Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Родители могут помочь своему чаду, если будут знать нормативы развития здорового человека. Зная их, можно внести необходимые коррективы в детский рацион.

Наш эксперт – врач-педиатр Марина Волкова.

Младший школьный возраст

Ускорение роста у девочек наступает после 6 лет, у мальчиков первое ускорение роста приходится на возраст около 5 лет.

Второй период ускоренного роста наблюдается у девочек с 8,5 лет с максимумом в возрасте 11–12 лет. У мальчиков в младшем школьном возрасте сначала происходит стабилизация роста, а затем до конца периода – умеренное равномерное вытяжение примерно до 13 лет. Причем рост у детей в этот возрастной период идет преимущественно за счет нижних конечностей, а с 11–12 лет наступает пик роста для туловища. За время ростового скачка абсолютный прирост длины тела у мальчиков составляет 47–48 см, у девочек – 36–38 см.

Чем помочь

Обеспечить ребенку полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, с достаточным количеством белковых блюд.

Для роста костей особенно полезны кальций, содержащийся в молочных и кисломолочных продуктах, и фосфор, которого много в рыбе.

Виды спорта с интенсивной нагрузкой на позвоночник в этом возрасте могут стать причиной замедления роста, гораздо полезнее гармоничные виды спорта – игровые и плавание.

Подростковый период: перестройка организма и половое созревание

Повышение скорости роста у мальчиков достигает максимума в возрастном интервале от 13,5 до 15,5 лет, а затем резко замедляется, причем, если в младшем школьном возрасте рост увеличивался за счет вытяжения нижних конечностей, то между 14 и 15 годами ноги перестают расти и наступает пик скорости роста туловища. Ежегодные прибавки составляют 10–12 см, подростки за этот период набирают почти 25% своего взрослого роста. К 15–17 годам, когда длина тела и ног достигает размеров взрослого человека, темпы физического развития несколько снижаются.

В конце этого возрастного периода быстрое увеличение роста заканчивается как у мальчиков, так и у девочек: средний возраст прекращения роста у девочек составляет 16,25 года, а у мальчиков – 17,75. После 15 лет у девочек масса тела нарастает больше, чем увеличивается рост. Этот процесс связан в первую очередь с увеличением массы мышц, развитием костей скелета, увеличением подкожной жировой клетчатки.

После 15 лет интенсивно развиваются мелкие мышцы, совершенствуются двигательные реакции, точность и координация мелких движений, развивается чувство пространственных и мышечных ощущений. При этом временно нарушается гармоничность движений, что проявляется угловатостью, резкостью, неловкостью. Интенсивно возрастает мышечная сила, максимум увеличения которой наступает примерно через 1,5 года после достижения максимального роста. Рост мышц и увеличение мышечной силы интенсивнее происходят у мальчиков, что связано с влиянием андрогенов (мужских половых гормонов).

Чем помочь

Питание в этом возрасте должно быть интенсивным, полноценным, с большим количеством белка, кальция и фосфора.

Возможны занятия интенсивной физической нагрузкой, они способствуют развитию скелета и нарастанию мышц, однако должны сочетаться с равномерным и полноценным отдыхом, релаксацией.

Полезны занятия танцами, плаванием, теннисом и другими видами физической нагрузки, тренирующими координацию движений.

Читайте также:
От чего зависит рост ребенка и можно ли на него повлиять?
Почему ребёнок медленно растёт и как ему помочь
Сладости делают людей ниже. От чего ещё зависит рост?

Половое созревание имеет свои критические возрастные точки, различные у мальчиков и девочек. В среднем в 12–14 лет у девочек наступают первые менструации, но регулярный менструальный цикл в норме устанавливается примерно в течение года. К 15–16 годам вторичные половые признаки у девушек полностью развиваются, однако гормональный фон и репродуктивная функция яичников еще не такие, как у женщин зрелого возраста.

Половое созревание у мальчиков начинается в среднем на 1,5–2 года позже, чем у девочек. Первый признак – оволосение на лобке, затем мутация голоса, изменение формы и увеличение хрящей гортани, рост волос на лице. С 11 лет начинается увеличение яичек, что является первым признаком начала полового созревания, в 12–13 лет происходит увеличение длины и диаметра полового члена. К 16–17 годам размеры наружных половых органов становятся такими же, как у взрослых.

Чем помочь

В 10–11 лет девочку желательно показать детскому гинекологу, чтобы убедиться в гармоничности развития, а с наступлением менструаций важно научить правильной интимной гигиене.

В 12–13 лет мальчика можно сводить к детскому андрологу или детскому хирургу, который подтвердит правильное развитие половых органов, исключит наличие крипторхизма, фимоза и других отклонений в половом развитии.

Смена зубов. К концу подросткового периода присутствуют уже все постоянные зубы, за исключением третьего коренного («зуба мудрости»), который появляется позже.

Чем помочь

Важно следить за правильной сменой и развитием постоянных зубов у ребенка в это время, регулярно посещая стоматолога. Если есть необходимость, заняться исправлением прикуса – потом это будет сделать гораздо труднее.

Научить правильному уходу за ротовой полостью.

Обеспечить питание с достаточным содержанием кальция, который является строительным материалом для зубов, и фтора, предохраняющего от развития кариеса.

Развитие печени. Ее масса увеличивается к 16–17 годам в 10 раз, причем у девочек печень достигает максимального размера к 14–15 годам, а у мальчиков – к 15–16. Работа всей пищеварительной системы отличается большей, чем у взрослых, изменчивостью, поджелудочная железа работает более интенсивно.

Чем помочь

Питание должно быть щадящим, с минимумом острых, жареных, консервированных блюд.

Полезно принимать пищу регулярно, 4–5 раз в день, в одно и то же время, чтобы не вызвать обострений со стороны пищеварительных органов.

Определить размер детской одежды бывает непросто. Но если знать несколько правил, то это не составит труда. Для начала необходимо снять с ребенка определенные мерки для установления нужного размера одежды.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Содержание
  • Параметры для снятия мерок у детей
  • Общие правила для выбора детской одежды
  • Размеры детской одежды российских производителей
  • Европейские размеры детской одежды

Параметры для снятия мерок у детей

  1. Измерение роста – длина всего туловища от волос на голове до пят, замеры проводятся на босые ноги, спина и плечи должны быть ровными. Детей до 12 месяцев советуют измерять в лежачем состоянии. Для определения размера одежды, уложите новорожденного на ровную плоскую поверхность, и ровно сантиметровой лентой по направлению к низу до пят провести прямую линию – это и будет рост ребенка. Детей постарше можно измерить по старинке у дверного косяка. Воспользоваться линейной, удерживать над головой ее параллельно полу, поставить отметку на дверном косяке возле места прикасания линейки. Затем измерить сантиметром или линейкой дистанцию от пометки до низа – полный рост малыша.
  2. Обхват грудной клетки – измерить сантиметром в круговую бюст, линия должна проходить по уровню груди. Пролегает лента под впадинами под руками, а сзади – вдоль спины через лопатки.
  3. Обхват талии – измерить талию в круговую, при этом не втягивать и не выпячивать животик.
  4. Обхват бедер – осуществляют замеры сантиметром, который сзади проходит по выступающим точкам ягодиц.
  5. Длина по спине – от наиболее выступающего 7 позвонка на шее отмерить длину до ленты, которая завязанная на линии пупка.
  6. Длина рукава – сантиметр приложить к плечу и вести к запястью.
  7. Обхват шеи – измерить вокруг шеи сантиметровой лентой.
  8. Длина брюк – измеряется от ленты на талии по одной из сторон до низа.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Общие правила для выбора детской одежды

  • Для правильных замеров одеть ребенка в белье либо тонкую, легкую и облегающую к телу одежду;
  • Не стоит натянуто держать сантиметр, одежда не должна сковывать движения;
  • Важна точность и правильность замеров;
  • Измерять параметры рекомендуется при каждой покупке, дети вырастают, поэтому старые мерки, будут неверны;
  • Покупая одежду через интернет, нужно более подробно изучить всю информацию. Многие бренды имеют личную размерную сетку и предоставляют информацию о размерах одежды;
  • Если замеры подходят под два вида размеров, лучше взгляд остановить на том, который свободнее, дети вырастают, и этот вариант будет беспроигрышным;
  • Не стоит выбирать одежду с запасом, на будущее. Для детей такая одежда будет очень не удобна, a со временем и может выйти из моды;
  • Детские наряды должны быть не только яркими, привлекательными, но и сшитой из высококачественных материалов: из натуральных материалов с наименьшим количеством синтетики.

Полученные результаты замеров тела ребенка следует сравнить с таблицей приведенной ниже.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Данные из таблицы преподносятся усредненными, нужно учитывать разную комплекцию детей. Непосредственно по этой причине стоит покупать одежду по сделанным самостоятельным замерам, принимая во внимание характерные черты и особенно строения тела ребенка.

Размеры детской одежды российских производителей

Наименьший — 18, он сопоставим возрасту в 0 – 1 месяц и росту в 50 – 56 см. Далее следует интервал с разницей в 2 шага. Начиная с 7-летнего возраста, одежда разделяется на категории принадлежности: для девочек и вещи для мальчиков. На бирке в одежде в российских стандартах указывается именно рост ребенка, при этом каждое значение больше предыдущего на 6 сантиметров.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Европейские размеры детской одежды

Европейские производители указывают рост ребенка: к примеру, 50 размер подходит для детей от 45 см до 50 см ростом. Разница между категориями размеров 6 см.

Британские изготовители зачастую шьют вещи полноразмерные, в другом случае даже более, нежели отмечено на бирке. Поэтому выбирать одежду на вырост нет необходимости, так как она попросту будет болтаться на ребенке, доставляя ему дискомфорт.

Американцы разделяют размеры одежды на 3 группы:

  • baby — для детей до года, группа вещей, зависит от возраста ребёнка: 3M, 6М, 9M, 12М;
  • toddler — дети от 2 до 4 лет: размеры 2Т, 3Т, 4Т;
  • infant — от 5 до 18 лет, с такими размерами мы более знакомы — XS, S, M, L, XL, XXL и другие.

Также важно учитывать вкусы и интересы ребенка при выборе одежды или осуществлять совместные вылазки на шопинг.

На какой возраст ребенка детский 68 размер сядет идеально? Каждый родитель знает, как важно подобрать комфортную одежду, удобно сидящую на малыше. Чтобы добиться нужного результата, следует знать определенные параметры и правила выбора – это мы расскажем!

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильноНормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Кому подойдет?

Подбирая одежду младенцу, следует знать – главным параметром измерения в возрасте до года является рост! Исходя из этого мы сможем выбрать подходящий костюмчик, ползунки или другую симпатичную вещицу.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Для грудничков приведена единая таблица измерения, отличия начинаются с года! Нужно помнить, что мальчики обычно крупнее девочек, растут чуть быстрее, но каждый ребенок индивидуален.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Итак, попробуем разобраться, на какой возраст 68 размер детской одежды:

  • Средний показатель – шесть месяцев;
  • В некоторых случаях размерчик можно носить с трех месяцев.

Выше мы упоминали, что числовое значение размерной сетки выбирают после измерения малыша. На какой рост ребенка 68 детский размер подойдет?

  • От 62 до 68 сантиметров.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Показатель размерности и роста совпадает – ошибиться сложно! Тем не менее, при выборе вещиц следует обратить внимание на другие параметры. Понять, на какой возраст ребенка детский 68 размер подойдет, поможет наша таблица измерений.

Обхват груди Обхват бедер Обхват талии Длина штанины
49 см 46 см 50 см 34,5 см

При выборе одежды обязательно учитываются все приведенные выше параметры, чтобы точно понять, на какой возраст ребенка девочки 68 размер подойдет. Некоторые младенцы могут быть крупнее, некоторые меньше. Перед походом в магазин измерьте нужные обхваты малыша, чтобы не попасть впросак. Здесь узнайте какой размер одежды у новорожденного ребенка.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

Сравнение с другими размерными сетками

Вы уже знаете, на какой возраст детский размер 68 можно смело покупать! Мы обсудили европейскую маркировку – некоторые производители используют другие обозначения. Если вы частенько покупаете вещицы за границей или любите онлайн-шопинг, следует посмотреть на таблицу соответствий.

Россия (старая маркировка) Европа Англия США
20-22 68 2 3/6

Приведенные нами параметры вы можете использовать при выборе любого детского предмета гардероба – платья, ползунков, штанишек и комбинезонов. Мы узнали, как понять, на какой возраст ребенка мальчика 68 размер идеально подойдет – напоследок полезный совет!

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

  • При измерении малыша нужно положить на горизонтальную ровную поверхность;
  • Рост замеряют сантиметровой лентой от макушки до пяточек;
  • При покупке на бирке нужно искать точно соответствие или увеличивающееся число – дети растут очень быстро, поэтому не стоит покупать очевидно маленькие детские вещички;
  • Иногда рост – не главное. Малыш может быть чуть крупнее, поэтому стоит выбрать одежду побольше;
  • Если вы не дотягиваете до цифры 68 в полгода – не огорчайтесь. Дети развиваются индивидуально, просто подберите вещицы по своим параметрам. Посмотрите какой размер головы у новорожденного ребенка.

Нормативы роста: как понять, что организм ребенка развивается правильно

После прочтения нашего обзора вы сможете разобраться, на сколько месяцев детский размер 68 стоит покупать. Не забывайте обмерять малыша перед походом по магазинам, чтобы подобрать идеальную одежку, которая будет приносить комфорт и радость!

Ссылка на основную публикацию