Скачек роста в развитии у детей

Скачек роста в развитии у детейПервый год жизни малыша – это всегда колоссальные изменения маленького человека, бурное развитие его физических и умственных способностей. Поэтому маме так необходимо понимать, что происходит с её малышом именно сейчас.

Это может показаться невероятным, но ваш малыш проходит не менее 7 скачков роста, прежде чем ему исполняется годик. В этот период ребенку очень важно ощущать заботу и любовь близких, которые помогут ему преодолеть первые сложности.

Всё это малыш приобретает в результате скачков роста, которые рано или поздно заканчиваются, а приобретённые навыки и умения открывают малышу грандиозные возможности для познания окружающего мира. – это всегда колоссальные изменения маленького человека, бурное развитие его физических и умственных способностей. Поэтому маме так необходимо понимать, что происходит с её малышом именно сейчас.

Это может показаться невероятным, но ваш малыш проходит не менее 7 скачков роста, прежде чем ему исполняется годик. В этот период ребенку очень важно ощущать заботу и любовь близких, которые помогут ему преодолеть первые сложности.

Как же понять, что у грудничка начинается скачок роста?

Кризисы роста у ребенка до года имеют свои временные периоды:

Первый скачок роста (1 скачок) наступает уже в 1-1,5 месяца, достигая своего максимума на 5-ой неделе крохи.

Второй скачок роста (2 скачок) плавно перетекает из первого кризиса, и к 2-м месяцам будет ощущаться сполна, особенно трудной станет для вас 8-ая неделя.

Третий скачок роста (3 скачок) проходит обычно в течение недели, проявляя себя к 3-м месяцам жизни.

Четвертый скачок роста (4 скачок) — на 4-м месяце, необходимо подготовиться к 19-ой неделе жизни малыша, ведь она станет пиком этого периода.

Пятый скачок роста (5 скачок) «порадует» вас в полугодовалом возрасте, достигнув своего максимума на 26-ой неделе.

Шестой скачок роста (6 скачок) до года проявит себя на 8-9 месяце жизни малыша, пик этого периода придется на 37-ю неделю.

Седьмой скачок роста (7 скачок) будет самым продолжительным периодом, который может продлиться от 3 до 7 недель. Этот скачок происходит в 10 месяцев, достигая своей вершины на 46-ой неделе.

Без сомнения, каждая мама испытывает особенные эмоции, когда кроха первый раз сам переворачивается со спинки на животик или начинает ползти, пытаясь схватить любимую игрушку. А сколько радости вызывает башенка, только что построенная подросшим карапузом.

Всё это малыш приобретает в результате скачков роста, которые рано или поздно заканчиваются, а приобретённые навыки и умения открывают малышу грандиозные возможности для познания окружающего мира.

Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей Скачек роста в развитии у детей

Самарская городская клиническая больница №8

Все права защищены. © 2021

Адрес:443035, г. Самара, ул. Мирная, 169

График приёма граждан к главному врачу:Четверг, 15:00 – 17:00

Информация, размещенная на данном сайте, не является публичной офертой в смысле статьи 435 Грaжданского Кодекса Российской Федерации, носит исключительно информационно-вспомогательный характер и не предполагается для использования в коммерческих целях. Использование, информации, размещенной на данном сайте, в том числе с указанием данного сайта в качестве информационного источника без письменного согласия ГБУЗ СО «СГКБ №8» запрещено. Любые риски, связанные с использованием информации, размещенной на данном сайте, несут исключительно посетители сайта.

Скачек роста в развитии у детей

Доцент кафедры АФК и медико-биологических дисциплин ПИФКиС, кандидат медицинских наук, Матвеев Юрий Александрович

Тема 1

Тема 2

Тема 3

Тема 4

Тема 5

Тема 6

Тема 7

Тема 8

Навигация

Институт естествознания и спортивных технологий

Кафедра адаптологии и спортивной подготовки

Кафедра биологии и физиологии человека

Суматохин Сергей Витальевич

Зайцев Александр Иванович

Захарова Наталья Юрьевна

Зверева Марина Валентиновна

Искакова Жанат Тулешевна

Кропова Юлия Геннадьевна

Матвеев Юрий Александрович

Бакалавриат ПОБ ФИЗ

Назаренко Людмила Владимировна

Резанов Александр Геннадьевич

Резанов Андрей Александрович

Федорова Елена Юрьевна

Ховрин Аркадий Николаевич

Аниськина Мария Валерьевна

Чистяков Федор Егорович

Выродов Иван Владимирович

Кафедра географии и туризма

Кафедра физического воспитания и безопасности жизн.

Направление подготовки «Реклама и связи с обществе.

Гришина Елена Алексеевна

Институт гуманитарных наук

Институт специального образования и психологии (Пе.

Институт специального образования и психологии (ул.

Институт педагогики и психологии образования

Институт математики, информатики и естественных наук

Институт иностранных языков

Институт права и управления

Институт культуры и искусств

Институт среднего профессионального образования им.

Дирекция образовательных программ

Институт непрерывного образования

Институт системных проектов

Зеленоградское отделение — институт делового админ.

Для тестирований администратором системы

Управление учебно-методической работы

Центр психологической поддержки и профориентации

Скачек роста в развитии у детей

Помните практическое занятие из школы: проращивание фасоли? Когда прямо на наших глазах буквально через несколько дней эксперимента из семени появлялись ростки и корешки. Как было удивительно и волнующе наблюдать заложенное природой развитие организм. Тем более такое стремительное!

Прошло n-дцать лет и мы можем с тем же трепетом и умилением любоваться, как ещё вчера вроде не замечавший нас малыш сегодня с интересом рассматривает мамин нос и папины уши.

В понедельник лежал, как сосиска, на кровати, а в воскресенье уже смог путём серии переворотов оказаться на краю ложа. А ещё через некоторое время встречает нас радостным гулением и первыми звуками.

Что же такое скачок роста

Скачок роста— это период в развитии крохи, при котором изменения происходят наиболее активно и стремительно (скачками). Такие периоды резких превращений чаще всего сопровождаются эмоциональными вспышками.

Каковы симптомы скачка роста

Признаки классического Регресса на лицо:

  • ♦детка капризничает, плачет (больше привычного);
  • ♦становиться ручным, не отпускает маму из поля зрения более чем на пару секунд;
  • ♦меняется аппетит (в большую\меньшую степень);
  • ♦сон становится беспокойным, пробуждения учащаются.

Когда случаются скачки роста

Календарь скачков роста

Для большей наглядности существует календарь скачков роста.
Как им пользоваться?
В таблице показано, когда можно ожидать очередной кризисный период в жизни малыша, исходя из его возраста в неделях от ПДР.
Важно! Если малыш родился раньше или позже ПДР,то мы прибавляем или убавляем число недель от нынешнего возраста детки:
1) Малыш родился на 35ой неделе. Значит, мы прибавляем к его сегодняшнему возрасту 5недель.
2)Малыш родился на 42 неделе. Следовательно, мы убавляем от сегодняшнего возраста 2 недели.

Далее, зная недельный возраст детки смотрим по календарю, чего же ожидать от дня грядущего.
Недели темного цвета- кризисный период.
Тучка- самое тяжелое время. Родителям следует набраться сил и терпения.
Солнышко- спокойный и ровный период в жизни детки. Можно выдохнуть.

Советы маме на период скачка:

— давать детке больше внимания, тепла и заботы. Понимать, что тяжело в кризисный период, в первую очередь малышу и стараться помочь ему спокойнее преодолеть это время. Можно использовать правило 15минут, но увеличив время внимания детке.
— набраться сил и терпения. Как все в нашей жизни имеет свойство заканчиваться, так и этот период пройдет.
— стараться оставаться спокойной и уравновешенной. Мамина тревожность и раздражительность только усиливает волнение малыша.
— просить помощи, делегируйте все что можно: готовка, уборка, походы в магазин.
— отдыхать при любой удобной возможности. Малыш спит- спите вместе с ним, пусть мир подождет.

Кризис закончится, буря уляжется и детка снова будет спокойным, веселым, улыбчивым крохой. Вплоть до следующего скачка;-)

Вера Борисовец
Ст.супервайзер Центра детского сна «ДокторМама»

Скачки роста и развития 11.06.2015 01:26

ЧТО ТАКОЕ СКАЧОК РОСТА?

Скачок роста — это прорыв в физическом развитии малыша. Прежде всего это буквальный рост малыша. Вы можете встретить термин «скачок в развитии», что означает то же самое.

Многие родители замечали, что маленькие дети растут будто бы неравномерно. Действительно, дети развиваются скачками.

Это явление описано в литературе. Например, в одном из научных исследований (2) замерялась окружность головы малышей. Группа детей отслеживалась от рождения на протяжении 21 месяца. Было обнаружено, что окружность головы росла на 0,2 см за сутки. Но не каждые сутки, а скачками. Время между каждым скачком колебалось от 1 до 21 дня. Длина тела также росла скачками.

В разных источниках под термином «скачок» могут подразумевать другое: физические навыки и ментальное развитие.

Скачки роста могут совпадать или не совпадать с освоением новых физических навыков. Например, научился переворачиваться, садиться или вставать на ноги.

Существуют также скачки в ментальном развитии, то есть интеллектуальный прорыв малыша. Физические и ментальные скачки также могут совпадать или не совпадать по времени. Подробнее о скачках в развитии мозга читайте здесь.

КАЛЕНДАРЬ СКАЧКОВ РОСТА

  • 7-10 день после рождения,
  • 2-3 недели,
  • 4-6 недель,
  • 3 месяца,
  • 4 месяца,
  • 6 месяцев,
  • 9 месяцев,

Для недоношенных детей требуется поправка гестационного возраста.

После года также существуют свои периоды роста, но их влияние на голод и и сон не так заметно.

Каждый скачок длится от 2 до 7 дней. Иногда до нескольких недель.

ПРИЗНАКИ СКАЧКА В РАЗВИТИИ

Увеличенная потребность в питании

Необычный голод — основной индикатор скачка роста.
Как может проявиться увеличенная потребность в пище:

  • На грудном вскармливании чаще требует грудь и / или дольше сосет.
  • На искусственном вскармливании может не наедаться привычным объемом смеси и / или раньше требовать следующего приема пищи.
  • Может потребовать возврат уже исключенных ранее ночных кормлений. Начать чаще просыпаться ночью.
  • Может начать просыпаться рано утром (в 4-5 утра) из-за голода.

Во время скачков роста детям может требоваться на 20-100% больше пищи, чем обычно (3).
Ребенок сам показывает маме, что ему требуется больше еды в эти дни.

При грудном вскармливании мама просто чаще дает грудь. Очень часто в такие скачки маме может показаться, что у нее недостаточно молока для удовлетворения потребностей ребенка. Самая частая ошибка: начать докорм смесью. Помните, что грудное молоко вырабатывается под воздействием спроса (стимуляции груди). Если вы будете кормить по требованию, то в течение нескольких дней количество вырабатываемого молока изменится само собой.
Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, то понаблюдайте за индикаторами голода и предлагайте малышу больший объем кормления и / или измените частоту.

Иногда мама разводит объем смеси по возрастной рекомендации на банке. А ребенку может требоваться чуть больше. Попробуйте временно разводить на 30-60 мл больше. Если ребенок выпивает весь объем, в следующий раз предлагайте также больше. Некоторые мамы переживают, что можно «перекормить». Не волнуйтесь. Больше, чем нужно малыш не съест.

Своевременное введение прикорма
Около 6 месяцев многие мамы начинают введение первого прикорма. Бывают ситуации, когда ребенку слишком поздно вводят прикорм или дают его в недостаточном количестве.

Удостоверьтесь, что ваш ребенок удовлетворяется предложенным питанием в его возрасте. Возможно, что дело не в скачке роста, а в элементарном запоздании введения прикорма. Проконсультируйтесь с педиатром, если требуется.

Изменение сна
Ребенок может начать просыпаться ночью или наоборот спать крепче, чем обычно.

Считается, что на фоне скачков развитии сон ухудшается. Это не всегда так.

Иногда ребенок наоборот испытывает повышенные потребности во сне.

Ученые установили (1), что скачки роста часто сопровождаются эпизодами удлиненного сна в течение нескольких дней. Ребенок начинает больше спать днем и ночью. И хотя механизм скачков в развитии не изучен глубоко, тем не менее связь их со сном уже очевидна. Ведь ре бенок буквально растет ночью. Гормон роста выделяется именно во сне: в фазе глубокого сна.

Если малыш прямо сейчас совершает скачок в физических параметрах, скорее всего он временно будет спать больше.

Если же у ребенка скачок в плане освоения новых навыков либо скачок в ментальном развитии, скорее всего сон испортится.

При любых сложностях сна не спешите переживать. Подождите немного. Если проблема связана со скачком роста, то она самоустранится в течение короткого срока.
Основной совет: не создавайте в эти дни практики, которые не захотите поддерживать дальше. Даже за несколько дней можно создать негативную ассоциацию со сном.

Изменение поведения
Вы можете заметить:

  • беспокойство малыша,
  • потребность все время быть на руках,
  • иное поведение, отклоняющееся от обычного.

Существует мнение, что скачок роста происходит не только в физическом, но и одновременно в ментальном плане. Вероятно, что в такие периоды ребенок расходует больше энергии, чувствует изменения, происходящие в нем.

Будьте бдительны
Вы должны знать, что скачки роста существуют, но не стоит все происходящее списывать на их счет. Если вы видите изменения в поведении ребенка, обязательно проверьте температуру, удостоверьтесь, что малыш не заболел.
Если что-то беспокоит малыша больше недели, то возможно стоит записаться на прием педиатру.

Скачек роста в развитии у детей

Все, что вам нужно знать о скачках роста ребенка, включая то, что именно они представляют собой, почему они происходят и когда вы можете ожидать, что у вашего ребенка будет скачок роста.

1. Ваш ребенок утроится в весе в первый год жизни

Вашему ребенку предстоит много расти. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), он, скорее всего, утроится в весе до своего первого дня рождения.

Поэтому неудивительно, что у вашего ребенка будут такие регулярные скачки роста. У вашего ребенка может быть от пяти до шести скачков роста только в первый год.

2. Когда наступают скачки роста у ребенка до 1 года?

Скачки роста обычно происходят в:

Скачки роста будут различны для каждого ребенка. Время всплеска роста может варьироваться в зависимости от природы, воспитания и других факторов. Если ваш ребенок просыпается чаще по ночам, более суетлив, цепок или требователен, чем обычно, плачет без видимой причины и постоянно голоден, это все признаки того, что у него может быть скачок роста.

3. Скачки роста могут длиться несколько дней

В то время как некоторые дети просыпаются, буквально вырастая за ночь, для других всплески роста могут длиться около недели. Всплески роста обычно происходят короткими вспышками, которые обычно длятся пару дней у маленьких детей. У детей постарше они могут длиться несколько дней.

4. Ваш ребенок нуждается в большем количестве сна во время скачка роста

Ваш ребенок спит больше обычного? Они могут быть на грани резкого роста. Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что, когда меняется режим сна ребенка, за ним часто следует скачок роста. В среднем исследование показало, что ребенок, которому предстояло пройти через скачок роста, спал примерно на четыре с половиной часа больше каждый день в течение двух дней. Они также больше дремали. Затем в течение двух дней последовал скачок роста.

Неудивительно, учитывая, что пик выработки гормона роста приходится на период глубокого сна. Дети действительно растут за одну ночь.

5. Ваш ребенок может больше просыпаться ночью

Не все дети будут спать больше во время скачка роста. К сожалению, обычный режим сна некоторых детей может быть прерван во время скачка роста, и вы можете обнаружить, что они больше просыпаются, чтобы поесть ночью. Некоторые дети могут просыпаться каждые два-три часа для кормления ночью и меньше спать днем. Когда скачок роста закончится, ваш ребенок, скорее всего, снова будет спать более крепко до следующего раунда. Постарайтесь не волноваться, просто продолжайте свой обычный режим сна каждую ночь и ждите, пока все вернется на круги своя.

6. Ваш ребенок может быть более голодным во время скачка роста

Ожидайте более частого кормления во время скачков роста. Растущее тело вашего малыша нуждается в этих дополнительных калориях для поддержания здорового развития.

7. Ваш ребенок может быть более раздражительным во время скачка роста

С таким большим количеством происходящего, скорее всего, ваш ребенок может нуждаться в дополнительной уверенности во время своего скачка роста. У вашего ребенка может произойти скачок роста без каких-либо явных симптомов, или он может стать раздражительным и суетливым и захочет, чтобы его все время держали на руках. Некоторые дети плачут больше, и их тоже трудно утешить.

Нарушенное время сна также может сделать вашего ребенка более раздражительным, чем обычно. Будьте уверены, что как только скачок роста завершится, ваш ребенок будет лучше спать и станет менее суетливым или требовательным. То есть до следующего скачка роста.

8. Ваш ребенок может достичь вех в развитии после резкого скачка роста

Ваш ребенок не только набирает вес во время скачка роста, но и готовится к следующему этапу развития. Во время скачка роста ваш ребенок может прибавить в весе, длине и окружности головы. Это положительные признаки того, что его мозг и тело растут, развиваются и меняются, и на горизонте появляются новые навыки.

Эти навыки и вехи могут включать в себя:

В 3 недели

Вы можете заметить, что ваш ребенок начинает больше интересоваться новыми звуками и окружающим миром.

В 6 недель

Они могут начать отслеживать ваши движения, когда вы ходите по комнате, размахиваете игрушками, улыбаетесь и издаете гортанные булькающие звуки во время игривого взаимодействия с вами.

В 12 недель

Они могут возбужденно лепетать, когда им подносят ко рту игрушку.

В 3 месяца

Ваш ребенок может научиться переворачиваться с животика на спину.

В 6 месяцев

В 9 месяцев

Ваш ребенок может хлопать в ладоши, махать руками и показывать первые признаки того, что он учится ползать.

Не волнуйтесь, если ваш ребенок не достигнет вех точно вовремя. Каждый ребенок уникален и достигнет вех развития в своем собственном темпе. Нет двух одинаковых младенцев.

9. Это может быть не скачок роста ребенка

Хотя для вашего ребенка совершенно нормально быть более голодным, сонным и раздражительным во время скачка роста, если вы думаете, что эти признаки связаны с другой проблемой, и вы беспокоитесь, то всегда говорите со своим лечащим врачом .

Скачек роста в развитии у детей

Скачек роста в развитии у детей

МИР СОБЫТИЙ — так называется скачок развития, который случается у малышей в возрасте 3-4 месяцев. Этот период длится примерно 5 недель. Способность ребенка осознавать мир вокруг себя становится чуть более развитой и похожей на нашу.

Ребенок постепенно эксперементирует с событиями:

▶ начинает понимать, что может дотянуться до игрушки и сжать ее;
▶ повернуть ее и рассмотреть со всех сторон;
▶ потрясти;
▶ попытаться засунуть в рот эту игрушку;
▶ звуки, которые издает малыш, становятся всё сложнее и сложнее.

Поначалу эти умения едва заметны, но постепенно они становятся более очевидным.

Признаки этого периода

Апатичность: малыш может лежать без движения, не издавать звуков, смотреть в потолок.
Перепады настроения: может меняться от смеха к слезам буквально за минуту.
Стесняется или даже боится незнакомцев.
Может снизиться аппетит. Малыш может начать отвлекаться от бутылочки или груди. Не беспокойтесь, просто продолжайте предлагать кормления.
Большинство детей начинают хуже спать (могут появиться частые ночные пробуждения, долгие засыпания, протест) Перевозбуждение может привести к более ранним подъемам по утрам.
Может пугаться даже папы, если редко его видит.
Требует больше внимания. Малышу уже может быть не достаточно просто быть у Вас на руках. Его уже необходимо развлекать.

Многие мамы находят такое поведение детей странным и настораживающим. На самом деле, такая апатия, повышенная тревожность, снижение/потеря аппетита, ухудшение сна — лишь затишье перед бурей. Это лишь означает, что Ваш ребенок находится в преддверии множества новых открытий, которые он вскоре совершит.

Главный вопрос мамы: как же мне с этим справляться?

Очень важно маме сохранять спокойствие. Сделать за этим гораздо проще, когда понимаешь с чем связаны те или иные изменения в поведении малыша. Это естественный и абсолютно нормальный этап развития Вашего крохи. Когда спокойна мама и малышу гораздо легче пройти этот период.

Уже в этом возрасте рекомендуется выделять время на успокоение и расслабление малыша перед сном. Начать закреплять здоровые привычки на сон. Во время ночных пробуждений показываем, что сейчас ночь (свет не включаем, не развлекаем, не говорим с малышом громко).

Днём соблюдаем норму дневного сна в сумме. Ребенок может начать отсыпаться днем, если ночью спал плохо. Следовательно, отоспавшись, следующая ночь может стать не лучше предыдущей.

❗️Также в 3-4 (+-1,5) месяца меняется паттерн сна. Важно помогать правильному формированию этого процесса и не закрепить какие-либо нежелательные ассоциации на засыпание.

  • О заболевании
  • Цены
  • Записаться

Скачек роста в развитии у детей

Нормы температуры тела у детей до года

Система терморегуляции формируется к концу первого года жизни малыша. После материнской утробы ребенок проходит адаптацию к внешней среде, совершенно отличающейся от утробы матери. Тело новорождённого учится ощущать разные воздействия, тем самым формируя реакцию на тепло, холод и пищу.

Сразу после рождения, нормальными показателями считаются:

при измерении в подмышечной впадине — до 37.5°С;
во рту – до 37.3°С;
при ректальных замерах – до 37.7°С

По мере установления терморегулирующей системы, показатели приближаются к привычным замерам:

  • от 1 до 3 месяцев — 36.8 – 37.7 °С
  • от 4 до 6 месяцев — 36.3 – 37.5 °С
  • от 7 до 12 месяцев — 36.0 – 37.2 °С

Причины отклонения от нормы

Причины повышения температуры

Причинами пониженной температуры могут быть

Как мерить температуру ребенку

Выполнять термометрию правильнее в спокойном, лучше сонном состоянии. Следует оголить малыша или оставить только в легкой распашонке. Длительность процедуры зависит от вида градусника.

1. Ртутный градусник. Это наиболее точный прибор. Замер делают в подмышечной впадине — 10 минут, во рту и анальном отверстии — 5 минут.
2. Электронный градусник. Он известен быстротой измерения, и у некоторых моделей имеется функция сохранения последнего результата, что дает возможность контролировать динамику температуры.
3. Инфракрасный градусник. Он прост в применении. Им нужно провести по лбу и получить точные цифры. Имеется и ушная модель такого градусника, но он покажет недостоверный результат при воспалении ушной раковины.
4. Бесконтактный градусник — для измерения без прикосновения. Он оптимальный в использовании у грудничков, особенно во сне.
5. Термометр-пустышка. Устройство для малышей, сосущих пустышку. Буквально за одну минуту на экране появится результат.

Какую температуру у грудных детей нужно сбивать?

Существует два вида лихорадки – это красная и белая. При красной гипертермии — кожа ребенка розовая, ладони и стопы теплые, поведение обычное. Температура сбивается легко.
При белой лихорадке происходит спазм периферических сосудов. Кожные покровы бледнеют, ручки и ножки холодные. Температура тела может достигать высоких значений. Температура сбивается плохо.

Это состояние очень опасно для жизни и нередко вызывает судороги. Поэтому при белой лихорадке нужно сбивать температуру уже с 38.0°С. А если дело идет к ночи, и температура явно нарастает, то лучше даже с 37.8°С.

При красной гипертермии, кроме жаропонижающих препаратов следует активно использовать физические методы охлаждения (обтирание спинки, животика, ног и рук малыша полотенцем, смоченным в теплой воде).

При белой гипертермии нужно поступать иным образом. Нужно, прежде всего, согреть ребенка, делая растирания поверхности тела руками. Прибегать к физическим методам охлаждения можно только после того, как кожа приобрела розовый цвет и стала теплой.

Что делать при высоких значениях

Что делать при низких значениях

1. Одеть ребенка немного теплее.
2. Дать теплое питье.
3. Устранить все сквозняки в доме.

Изменение температуры у малышей до года на 1-1,5°С от нормальной может бытья признаком патологии. Поэтому обязательным является обращение к врачу. Ребенку может помочь только специалист, лишь он точно знает, что нужно делать в такой ситуации. Заниматься самолечением запрещено.

Скачек роста в развитии у детей

Известно, что одной из характеристик физического развития детей и подростков является рост. “Можно ли как-то повлиять на рост?” — часто спрашивают заботливые родители. На этот и другие вопросы отвечает Елена ЛОБЫКИНА, доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог ГБУЗ КО “Новокузнецкий центр медицинской профилактики”:

Скачек роста в развитии у детей

— Для ответа на этот вопрос немного напомню, как рост происходит. В течение жизни ребенка, до момента достижения окончательного роста, идет смена периодов ускоренного и замедленного роста. Формирование костей заканчивается в среднем к 25 годам. К этому возрасту происходит формирование так называемого “пика костной массы”, когда происходят ускорение линейного роста, интенсивное нарастание костной массы и увеличение размеров кости. Выделяют три периода наибольшего скачка роста: первый год жизни (рост увеличивается на 50% от длины тела при рождении); 5-6 лет и 13-15 лет (пубертатный скачок роста). Участвуют в процессах роста практически все гормоны, особенно это относится к гипофизу, щитовидной железе и половым железам (особенно в период пубертата). В связи с этим при задержке роста необходимо исключить заболевания этих эндокринных органов.

— Какие факторы способствуют замедлению роста ребенка?

— На рост влияют наследственность, конституциональные особенности и наличие заболеваний. Дефицит гормона роста встречается редко, чаще встречаются конституциональные особенности роста (особенно у мальчиков). Плохо растут дети невысоких родителей с так называемым “семейным замедленным созреванием”. Задержка роста и пубертата могут наблюдаться как при резком дефиците массы тела в результате недостаточной калорийности или несбалансированного питания (нервная анорексия, попытка похудеть на низкокалорийных диетах), так и при ожирении у подростков. Главный ориентир, на который надо обратить внимание при исключении гормональной проблемы задержки роста (дефицита гормона роста), — это отсутствие динамики роста ребенка в течение года.

— Может ли питание влиять на рост ребенка?

— Да, может. Для поддержания концентрации и ритма секреции гормона роста полноценное и сбалансированное питание (достаточное количество и правильный баланс не только белков, жиров и углеводов, но и витаминов и минеральных веществ) крайне необходимо. Это достаточно частая причина отставания в росте у детей.

В первые годы жизни задержка роста может возникнуть из-за недостаточности питания, нарушения кишечного всасывания. Если ребенок с раннего детства отстает в росте от сверстников, а причина отставания неясна, необходимо обязательно исключить скрытое течение у ребенка целиакии — заболевания, сопровождающегося непереносимостью глютена (клейковины) — белка, который содержится в пшенице и некоторых других злаках. Нарушения функции кишечника приводят к развитию всасывания необходимых пищевых веществ.

— Как естественным путем, с помощью питания, повысить секрецию гормона роста?

— Доказано, что белково-энергетическое недоедание, дефицит в питании витаминов (А, Д) и минеральных веществ (кальция, железа, йода, цинка и др.) приводят к нарушению роста. Белок необходим для правильного формирования костной и хрящевой ткани, а также для образования гормонов, регулирующих рост, в том числе и самого гормона роста. Соответственно, недостаток белка в пище напрямую может влиять на задержку роста. Кроме того, дефицит полноценного белка нарушает процессы всасывания витаминов и минеральных веществ из пищи. Дефицит белка может проявляться у детей снижением мышечной массы (в том числе и массы тела) и болью в мышцах, линейной деформацией костей, изменениями со стороны кожи (изменение цвета, сухая шелушащаяся кожа, длительно не заживающие язвы и раны).

— Как на рост влияет витамин D?

— Витамин D за счет регуляции фосфора и кальция и повышения всасывания кальция в кишечнике регулирует костный обмен, предупреждая развитие рахита и остеопороза. Пищевые источники — это печень животных, желток яиц, молоко, масло, сметана, икра. Профилактика дефицита витамина D может быть достигнута путем увеличения солнечного облучения, употребления продуктов, богатых витамином D, и ежедневного приема витамина D. У нас принято активное назначение витамина D детям до 1-2 лет с целью профилактики рахита, затем про витамин D “забывают”, особенно в подростковом возрасте. Между тем в нашей стране среди всех групп населения наблюдается дефицит витамина D различной степени, что требует при ликвидации дефицита подключения лечебных доз, и не в режиме курсового, а более длительного его применения.

— Можно ли передозировать витамин D?

— Получить передозировку можно, если без исследования крови, например, назначить высокие взрослые лечебные дозы витамина D маленькому ребенку. В реальной практике у детей и подростков получить передозировку трудно, если только не принимать месяц по бутыльку капель витамина в неделю. Это крайности. Уж слишком дефицитен витамин D в питании россиян любого, в том числе детского и подросткового возраста. Поэтому вышеуказанные дозировки являются минимальными профилактическими дозами. Наоборот, чаще должен возникать вопрос: “А достаточна ли для моего ребенка эта доза?”

— Что еще поможет “догнать” рост?

— Для образования гормона роста необходим цинк, который стимулирует образование и минерализацию костной ткани, участвует в образовании ферментов, регулирующих рост и обмен белка. Около 30% всего содержащегося в организме цинка находится в костях. Основной источник цинка — мясные продукты. Помимо этого, к продуктам, богатым цинком, относятся тыква, семена кабачков, мясо краба, арахис.

К сожалению, Западная Сибирь относится к регионам не только дефицитным по йоду, но и железу. Отмечают, что латентный (скрытый) железодефицит может встречаться у 50 — 60% подростков. Логично полагать, что питание и дыхание любой клетки, тем более растущей, как кость, будет нуждаться в хороших дотациях железа. Кроме этого, гипоксия, развивающаяся при дефиците железа, будет влиять и на синтез гормона роста.

Контролируют линейный рост (особенно в первые годы жизни ребенка) и гормоны щитовидной железы, для образования которых необходим йод и животный белок. Напомню, что идеальной комбинацией этого являются морская рыба и морская капуста. Гораздо меньше йода содержится в нашем традиционном (“безрыбном”) рационе питания. Не забывайте про любую возможность включать в рацион обогащенные йодом продукты питания (например, соль и хлеб). В организме все очень взаимосвязано.

Таким образом, только разнообразное, не однотипное изо дня в день, питание, с включением всех групп продуктов, может улучшить ростовые показатели ребенка и подростка.

— Какие еще факторы, кроме питания, могут влиять на рост?

— Для нормального роста ребенка также важны: качество и продолжительность сна. Увеличение продолжительности сна способствует увеличению выделения гормона роста. Подросткам в этот период спать желательно 8-10 часов. Помимо сна регулярная физическая аэробная нагрузка: занятия плаванием, гимнастикой (турник), легкой атлетикой. Анаэробные физические упражнения (марафоны, тяжелая атлетика) могут привести к задержке темпов и в конечном счете к достижению небольшого конечного роста.

Скачек роста в развитии у детей

Какой же нелегкий, и одновременно радостный труд быть родителем! С малышами точно не соскучишься, каждый день приносит новые переживания и открытия. Какое счастье услышать «Я тебя люблю!» и как расстраивает и огорчает резкое «Не хочу!», «Уйди!», «Ты плохой, ты мне не нужен!». Человек, будь то ребенок или взрослый всю жизнь развивается, учиться, и неизбежно переживает сложные, переломные моменты.

По мнению психологов, полноценное развитие невозможно без кризисов, которые у детей бывают в возрасте 1, 3, 7, 14 или 18 лет. В это время ребенок часто нарушает все правила, бурно выражает свои эмоции и часто провоцирует на конфликт. Это не болезнь и не капризы, просто маленький человечек растет и взрослеет. У него неизбежно возникает много вопросов, он переживает, беспокоится и ему как никогда требуется бережное отношение, внимание и помощь близких.

Возрастные кризисы нормальное явление, избежать их невозможно. Если «урок» не выучен и остались нерешенные вопросы, то они будут преследовать человека до тех пор, пока он не найдет на них ответ. Следующий критический период может только обострить ситуацию и вызвать настоящую бурю эмоций, и даже психологический взрыв или срыв.

Скачек роста в развитии у детей

Все ваши «железные» аргументы, просьбы и увещевания вести себя «нормально» сын или дочь (внук или внучка) просто не хотят слышать, они не работают. В это время дети получают новый опыт, осваивает новые формы деятельности и поведения и, если сдерживать их самостоятельность ситуация может только обостриться. Чем больше ограничений и запретов, тем труднее найти общий язык и договориться.

Ссылка на основную публикацию