаще болезненным и длительным. Оно требует применения определенных педагогических приемов и может даже потребовать дополнительной консультации с детским психологом.

Мнение доктора Джеймса МакКенна

Доктор Джеймс МакКенна является по совместительству директором поведенческой лаборатории сна Мать-дитя. Он считает совместный сон базовой потребностью детей первых месяцев жизни, так как они рождаются неврологически незрелыми и «дозревают» при постоянном нахождении рядом с теплом материнского тела. Прикосновение к младенцу способно изменять его температуру, ритм дыхания, кровяное давление и уровень стресса.

Джеймс МакКенна считает, что совместный сон с ребенком — это вложение родителей в его благополучие и здоровое психическое развитие. При нахождении в одной комнате сенсорные системы матерей и их детей подстраиваются друг под друга, начинают работать сообща. Это может снимать не только уровень стресса, но и риск возникновения синдрома внезапной младенческой смерти.

Доктор Джеймс МакКенна, как и Комаровский, призывает ориентироваться в этом вопросе прежде всего на интересы ребенка. Но также важно не ущемлять интересы любого из родителей. Ведь после родов женщина часто полностью переключается на новорожденного и ограничивает общение с супругом. Эта проблема особенно актуальна для семей, в которых отец постоянно находится на работе.

Когда совместный сон с ребенком вреден и нежелателен

Родителям, практикующим совместный сон с ребенком, важно помнить о том, что период неосознанности проходит, и примерно со 3-4 месяца жизни наступает привыкание малыша к нахождению в родительской постели по ночам. Желательно к этому периоду перевести новорожденного в отдельную комнату. Можно класть ребенка спать в кровать, которая находится в спальне родителей. Так взрослые смогут быстрее реагировать на пробуждение малыша.

Нежелательно и даже опасно спать с ребенком, если габариты кровати не позволяют это делать. Риск задавить новорожденного при случайном переворачивании родителей должен быть полностью исключен. Нельзя ребенка укрывать общим одеялом и класть на высокую подушку. Матрас не должен проминаться. Жесткость спального места рекомендуется поддерживать на постоянном уровне.

Вреден совместный сон с ребенком, которому уже исполнился год и более. С этого возраста становится все сложнее переводить детей на собственные спальные места. Для отучения от родительской постели может потребоваться много времени, терпения и сил. Резкий запрет на совместный сон способен нанести ребенку психологическую травму. Если родители не сумели вовремя решить эту проблему, стоит сначала посоветоваться с детским психологом. Он поможет менее травматично и в игровой форме приучить подрастающего ребенка к сну в своей кровати и отдельной комнате.

О десяти правилах крепкого сна от педиатров вы можете узнать из этой статьи. А сейчас поговорим о самых распространенных ошибках, которые допускают родители, укладывая младенца спать.

Ошибка 1: сон младенца на животе

Большинство ученых придерживаются мнения, что единственное безопасное положение младенца во время сна — на спине.

Сон новорожденного на животике может повышать риск СВДС (синдром внезапной детской смерти от остановки дыхания) почти в 12 раз!

Ошибка 2: игрушки, подушки и другие предметы в кроватке

Мягким игрушкам не место в колыбели! То же касается одеял, подушек, постельных принадлежностей и иных предметов, которые могут стать причиной удушения младенца во время сна.

Ошибка 3: совместный сон уставшей мамы с грудничком в одной кровати

Сон малыша до 9 месяцев вместе с мамой нельзя назвать безопасным.

Рядом с грудничком мама точно не будет высыпаться как следует, и хроническая усталость сделает ее крайне невнимательной. Западные ученые сравнивают психическое истощение из-за отсутствия полноценного сна с алкогольным опьянением. И, кстати, не рекомендуют в таком состоянии садиться за руль.

Мама, «опьяненная» своей усталостью, может представлять опасность для маленького ребенка в родительской постели.

Конечно, новорожденный должен быть рядом с родителями, но в своей кроватке.

Ошибка 4: сон младенца в отдельной комнате

Большинство психологов и педиатров советуют родителям поставить кроватку малыша в той комнате, в которой вы спите сами.

Защита и помощь родителей нужна новорожденным даже во время сна. Младенец может случайно упасть с кровати или перевернуться и принять позу, в которой будет тяжело дышать.

Другая опасность — синдром внезапной детской смерти. Ежегодно в России без видимых причин умирает несколько сотен детей в возрасте до года. Чаще всего от СВДС дети умирают ночью во сне, поэтому ученые рекомендуют особенное внимание уделить безопасности младенцев в это время. Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасный для новорожденного.

🛏️️ Выберите безопасное место для кроватки

Хотя бы первые полгода жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями: при ухудшении самочувствия ребенок может начать звать на помощь, но тихо из-за отсутствия сил или воздуха.

Высокая температура воздуха — один из факторов риска проявления СВДС, поэтому температуру в спальне стоит держать на уровне +16—20 °C , оптимально +18 °C .

Кроватку стоит расположить подальше от батареи и кондиционера, а вокруг не должно быть вещей, до которых ребенок может дотянуться, просунув руку между прутьями

👶️ Кладите ребенка в отдельную кровать

Младенцу опасно спать в одной кровати со взрослыми: ребенок может перегреться от близкого контакта с телом родителя. А еще во сне родители могут случайно задавить малыша: например, в 2011—2014 годах в 10 штатах США таким образом погиб 51 ребенок младше года. В России нет единой статистики таких случаев, но в новостях они тоже упоминаются.

Не стоит класть между взрослым и ребенком валик из одеяла в качестве бортика: ребенок может уткнуться в него носом и задохнуться

🧸 Уберите из кроватки лишние вещи

В кроватке младенца должен быть минимум принадлежностей. В идеале — только матрас и плотно заправленная простыня.

Матрас должен быть точно подобран по размеру кровати и не должен проминаться: если ребенок уткнется в ямку, он может задохнуться. Не нужно располагать матрас под наклоном, иначе малыш может соскользнуть вниз и принять позу, в которой тяжело дышать.

Одеяла, игрушки, подушки и мягкие накладки на бортики кроватки повышают риски удушья и СВДС. Например, с 1985 по 2012 год в США из-за удушения с участием бамперов умерло 77 младенцев, а до 24% случаев СВДС в США ученые связывают с подушками

🚧 Не снимайте бортик у кровати

Во время сна ребенок должен быть огорожен бортиками кровати со всех четырех сторон. Малыш может научиться переворачиваться в любой момент, даже ночью и в совсем маленьком возрасте, — и пострадать от падения.

Бортики должны доходить минимум до подмышек ребенка. Если у кроватки регулируется высота дна, нужно опускать его в соответствии с ростом малыша

😴 Укладывайте спать только на спину

Пока ребенок не умеет переворачиваться, сон на животе для него опасен. В этом положении повышается риск перегрева и гипоксии из-за того, что малыш вдыхает тот же воздух, который выдохнул, — с высоким содержанием углекислого газа и низким содержанием кислорода.

Класть ребенка на бок тоже нежелательно: младенец может перевернуться на живот. Спать на спине стоит и тем младенцам, которые часто срыгивают: риск СВДС перевешивает пользу сна на животе или на боку даже для детей с диагностированным гастроэзофагеальным рефлюксом

🚙 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул

🤱 Не закрывайте лицо ребенка в слинге

Чтобы слинг был безопасным для ребенка, важно следить за положением головы малыша. Проверьте, чтобы ткань не закрывала лицо ребенка, его подбородок был прижат к груди родителя, а грудную клетку ничего не сдавливало.

Ткань слинга и тело родителя дополнительно греют — это нужно учитывать при выборе одежды для ребенка и надевать на один слой меньше

🍼 Пользуйтесь только безопасными пустышками

Сосание во сне пустышки — это не фактор риска проявления СВДС. Но навредить ребенку могут особенности ее конструкции.

Пластиковый круг вокруг соски не должен закрывать ребенку нос, а еще в нем должны быть отверстия, чтобы ребенок мог дышать через рот. Если пустышка держится на ремешке, он должен быть коротким, чтобы не смог обвиться вокруг шеи ребенка

☁️ Тщательно выбирайте кокон

Поверхность кокона должна быть достаточно твердой, чтобы ребенок не мог вжаться в нее носом и перекрыть себе доступ к кислороду. Младенец в коконе должен быть закреплен, чтобы случайно не перевернуться, — выбирайте модели с ремнями или застегивающимися карманами.

В отличие от кроватки кокон легко задеть и сдвинуть, поэтому доступ к комнате с коконом должен быть ограничен для детей постарше и домашних животных.

Не стоит укладывать ребенка спать в позиционеры для сна, потому что они обычно предполагают, что в них ребенок будет спать на боку, а не на спине

Внезапная смерть младенцев во сне – грозная опасность, предупреждению которой уделяется огромное внимание в мире. Тон в борьбе за безопасный сон маленьких детей и спокойствие их родителей задаёт Американская академия педиатрии (ААП), с 1990-го года осуществляющая образовательную программу для детей и специалистов. Эта программа, направленная на предупреждение ситуаций, с которыми связана младенческая смертность во сне, уже принесла впечатляющие результаты. Только благодаря кампании «Сон на спине» (BacktoSleep) к 2000-му году внезапная младенческая смертность снизилась в 2 раза.

Однако в последние годы темп снижения замедлился. Ежегодно только в Соединённых Штатах около 3500 младенцев умирают во сне. Причиной внезапной младенческой смертности могут быть удушение, асфиксия, аспирация, аритмии при сердечных каналопатиях, травма и другое; те случаи внезапной смерти, когда причину при тщательном изучении места происшествия, клинической истории и на аутопсии установить не удаётся, относят к синдрому внезапной детской смерти (СВДС).

90% случаев СВДС возникают в первые 6 месяцев жизни ребёнка, чаще в возрасте 1-4 месяцев. Риск особенно высок у недоношенных детей – родившихся ранее 37 недель гестации и с весом менее 2,5 кг. Согласно многочисленным эпидемиологическим исследованиям, значительная часть факторов, влияющих на частоту СВДС и других случаев внезапной смерти детей во сне, совпадают и связаны с безопасностью сна ребёнка. Учитывая результаты 63-х новых исследований, появившихся после 2011 года, ААП опубликовала в ноябрьском номере журнала Pediatrics обновлённые рекомендации по организации безопасного сна ребёнка с целью предупреждения СВДС и других случаев внезапной смерти детей во сне. Важность этих рекомендаций подчёркивается тем фактом, что около 20% случаев внезапной младенческой смерти возникает, когда уход осуществляют не родители, а другие люди, и необходимо обеспечить полную безопасность сна ребёнка в медицинских и воспитательных учреждениях. По-прежнему актуальна проблема просвещения родителей, стремящихся создать «уют» для ребёнка и помещающих рядом с ним мягкие предметы, опасные во время сна.

В своих комментариях специалисты ААП предупреждают о небезопасности кормления ребёнка в постели родителей и пеленания в возрасте старше 2-3 месяцев, когда ребёнок начинает поворачиваться и без помощи рук не может обеспечить контроль положения головы и свободное дыхание. Грудное вскармливание уменьшает риск СВДС на 50%. Также ключевой рекомендацией является использование соски-пустышки. Небезопасным является бесконтрольный сон ребёнка в прогулочной коляске или в автомобильном кресле.

19 рекомендаций ААП по организации безопасного сна ребёнка

Все будущие и новоиспеченные родители, как правило, знакомы с аббревиатурой СВДС (синдром внезапной детской смерти), и по статистике это является одним из самых сильных их страхов. Оно и понятно. Так, по данным Американской Академии Педиатрии (ААП) от СВДС каждый год погибает около 3500 младенцев. Как правило, это малыши первого полугодия жизни, часто недоношенные (рожденные на сроке, не превышающем 37 недель гестации) или маловесные (детки весом менее 2500 г при рождении).

Немногие, тем не менее, знают, что 50% случаев остановки дыхания ребенка во сне вызваны так называемой позиционной асфиксией, т.е. удушением вследствие некорректной организации сна младенца.

Около 20% случаев остановки дыхания во сне происходят в то время, когда уход за младенцем осуществляется посторонними людьми. Это является еще одним сигналом о необходимости своевременного информирования населения, персонала медицинских и воспитательных учреждений, няней, бабушек и других о правилах организации безопасного сна ребенка. Медицинские работники, другие специалисты и домочадцы, осуществляющие уход за новорожденными, обязаны быть своевременно проинформированы о рекомендациях, направленных на снижение риска СВДС.

Именно поэтому в октябре 2016 года ААП опубликовала обновленные рекомендации по организации безопасного сна ребенка. Указанные в них правила основаны на результатах более 60-ти исследований.

Что же подразумевается под некорректной организацией сна? Это совместный сон, в том числе с другими детьми; укладывание малыша на бочок, на живот и в другие позиции, отличные от сна на спине; наличие посторонних предметов в кроватке малыша, как то мягкие одеяла, подушки, позиционеры, игрушки и прочие аксессуары. Противоположные описанным выше действия и будут составлять основные правила обеспечения безопасного сна ребенка.

Давайте остановимся немного подробнее на каждом из пунктов.

Как организовать безопасный детский сон

Понятны рекомендации не укладывать малыша с другими детьми, но что касается совместного сна ребенка и родителей (речь, как правило, идет о совместном сне с матерью, кормящей младенца грудью), то здесь могут возникнуть вопросы у сторонников данного подхода в организации сна. В такой ситуации представляется наиболее логичным и безопасным для младенца использовать приставную кроватку, так мы обеспечим малышу свободное от посторонних предметов пространство, а маме полноценный отдых, избавив ее от необходимости регулярных подъемов. Папа также может не переживать за риск задавить младенца во сне. Являетесь вы сторонником совместного сна или нет, оставьте малыша спать в своей кроватке, но вблизи родительской кровати, до достижения им 1 года, а также не кормите кроху во время сна, но перекладывайте после каждого кормления обратно в кроватку.

И по сей день вы можете встретить разнящуюся информацию относительно оптимального положения малыша во сне. Но (хотя причины СВДС до сих не названы) в результате проведенной ААП еще в далеком 1994 году кампании “Back-to-Sleep” («Сон на спине»), число случаев СВДС сократилось к 2000 году в два раза! Традиционным аргументом за укладывание малыша спать на боку является риск удушения в случае срыгивания во сне. Однако установлено, что в таком случае жидкость не может попасть в дыхательные пути, поскольку трахея расположена выше пищевода. Другой устаревшей рекомендацией является поза для сна на животе, способствующая отхождению газиков и потому приносящая спокойный сон. Помните, это самая опасная для сна младенца поза, так как она способствует падению уровня кислорода в крови младенца! Выкладывайте малыша на животик исключительно во время бодрствования и только под присмотром взрослого. Это способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению формирования асимметрии черепа.

Итак, до достижения малышом 1 года всегда укладывайте его спать на спину, но помните, что как только карапуз научится переворачиваться, он может самостоятельно изменять позу для сна. Не ограничивайте его движения – откажитесь от пеленания после 2-3 месяцев. Необходимости пеленания для предотвращения СВДС не подтверждена, зато без помощи рук, ребенок не может контролировать положение головы и свое дыхание.

Совершенно понятно стремление молодых родителей украсить детский уголок, наполнить мир малыша красивыми, уютными вещами. Но, дорогие мамы, отложите аксессуары для кроваток на более поздний период. Поверьте, на данном этапе они не имеют для него значения. Все, что нужно младенцу, это жесткий матрас, комфортная одежда, отсутствие пледов, покрывал, игрушек и т.д. Вместо одеяла в случае необходимости используйте спальный мешок. Не перегревайте малыша. Как и у взрослых, основным терморегулятором является голова ребенка, ограничьте использование чепчиков непродолжительным временем после купания.

Надо отметить, что члены ААП считают небезопасным также нахождение в кроватке таких посторонних предметов, как приборы контроля дыхания и сердечного ритма. То, что успокаивает вас, на самом деле повышает риск СВДС. Вот такой парадокс.

Средства массовой информации и производители детских принадлежностей обязаны следовать приводимым рекомендациям при осуществлении рекламы своей продукции и информировать о степени ее безопасности.

К вышеперечисленному можно также добавить такие логичные пункты как избегание курения (как активного, так и пассивного), употребления алкоголя, наркотических и сильнодействующих лекарственных средств во время беременности, кормления грудью и в период ухода за малышом. Своевременно обратитесь к врачу для наблюдения беременности, не пренебрегайте рекомендациям педиатра, в т.ч. относительно плановой вакцинации.

Грудное вскармливание, контакт кожа-к-коже и использование соски после установления лактации также повышают уровень безопасности сна на 50%.

Организация безопасного сна вашего крохи – это просто. Участвуйте в популяризации этих знаний.

Консультант по детскому сну Ольга Снеговская поможет найти решение, которое улучшит сон вашего малыша уже сегодня!

Координаты для связи: телефон +7 903 0117303 , e-mail [email protected], www.o-sne.online

Статья подготовлена с использованием материалов Американской Академии Педиатрии, 2016.

Как организовать безопасный детский сон

Сон играет огромную роль в физическом и умственном развитии вашего ребенка, поэтому неудивительно, что новорожденные дети, как правило, много спят. Новорожденные спят между 14 и 18 часами в течение каждого 24-часового периода. Тем не менее, циклы сна ребенка намного короче, чем циклы сна взрослого, а это означает, что ваш малыш обычно спит только пару часов за раз.

Ваш ребенок также будет регулярно просыпаться, как днем, так и ночью, потому что его крошечный желудок означает, что ему нужно будет кормить каждые пару часов.

В самые первые дни вам, возможно, придется будить ребенка, чтобы покормить, если он спит дольше. Большинство новорожденных теряют вес в первые несколько дней после рождения. Пока они не восстановят этот вес, важно кормить их регулярно — примерно 8-12 раз в день.

Это также нормально, когда режим сна вашего новорожденного меняется изо дня в день. Они могут спать гораздо меньше в один день, а затем спать больше, чем обычно, на следующий день, чтобы "наверстать упущенное".

Ваш лучший выбор в первые дни-позволить вашему ребенку спать, когда он захочет.

Этот режим сна будет меняться в течение первых нескольких месяцев, поскольку ваш ребенок постепенно проводит больше времени бодрствующим и все более бдительным. Поэтому максимально используйте эту фазу, когда они часто спят в течение дня.

Как выработать у ребенка здоровые привычки сна?

Волнение, вызванное рождением нового ребенка, может поначалу перекрывать беспокойство по поводу недостатка сна. В первые дни вы, скорее всего, будете наводнены посетителями, которые все хотят обнять вашего малыша . даже если они крепко спят.

Однако младенцы нуждаются в спокойном отдыхе днем и ночью, иначе они становятся слишком усталыми и капризными.

Есть вещи, которые вы можете сделать с самых ранних дней, чтобы помочь вашему ребенку развить хорошие привычки сна на всю жизнь .

Научите ребенка различать день и ночь

Вашему ребенку трудно понять разницу между ночью и днем, поскольку его телесные часы — также известные как циркадный ритм — еще не включились. Вы можете помочь им отличить одно от другого с помощью нескольких простых приемов:

Ночью
Сохраняйте спокойствие и тишину ночью. Это включает в себя ночные кормления и смену подгузников — держите свет приглушенным и старайтесь не разговаривать с ребенком.

Введи ритуалы перед сном. Когда ваш ребенок совсем маленький, не беспокойтесь о рутине. Но вы можете помочь своему ребенку начать понимать день и ночь, переодев его на ночь в пижаму, прочитав ему сказку или спев колыбельную перед сном.

Днем
Оденьте их на весь день. Когда ваш ребенок проснется утром, смените ему подгузник и оденьте его в новый наряд на весь день.

Не беспокойтесь о том, чтобы спокойно спать днем. Ваш ребенок должен привыкнуть к грохоту разгружаемой посудомоечной машины или к тому, что вы двигаетесь. Это поможет им научиться спать с помощью различных звуков.

Будьте оптимистичны. Изменив свое поведение и разговаривая с ребенком, когда вы кормите его или меняете его, он начнет понимать разницу между днем и ночью.

Изучите признаки того, что ваш ребенок устал

В первые дни вы и ваш ребенок будете лучше узнавать друг друга. Это означает, что вы будете все чаще замечать сигналы вашего ребенка о том, что он устал.

Это может включать протирание глаз, пристальный взгляд в пространство или зевоту.

Когда вашему ребенку около трех – четырех месяцев – и вы хотите ввести рутину-эти сигналы сна помогут вам приспособить график сна к их собственному образцу сна.

Безопасный сон для новорожденного

Очень важно, чтобы ваш ребенок был в безопасности, пока он спит. Вот несколько советов

Как организовать безопасный детский сон

Когда ты ждёшь малыша, можно сойти с ума подбирая идеальную обстановку для детской и маленькую идеальную кроватку, которая будет ей соответствовать. Но не забывай о правилах безопасного сна в этой кроватке.

Еще немного о важных моментах при обустройстве комнаты малыша можно увидеть здесь – что должно быть в комнате новорожденного .

Вернемся к вопросу безопасного сна. Наверняка к этому времени тебя уже все напугали до ужаса рассказами о СВДС (синдром внезапной детской смерти). Об этом говорят все, начиная от преподавателей курсов для беременных до инстаграммных врачей-блогеров, которые специализируются на детях. Это не должно тебя пугать, но должно заставить задуматься о безопасности сна ребёнка.

Поэтому самое время сделать вашу кроватку максимально безопасной для сна, чтобы ты могла забыть о ночных кошмарах.

❗️ Укладывай малыша спать на спине

Существует риск, что ребёнок уткнётся носом в матрас и не сможет во сне повернуть голову. Особенно если ты используешь пеленание, будь внимательна в этом вопросе, пока ребёнок не начнёт хорошо держать голову и переворачиваться на спину самостоятельно.

❗️Устойчивость кровати

После сборки хорошенько потрясите кроватку и убедитесь, что она устойчивая и крепкая, а все болты плотно закручены. Проверяйте этот критерий периодически каждые 2-3 месяца, чтобы убедиться, что все в порядке.

❗️Жесткость матраса

Ты наверно представляешь себе младенца, который нежится в максимально мягкой и пушистой кроватке. Но матрасы для новорожденных изготавливаются жесткими не просто так. Это тоже позволяет снизить риск СВДС и того, что ребёнок, уткнувшись носом, потеряет доступ кислорода. Какой лучше выбрать матрас, я рассказываю тут.

❗️Размер матраса

Если вы покупаете отдельно кроватку и матрас, проследи, чтобы матрас плотно прилегал к стенкам кроватки без зазоров по краям. Запомни правило: если тебе сложно заправить простынь кровать – это безопасно для сна ребенка.

❗️Нет бортикам

Здесь я имею в виду бортики в виде косичек, шикарных набитых подушек, вышитых игрушек и прочих инстаграммных «прелестей». Это опасно. В кровати не должно быть ничего, во что можно уткнуться носом. Разрешен только тонкий бортик, для того, чтобы защитить малыша от ударов об кроватку во сне. Например, такой:

❗️Нет игрушкам в кровати

Малыш, спящий с мягкой игрушкой, это конечно мило. Но опять таки небезопасно по той же причине, что и в предыдущем пункте.

❗️Никаких посторонних предметов

Не складывай в кроватку никаких предметов. Единственное, что должно быть в кроватке – это простыня, которая плотно облегает матрас без складок. Это обеспечит удобный и безопасный сон.

❗️Шнуры и провода

Не успеешь оглянуться, как твой беспомощный карапуз уже успеет найти любые провода или веревки и шнуры, которые висят в зоне доступа кроватки и запутаться в них. Не рискуй, убери.

❗️Разные уровни дна кровати

При покупке кроватки важно, чтобы в ней присутствовали разные уровни дна. Когда ребёнок начнёт вставать у опоры (а это уже примерно после 6 месяцев), существует опасность выпадения из кроватки. До этого времени у тебя есть возможность поберечь свою спину и поставить дно кроватки на верхний уровень.

❗️Видеоняня

Это скорее лайфхак для тебя. Ты можешь спокойно пойти в душ или готовить обед, если непосредственно видишь на экране своего кроху. Это избавит тебя от постоянных беганий в детскую, чтобы проверить как он там. Побереги нервы и силы, купи это гениальное устройство. И тебе больше не придется беспокоиться о безопасности сна ребенка.

Очевидно, что сон малыша должен быть не только безопасным, но и здоровым. Приложение на iOs для сна из моего списка Маст-хэв приложений для мам и беременных ,поможет создать белый шум для легкого укладывания и глубокого сна ребенка.

Я надеюсь, что после этих советов ты сможешь спать спокойно и не беспокоиться за малыша.

Коляска и кроватка для новорожденного – купить или обойтись?

Как организовать безопасный детский сонРеджина Лидс автор методики по наведению порядка и нескольких книг

Меган Фрэнсис мама пятерых детей

Список вещей для новорожденного, которые стоит приобрести еще до родов, может быть совсем небольшим — но после рождения ребенка вам точно понадобится место, где будет спать новорожденный, а через небольшое время — коляска для прогулок и детский шезлонг для бодрствования ребенка не у мамы на руках. Как правильно оборудовать спальное место для новорожденного и почему купить детскую коляску лучше после рождения ребенка?

Как организовать безопасный детский сон

Детская коляска

Да, это одна из первых вещей, которую дарят ближайшие родственники и друзья на рождение малыша или покупают сами молодые родители. Но я убеждена: пока ваш ребенок не появится на свет, вы не сможете понять, какой именно должна быть коляска для новорожденного. Это один из самых дорогостоящих предметов детского «приданого», поэтому лучше не спешить и посмотреть, какой окажется ваша жизнь в новом качестве, а уж потом вкладывать в эту покупку деньги.

Если же вы твердо решили запастись коляской еще до родов, как следует изучите вопрос. Почитайте в интернете отзывы и подумайте над своим образом жизни — какие черты, присущие тем или иным коляскам, кажутся вам особенно важными? Расспросите подруг, у которых уже есть дети, чем им нравятся или не нравятся их коляски. Если на улице вы увидите коляску своей мечты, не постесняйтесь и обратитесь к родителям, которые везут в ней ребенка, — поинтересуйтесь, так ли она хороша, как кажется.

Детский шезлонг и другие места, где можно потусоваться

Конечно, детям нравится, когда их держат на руках, и все-таки время от времени вам понадобится куда-нибудь укладывать своего малыша — хотя бы для того, чтобы сходить в туалет или принять душ. Нужно придумать такое место, где бодрствующий ребенок мог бы находиться рядом с вами и где вам не надо было бы держать его на руках. Для этого подойдет плетеная корзина с ручками, детский шезлонг, прыгунки или даже автомобильное креслице. Если бюджет или пространство вашей квартиры ограниченны, выберите какой-нибудь переносной вариант, чтобы его можно было перемещать из одной комнаты в другую.

Люлька или кроватка для новорожденного

Возможно, корзинку или люльку вам подарят родные, а может, вы захотите купить кроватку для малыша самостоятельно. Если вам больше нравится идея кроватки, выберите такую, которая со временем трансформируется в кровать для ребенка постарше — так она прослужит дольше. Детскую кроватку также можно одолжить у друзей, а можно купить подержанную.

Как организовать безопасный детский сон

Как оборудовать место для ребенка в родительской кровати

На протяжении многих веков (а в некоторых культурах — и по сей день) мысль о том, чтобы укладывать новорожденного спать в отдельную кроватку, казалась очень странной. На Западе же, наоборот, малышей, спящих вместе с родителями, считают чем-то очень непонятным и даже видят в этом потенциальный вред для развития младенца.

Но с каждым днем число родителей и специалистов, поддерживающих идею совместного сна, растет. Плюсы этой идеи трудно переоценить: во-первых, совместный сон облегчает процесс кормления грудью, во-вторых, мама и малыш лучше высыпаются, ну и наконец, в-третьих, физический контакт с матерью — необходимое условие нормального роста и развития ребенка, а совместный сон — отличный способ наверстать недостаток общения, если вы не можете быть вместе с малышом весь день.

Даже если сейчас вы не планируете спать вместе с ребенком, очень может быть, что после его рождения передумаете. Сколько бы вы ни говорили себе, что «никогда в жизни» не возьмете младенца к себе в кровать, стоит вам один раз походить полночи по дому с орущим ребенком на руках и дождаться, пока он уснет, а потом попробовать переложить его в кроватку и увидеть, что у вас ничего не вышло, и малыш снова кричит и просится на ручки, как все ваши планы могут пойти наперекосяк. И очень может быть, что в конечном итоге вы оба мирно уснете, обнявшись под вашим семейным одеялом.

Я считаю, что родительская кровать в любом случае должна иметь зону, безопасную для ребенка, потому что никогда нельзя знать заранее, не захочется ли вам взять малыша к себе — пусть даже только на одну ночь или чтобы недолго вздремнуть в течение дня.

Да, любое место для сна может быть потенциально опасно, но эксперты полагают, что правильно организованный сон в родительской постели ничуть не более опасен, чем сон в кроватке. Вот какие моменты стоит учесть, чтобы сделать свою кровать безопасной для ребенка.

  1. Поверхность кровати должна быть гладкой и плоской. Водные матрасы и слишком мягкие постели небезопасны.
  2. Простыни должны быть туго натянуты, а уголки — плотно заправлены под матрас. Если уголок выбьется из-под матраса, он может накрыть голову малыша.
  3. Кровать должна быть придвинута к стене или ограждена специальной сеткой-загородкой, чтобы малыш не мог упасть во сне.
  4. Подушки и одеяла должны находиться подальше от головы ребенка. У мамы и папы должны быть раздельные одеяла. Ребенок может спать в «спальном мешке» — это такая комбинация пижамы и одеяла. (Для сна в кроватке он тоже отлично подходит.)
  5. Рядом с ребенком должна спать только мама. Масштабное исследование, проведенное доктором Джеймсом Маккенной в Университете Нотр-Дам, показало, что у мам и младенцев одинаковый ритм дыхания и движений во сне и циклы сна у них тоже начинаются и заканчиваются одновременно. Это означает, что мамы инстинктивно ощущают самочувствие малыша, когда он спит с ними рядом. Другие взрослые — даже отцы! — не всегда могут почувствовать, что с малышом что-то не так.
  6. Если мама находится под воздействием алкоголя или лекарственных средств, вызывающих сонливость, спать рядом с малышом нельзя.
  7. Если вам хочется, чтобы ребенок был рядом, но спать вместе с ним в одной кровати вам неудобно (или вам кажется, что ваша постель недостаточно безопасна для малыша), подумайте о покупке кроватки, которая приставляется к родительской кровати (для этого достаточно снять один бортик у обычной детской кроватки). Так вы сможете в любой момент легко дотянуться до ребенка, но при этом и у вас, и у него останется собственное пространство.

Даже если вы планируете спать в одной постели, вам понадобится безопасное место для дневного сна малыша. Для этих целей можно использовать кроватку или корзинку. А может, вам понравится вариант переносной кровати-манежа, с которой, кстати, удобно будет ездить на выходные к бабушке.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как организовать безопасный детский сон

Сон в автокресле может убить ребенка, выяснили специалисты из Университета Вирджинии и врачи из нескольких американских клиник. Исследование было опубликовано в журнале Pediatrics.

Педиатры выступают против сна младенцев в сидячем положении — ежегодно с ним оказываются связаны сотни детских смертей. Однако до сих пор мало что было известно о факторах, связанных со смертностью детей в автокреслах и других приспособлениях для сидения.

Авторы работы проанализировали детскую смертность во сне в 2004-2014 годах в США. Их интересовало, где именно находился ребенок в момент смерти и кто в это время был рядом. Из почти 12 тыс. случаев смерти во сне 348 произошли в устройствах, поддерживающих детей в сидячем положении.

В 62% случаев это были автокресла, использовавшиеся не по назначению.

Более чем в половине случаев смерти в автокреслах дети погибли дома, чаще это происходило в присутствии опекуна или няни, чем родителей.

«Использование автокресел не по назначению может быть опасно для ребенка», — предупреждают авторы работы.

«Действительно, смертельные случаи, связанные с автомобильными креслами произошли, когда они использовались не для перевозки ребенка, а в качестве детской кроватки или люльки, — подтверждает ведущий автор исследования педиатр Джеффри Колвин. — Они не так безопасны для сна, как кроватка или колыбель. Люди не слишком осведомлены об этом. Я думаю, каждый родитель, включая меня, хотя бы раз так делал. Также бывают случаи, когда ребенка оставляют в автокресле, а родитель или опекун спит или находится в состоянии алкогольного опьянения».

Однако Колвин советует не переживать, если ребенок засыпает в автокресле во время поездки.

«Дети всегда должны находиться в автокресле во время поездок, — подчеркивает он. — В таких случаях оно абсолютно безопасно для младенца, независимо от того, бодрствует он или спит. Но вы должны помнить, что автокресла предназначены для автомобилей, и если по окончании поездки ваш ребенок все еще спит, лучшее, что вы можете сделать — переложить его в колыбель или кроватку».

Причины, по которым наступала смерть, не рассматривались. Однако доктор Харви Карп объясняет примерный механизм гибели детей.

Позиционная асфиксия — известный среди судмедэкспертов термин. При ней удушение наступает при таком положении тела, в котором человек не может дышать должным образом.

«Когда ребенок спит сидя, его отяжелевшая голова может упасть вперед, что приведет к затруднению дыхания и даже удушью»,

— говорит Карп, вспоминая случай, когда полуторагодовалая девочка скончалась именно таким образом, когда в яслях ее оставили подремать в оставленном родителями автокресле.

У малышей слабые мышцы шеи и мягкие дыхательные пути, поэтому излишний наклон головы вперед может оказаться фатальным, особенно для спящего ребенка, поясняют исследователи.

Кроме того, кресло может упасть или перевернуться, а его ремни — задушить ребенка.

В автомобиле же кресло крепится к сиденью и располагается под углом, практически исключая возможность удушения.

Некоторые родители не могут позволить себе купить кроватку, другим же нравится мобильность автокресла — с ним удобно приглядывать за ребенком во время выполнения других задач.

Производители автокресел, тем не менее, рекомендуют оставлять в них ребенка не более двух часов, а во время поездки периодически проверять его состояние.

«Если ребенок меняет свое положение и резко падает вперед, родители должны немедленно остановиться и вытащить его из автокресла», — напоминает Кэти Холмс, менеджер одной из компаний.

«Автокресла важны, когда вы путешествуете с ребенком, — подчеркивает педиатр Рейчел Мун. — Но не надо оставлять младенца спать в них, когда вы дома. Самое безопасное место для сна ребенка — на твердой ровной поверхности».

Кроватки тоже не всегда безопасны для младенцев — в 69% случаев смерти во сне она наступает из-за постельных принадлежностей, выяснили специалисты из Центров по контролю и профилактике заболеваний.

«Подушки, матрасы и одеяла были наиболее распространенными предметами, блокирующими дыхательные пути», — отметили исследователи.

В 19% случаев дети спали вместе с родителями или братьями и сестрами и задохнулись из-за того, что те пережали им горло или грудную клетку. 12% задохнулись, застряв между двумя поверхностями, например, стеной и кроватью.

Детская комната – место игр, смеха, веселья. Конечно, родители стремятся сделать ее максимально комфортной и приятной. Не последнюю роль в вопросе создания уюта играет освещение. Часто вместо или вместе с основным освещением родители используют ночник. Нужен ли он детям или это просто элемент дизайна? Давайте разбираться.

Как организовать безопасный детский сон

Кому нужен ночник?

Новорожденные детки обычно любят темноту, она привычна им. А вот родителям освещение в комнате просто необходимо: посмотреть, не запутался ли кроха в пеленке, не перевернулся ли, сухо ли ему. Слабый свет ночника позволяет проверить малыша без риска потревожить его сон. Так же ночник выручает при ночных кормлениях. При нем кроха не просыпается полностью, его можно уложить сразу же после кормления.

После трех-четырех месяцев ночник может стать элементом ритуала засыпания. Малыш сосредотачивает внимание на рассеянном свете, рассматривает ночник-игрушку, постепенно засыпая. Именно поэтому часто встречаются модели детских мобилей с встроенным ночником помимо игрушек-подвесов. Дети полутора-трех лет уже могут бояться темноты. Им ночник необходим для создания комфортной обстановки в комнате.

Как организовать безопасный детский сон

Типы ночников

Ночники в детскую комнату можно выбирать по внешнему виду, по типу светодиодов или крепления, по функционалу. Какой же выбрать? Давайте рассмотрим самые популярные варианты.

  • Ночник-прищепка. Этот вариант отлично подходит для самых маленьких. Прищепка удобно крепится к бортику кроватки, работает от батарейки. Максимально безопасная модель.
  • Ночник-проектор. Это относительно новая модель на рынке. Проектор демонстрирует на потолок или стену запрограммированную картину. Обычно это изображение звездного неба. Вы можете встретить такие проекторы, совмещенные с детскими мобилями над кроваткой. Или же модели в виде игрушек с дополнительными звуковыми эффектами. Стоит заметить, что этот вариант – не совсем ночник в привычном понимании этого слова. Он дает мало света, вряд ли есть смысл включать его на всю ночь. Так же прибор неэффективно использовать в сумерках.
  • Ночник-игрушка. Такое устройство может работать как от сети, так и от батареек. Варианты внешнего вида – самые разнообразные, ребенок сможет выбрать по своему вкусу. Дарит мягкий, рассеянный свет. Устанавливать такой прибор в целях безопасности лучше на тумбочке рядом с кроватью.
  • Ночник-заглушка для розетки. Модель пользуется большой популярностью из-за невысокой цены и большого разнообразия дизайнов. Такие ночники дают совсем немного света, их часто размещают в качестве «маячков» в квартире. Днем устройство можно оставить в розетке, выключив рычажок питания.
  • Ночник над кроватью. Можно сказать, это детский вариант известного всем бра – полноценного осветительного прибора. Такая модель отлично подойдет уже подросшим малышам. При свете подобного ночника можно читать, самостоятельно включать и выключать его.

Как организовать безопасный детский сон

Выбираем ночник для ребенка

  1. Возраст ребенка. Возможно ваш малыш уже точно знает, какой именно ночник он хочет. Если же вы выбираете устройство в комнату новорожденному, важен не столько дизайн, сколько функционал.
  2. Место предполагаемого размещения. Вы должны четко понимать, где именно будет стоять/висеть ночник. Есть ли розетка для его питания? Достаточно ли места на прикроватной тумбочке? Сможете ли вы просверлить в стене место под крепеж?
  3. Наличие умных функций. Ночниками три в одном (ночник, проектор, музыка) уже никого не удивишь. Но на рынке есть модели, любопытные своими техническими возможностями. Например, ночники с датчиком движения, с дистанционным/сенсорным/жестовым управлением, функцией автоотключения. Какая из этих возможностей будет удобна конкретно для вас?

Как организовать безопасный детский сон

О пользе и вреде

Может показаться, что ночник не является необходимым предметом в детской комнате. Но давайте посмотрим на преимущества этого осветительного прибора: мягкий свет дарит уют, помогает ребенку засыпать, не боясь темноты. Неяркий свет помогает ориентироваться в комнате. Чтение книг при свете ночника может стать прекрасным ежевечерним ритуалом. Разные варианты ночников помогают решить многие задачи в дизайне детской комнаты.

Но нужно не забывать и о возможном вреде. Любой осветительный прибор – источник потенциальной опасности. Моделям с питанием от розетки в этом плане нужно уделять особое внимание. А светильники-заглушки для розетки могут привлекать внимание малыша к электросети. Большинство современных моделей ночников изготовлены из пластика. Некачественный материал при нагревании от включенной лампочки может выделять опасные вещества. Или мелко разбиться, если ребенок нечаянно столкнет ночник с тумбочки.

Отдельно нужно сказать о воздействии ночника на сон. Дети привыкают спать при свете и могут очень болезненно относится к полной темноте, даже становясь старше. Это само по себе уже является проблемой. Кроме того, врачи давно доказали, что человеку для полноценного отдыха и максимальной выработки мелатонина − гормона сна – нужна темнота. Привычка спать при свете может стать причиной плохого сна и самочувствия.

Правильное место для сна новорожденного ребенка — особый вопрос для молодых мам.

В настоящее время появилось много приспособлений, гаджетов для убаюкивания малыша, но всеми ли этими вещами стоит пользоваться?

Как утверждают ученые американской ассоциации педиатров — правильная кровать для новорожденного это пустая кровать, которую не стоит лишний раз укомплектовывать вещами, пусть даже и современными. Но обо всем по порядку.

Несмотря на то, что хочется, положить в кроватку мягких игрушек, подушек и все обязать рюшечками, врачи настоятельно не рекомендуют это делать.

Как организовать безопасный детский сон

На картинке пример неудачных спальных мест для младенца и давайте разберемся почему.

Вот простые правила организации безопасной кроватки для младенца.

  • Кровать должна быть достаточно глубокой, чтобы малыш, когда начнет вставать на ножки не смог самостоятельно покинуть ее.
  • Кроватка должна быть из прочных пород дерева, чтобы малыш не смог ничего откусить своими прорезывающимися зубками и не поранил бы себе ротик занозами из рассыхающейся деревянной загородки или не наелся бы кусочков краски.
  • В настоящее время не рекомендуется использовать бортики, а также нет необходимости в обилии мягких игрушек и подушек. В мягкие предметы новорожденный может уткнуться носом, что затруднит его дыхание. Дети постарше часто используют бортики как подставку, чтобы вылезти и выпасть.
  • Не стоит ничего вешать над головой ребёнка: игрушки, балдахин, лампы. Все эти предметы несут потенциальную угрозу для малыша, а балдахин является ещё и пылесборником.
  • Ни в коем случае не располагайте электрические приборы непосредственно в кровати малыша.
  • Ни к чему тугое пеленание, которое раньше рекомендовали, чтобы малыш не будил себя ручками. Доказано, что при тугом стягивании грудки малыша риск внезапной смерти младенца многократно возрастает, поэтому оставляем грудку свободной и позволяем ей хорошо дышать! )
  • Рекомендуется устанавливать кровать подальше от батареи и окна, чтобы можно было безопасно поддерживать комфортную, не слишком теплую температуру в комнате, где спит малыш.
  • Всем деткам первого года жизни лучше спать вместе с мамой в одной комнате. Конечно, для многих городских жителей такая рекомендация кажется абсурдной, у многих жилплощадь не позволяет «расселяться», но для проживающих в частных домах эта рекомендация вполне актуальна.Как организовать безопасный детский сонПодробнее вы можете посмотреть в видеолекции нашего главного врача клиники Санаре, педиатра, аллерголога-иммунолога Марининой Юлии Михайловны.

Выбор спального места для младенца – важный момент, который нельзя недооценивать. От этого зависит безопасность малыша, его физическое и психическое здоровье, настроение. Проблема в том, что мнения педиатров по этому вопросу разделились. Одни говорят, что ребенок должен спать с родителями, вторые настаивают на необходимости купить отдельную кроватку. Третьи вовсе полагают, что ребенку лучше всего спать в гамаке. Каждая версия имеет право на существование, поскольку все три разновидности спального места имеют преимущества и недостатки.

Родительская кроватка: полезно и приятно

Если бы младенец мог выбирать, то предпочел бы этот вариант. С точки зрения психологии он самый полезный. Малыш привык чувствовать себя частью материнского организма. В новой чужеродной среде ему страшно и некомфортно. Но когда ребенок касается матери, то снова погружается в знакомую обстановку, чувствует безопасность.

Минимизация стрессов способствует развитию здоровой нервной системы малыша

Совместный сон также благотворно сказывается на лактации: прикосновение ребенка к коже матери стимулирует выработку молока.

Как организовать безопасный детский сон

Когда лучше отказаться от совместного сна младенца с родителями?

Главным минусом совместного сна считается повышенный риск внезапной детской смертности. Родительское ложе представляет для младенца гипотетическую опасность: во сне мама может случайно положить на него руку и придавить, спровоцировав остановку дыхания. Если в кровати спит еще и папа, риск удваивается.

СВДС (синдром внезапной детской смертности) – редкое явление, но перестраховаться не помешает, особенно в первые месяцы, т.к. 90% смертности приходится на детей возрастом до полугода. Ученые до конца не выяснили, что именно провоцирует синдром «смерти в колыбели». Но они выявили, что предрасположенность есть в таких случаях:

  • проблемы со здоровьем у матери;
  • неправильное внутриутробное развитие;
  • сложные роды;
  • ребенок часто спит на животе или на излишне мягкой кровати.

При наличии перечисленных факторов риска от сна с родителями следует отказаться в целях безопасности. Если мама и ребенок полностью здоровы, то достаточно проконсультироваться с педиатром и выбрать такое место на кровати, где риск навредить младенцу минимальный.

Детская кроватка

Когда новорожденный спит в отдельной кроватке, риск случайного придавливания ночью полностью исключается. При этом, если детское ложе стоит рядом с родительской постелью, то ребенок все равно чувствует близость матери. В любой момент она может дотянуться до малыша и успокоить его прикосновением руки. Да и для ночного кормления далеко ходить не нужно. Поэтому большинство педиатров считают оптимальным вариантом именно такой: детская кроватка, стоящая рядом с родительской.

Как организовать безопасный детский сон

При выборе спального места в первую очередь нужно руководствоваться тем, насколько удобным оно будет для ребенка

Слишком твердая поверхность приведет к неправильному развитию позвоночника, слишком мягкая может спровоцировать остановку дыхания.

Гамак для сна

Человеческий позвоночник формируется в течение первого года жизни. У новорожденных он сильно искривлен, похож на полукруг. Мышцы спины и шеи не развиты, ребенок не может держать голову прямо. Постепенно начинают формироваться шейный и поясничный отделы. Именно от спального места больше всего зависит, насколько правильно они будут развиваться.

Если малыш много времени проводит лежа на плоской поверхности, его позвоночник и тазобедренные суставы формируются с дефектами. От длительного лежания на спине может развиться плагиоцефалия – деформация костей черепа и, как следствие, приплюснутая голова.

Маленькие детки спят много, до двадцати часов в сутки. Поэтому даже если кроватка идеальная, ребенка все равно нужно иногда вытаскивать и укачивать на руках, чтобы он не «залеживался». Альтернативный вариант – купить гамак для дневного сна.

Как организовать безопасный детский сон

Поэтому каким бы хорошим ни было основное спальное место, желательно дополнить ее гамаком и укладывать туда ребенка на дневной сон

В таком случае позвоночник с наибольшей долей вероятности будет развиваться правильно.

Выводы: ребенок должен спать один или с родителями?

Однозначного ответа не существует, все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и родителей. Если нет предрасположенности к СВДС, и младенец не мешает маме высыпаться, то более полезным будет совместный сон. В противном случае лучше купить малышу удобную кроватку и поставить ее рядом со взрослой.

Во-первых, маме намного удобнее кормить малыша ночью, если ей не приходится постоянно вставать к нему. Во-вторых, родители могут постоянно контролировать, как спит их ребенок, не замерзает, не просыпается ли он. И, в-третьих, новорожденные дети спят крепче и спокойнее, когда чувствуют рядом материнское тепло и заботу.

Если вы решили взять с собой в кровать ребенка, то главное – позаботиться о его безопасности. Давайте разберемся, какие меры предосторожности нужно соблюдать при совместном сне с ребенком, и как выбрать самую безопасную позу.

Кровать должна быть большой, а матрас — ровным и жестким. Для комфортного и безопасного сна малышу и маме понадобится достаточно много места – около 130 см по ширине кровати. При этом матрас на кровати не должен быть мягким или неровным, потому что иначе ребенок не может самостоятельно принять правильную позу и может задохнуться.

Ребенок должен лежать рядом с мамой. Желательно класть малыша со стороны мамы, причем необходимо позаботиться о том, чтобы он не упал с края кровати. Также нужно следить за тем, чтобы малыш не утыкался лицом в подушку мамы, поэтому для безопасности маме лучше не выбирать для сна мягкие подушки, лучшим вариантом будут подушки из лузги гречихи или из латекса.

У малыша должно быть отдельное одеяльце. Это необходимо для того, чтобы малыш не перегревался под одеялом родителей. А также во сне вы случайно можете накрыть своим одеялом ребенка с головой, что затруднит его дыхание.

Желательно укладывать малыша спать на спинку. Такая поза считается самой безопасной для сна новорожденного ребенка, по мнению врачей так значительно уменьшается риск внезапной детской смерти. Малыш также может спать на боку, но необходимо следить за тем, чтобы не перевернуть его случайно на животик.

Чтобы не беспокоиться об этих правилах, можно попробовать два удобных варианта совместного сна с ребенком:

Можно использовать кокон для новорожденных и класть ребенка на кровать именно в нем. Так ваш малыш будет защищен со всех сторон, не сможет упасть или перевернуться. Матрас в таком коконе сделан специально для новорожденных детей, поэтому становится не так уж важно, какой матрас на кровати родителей.

Можно придвинуть кроватку ребенка вплотную к кровати родителей, при этом можно снять одну боковую стенку кроватки. Так малыш будет спать в своей кроватке, а мама будет всегда рядом, сможет отреагировать на любые просьбы и покормить в любой момент.

Но организация спального места для малыша – это еще не все нюансы, которые нужно учитывать при совместном сне с ребенком. Есть также несколько правил, которые должны соблюдать сами родители:

Оба родителя не должны курить или выпивать. Это не какая-то прихоть, на самом деле выдыхаемые вещества после курения или принятия спиртного пагубно сказываются на новорожденных детях. Ребенок может испытывать затруднения в дыхании или вообще задохнуться.

Косметикой и духами пользоваться не стоит или нужно пользоваться минимально по той же причине. А также это перебивает естественный запах матери, который помогает ребенку чувствовать себя в безопасности.

Если родители болеют, то ребенка не стоит брать в кровать. Опасность составляют вирусные заболевания, а также кожные болезни и аллергии.

Родители должны соблюдать личную гигиену, ведь во время сна они передают свои микробы новорожденному. Постельное белье также должно быть чистым.

Причина синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН) неизвестна.

СВСН можно предотвратить, если класть младенцев спать на спину; убирать подушки, защитные бортики и игрушки из кроватки; защищать детей от перегрева и избегать вдыхания младенцами сигаретного дыма.

Родителям, которые потеряли ребенка в следствие СВСН, следует обратиться к психологу и в группу поддержки.

Хотя синдром внезапной смерти новорожденного (СВСН; также называется «смерть в колыбели») является редким явлением в целом в США (около 1 на 1000 родов), это одна из наиболее распространенных причин смерти среди детей в возрасте от 2 недель до 1 года. У детей афроамериканцев и коренных американцев риск СВСН, в среднем, в два раза выше. Чаще всего синдрому подвержены дети между вторым и четвертым месяцем жизни. Синдром встречается во всем мире. Существует множество факторов риска.

Факторы риска синдрома внезапной смерти новорожденного

Дети, у которых присутствует любой из следующих факторов риска, относятся к группе повышенного риска СВСН:

Сон на животе (наиболее важный фактор риска)

Этническая принадлежность к афроамериканцам или коренным американцам

Брат или сестра умерли в результате СВСН

Низкая температура/зимние месяцы

Замедление процессов роста

Низкая масса тела при рождении

Семья с низким доходом

У матери было много беременностей

Возраст матери — моложе 20 лет

Во время беременности мать курила сигареты или употребляла наркотики

Старая или небезопасная колыбель

Перегрев (в результате использования одеял или высокой температуры воздуха в комнате)

Паузы в дыхании (апноэ), требующие проведения реанимационных мероприятий

Плохой медицинский уход в период беременности

Недавно перенесенное заболевание

Короткий промежуток времени между беременностями

Мягкие постельные принадлежности

Инфекция верхних дыхательных путей

Причины синдрома внезапной смерти новорожденного

Причина синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН) неизвестна. Она может быть связана с нарушением контроля дыхания. У некоторых младенцев с СВСН имеются признаки низкого уровня кислорода в крови и периоды остановки дыхания (апноэ).

С СВСН связывали укладывание младенцев спать на живот и использование мягких постельных принадлежностей (например, подушек и одеял из овечьей шерсти). Сон вместе с младенцем на диване, подушках или кровати также (см. Совместный сон Совместный сон Поскольку нервная система у новорожденных незрелая, новорожденные очень много спят, но только час или два за раз, независимо от времени суток. В возрасте от 4 до 6 недель многие дети пребывают. Прочитайте дополнительные сведения ) повышает риск СВСН.

Знаете ли Вы, что.

Несмотря на свою редкость, синдром внезапной смерти новорожденного (СВСН) является одной из наиболее распространенных причин смерти среди детей в возрасте от 2 недель до 1 года. Он связан с укладыванием младенца спать на животе.

Диагностика синдрома внезапной смерти новорожденного

Врачи могут поставить диагноз СВСН только после вскрытия (осмотр и обследование тела после смерти), чтобы исключить другие причины внезапной, неожиданной смерти (например, внутричерепное кровоизлияние Кровоизлияние в головной мозг и околомозговое пространство Родовая травма — это повреждение, которое возникает в результате физического давления в процессе родов, обычно во время прохождения через родовые пути. Многие новорожденные во время родов получают. Прочитайте дополнительные сведения , менингит Менингит у детей Бактериальный менингит — это инфекция слоев ткани, покрывающих головной и спинной мозг (мозговые оболочки). Бактериальный менингит у более взрослых младенцев и детей обычно возникает в результате. Прочитайте дополнительные сведения или миокардит Миокардит Миокардит — это воспаление мышечной ткани сердца (миокарда), которое вызывает гибель ткани. Миокардит может быть вызван множеством причин, включая инфекцию, токсины и лекарственные препараты. Прочитайте дополнительные сведения ).

Врачи также должны оценить, задохнулся ли младенец или умер в результате жестокого обращения.

Профилактика синдрома внезапной смерти новорожденного

Укладывать ребенка спать на спину

Несмотря на известные факторы риска СВСН, нет определенного способа его предотвратить. Однако некоторые меры помогают, особенно укладывание младенцев спать на спину, на твердый матрас. После того, как многие родители начали укладывать детей спать на спину, количество смертей от СВСН резко сократилось (см. акция Безопасный сон ® ). Родители должны также убирать подушки, защитные бортики и игрушки, которые могут блокировать дыхание младенца. Также следует избегать чрезмерного пеленания и защищать младенцев от перегрева. Грудное вскармливание Грудное вскармливание Грудное молоко является идеальной пищей для новорожденных. Несмотря на то, что младенцы могут питаться грудным молоком или молочной смесью, врачи рекомендуют грудное вскармливание в течение. Прочитайте дополнительные сведения и исключение пассивного курения могут помочь и имеют другие явные преимущества для здоровья.

Нет никаких доказательств того, что домашние мониторы дыхания уменьшают риск СВСН.

Безопасный сон: Снижение риска возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного

Положение: Всегда кладите младенца спать на спину ночью и днем.

Поверхность: Кладите младенца на твердую поверхность для сна, например, матрац для кроватки, одобренный с точки зрения безопасности, покрытый натяжной простыней.

Укладываем спать: Убирайте мягкие предметы, игрушки, одеяла и другие постельные принадлежности из зоны сна младенца.

Не курите: Не позволяйте курить возле младенца. Не курите также во время беременности.

Расположение: Установите зону сна младенца рядом, но отдельно от зоны сна родителей и других детей.

Пустышки: Когда кладете младенца спать, давайте ему чистую сухую пустышку.

Температура: Не допускайте перегрева младенца во время сна.

Домашние мониторы и предметы, которые якобы предотвращают синдром внезапной смерти новорожденного, не являются полезными.

Чтобы предотвратить возникновение плоских пятен на голове младенца, младенцу следует проводить некоторое время на животике, когда он не спит и за ним кто-то наблюдает. Чтобы голова младенца обрела круглую форму, родители должны менять положение, в котором младенец лежит в кроватке, каждую неделю и не оставлять младенца слишком долго в детских автокреслах, люльках и креслах-качалках.

По материалам Национального института детского здоровья и развития человека (акция Безопасный сон ® ).

Как организовать безопасный детский сон

  • оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;
  • малышу тепло и уютно, он греется маминым теплом;
  • лактация улучшается и становится стабильной, так как новорожденный кормится по требованию.
  • если мама принимает снотворные, успокоительные лекарства. Имеет вредные привычки: курение и алкоголь. Неприятный запах никотина и этилового спирта от родителей нередко вызывает внезапную детскую смертность по причине удушья и отравления неблагоприятными веществами;
  • с заболеваниями кожных покровов: аллергией, ветрянкой и других болезней, которые передаются прикосновениями или через дыхательные пути;
  • с простудными заболеваниями, вирусом ГРИППа и ОРВИ;
  • не рекомендуется укладывать спать ребенка на мягкую и продавленную кровать. В случае, если крохе будет сложно дышать, он самостоятельно не сможет обеспечить себе комфортное положение.
Ссылка на основную публикацию